Uzm. Dyt. İlay Polat
Kolesterol Yüksekliği
KOLESTEROL YÜKSEKLİĞİ DURUMUNDA BESLENME Son yılların en önemli sağlık sorunlarının başında gele ...
Diyetisyen Makaleleri
Uzm. Dyt. İlay Polat
STRES DÖNEMİNDE BESLENME
Stres sıkıntı yaratan olaylar karşısında bir tepki sürecidir. Aynı zamanda vücudun olaylara tepki ve ...
Dyt. Bahar Demirkıran
Zayıflarken psikolojik yardım almak şart mı?
“Defalarca diyet yaptım bir türlü olmuyor, yaşam tarzımı değiştirmeye çalıştım ama başarısızım, ilk ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
T221 - testi
T221 - TESTİ GIDA DUYARLILIK VEYA BESİN İNTOLERANS TESTİ Stres, bağırsak flora dengesizliği, ...
Dyt. Bahar Demirkıran
Tuz; azı karar, çoğu zarar.
Tuzun ; dünyamızın besin kaynakları içinde büyük yeri vardır ve ekonomik ve politik rolü büyükt ...
Dyt. Hatice Pınar Kural
Obezite; Bugünün Fiziksel Sorunu, Geleceğin Ölüm Nedeni
Şişmanlarda kansere olan eğilimde normal bireylere göre gözle görülür bir artış gözlenmektedir. ...
Uzm. Dyt. Nilay Topçam
RAMAZANDA BESLENME
Ramazan ayı toplumumuzda, sofralara daha fazla özen gösterilen ve yemek çeşidinin bol olduğu bir dön ...
Dyt. Gülşen Lükel
SAHUR'A KALKMAK NEDEN ÖNEMLİ?
SAHUR’A KALKMAK NEDEN ÖNEMLİ? Yeterli ve dengeli beslenmenin ramazanda da sağlanabilmesi için gü ...
Dyt. Gülşen Lükel
FAYDALARI SAYMAKLA BİTMEYEN MEYVE; DEMİRHİNDİ
FAYDALARI SAYMAKLA BİTMEYEN MEYVE; DEMİRHİNDİ Demirhindi adı arapçada "hint hurması" demek ol ...
Dyt. Serpil Tarman
VÜCUT SAATİMİZ YANİ BİYORİTMİMİZ
İnsan vücudunun her iş için ideal bir saati vardır. 07:00 : Kahvaltı saati : Sindirim organlar ...
Dyt. Serpil Tarman
KEMİK VE EKLEM HASTALIKLARINDA BESLENME
Kemik kütlesinin azalmasıyla kemiklerin kırılmaya duyarlı bir duruma gelmesi başta menopoz sonrası k ...
Dyt. Serpil Tarman
KALBİNİ SEV KALP YAŞINI GENÇLEŞTİR
Günümüzde kabul edilen önemli koroner kalp hastalığı risk faktörleri şunlardır. 1- Yaş (erkekle ...
Dyt. Serpil Tarman
DİABET HASTALIKTAN ÖNCE YAŞAM BİÇİMİDİR
Diyabet ülkemizde görülme sıklığı giderek artan ciddi oran kayıplarına yol açan ve yaşam kalitesini ...
Dyt. Nesrin Eriş
DAVRANIŞ DEĞİŞİKLİĞİ STRATEJİLERİ
ALIŞVERİŞE YÖNELİK ÖNERİLER * Yiyecek alışverişini tok karnına yapmak, yenmemesi veya az yenmesi ...
Dyt. Nesrin Eriş
BESİNLERİN KİRLENMESİNE NELER YOL AÇAR?
BESİNLERİN KİRLENMESİNE NELER YOL AÇAR? A: KİMYASALLAR · Metalik b ...
Dyt. Nesrin Eriş
Her Mevsim Kilo Koruma
Yaz mevsiminin yaklaştığı şu günlerde birçok kişiden “kilo vermeliyim”, “kıyafetlerime sığamıyorum”, ...
Dyt. Nesrin Eriş
Kavitasyon
Bölgesel incelmede son teknoloji Kavitasyon sistemi, bölgesel yağlanma ve selülitle ultrason (se ...
Dyt. Nesrin Eriş
KALP HASTALIKLARINDAN KORUNMA
Diyet kolesterolden ve doymuş yağlardan (hayvansal yağdan) çok zengin olmamalıdır. Arteriosklerozis ...
Dyt. Nesrin Eriş
SINAV ÖNCESİ BESLENME
Sınav öncesi öğrencilerin yoğun stresi dengeli ve kişiye özel beslenme planı ile büyük ölçüde kontro ...
Dyt. Beste Alimert Altunörs
Hamilelikte beslenme ve risk faktörleri
Hamilelik anne ve bebek sağlığını beraber etkileyen bir süreçtir şüphesiz. Anne, beslenmesinden fizi ...
Dyt. Beste Alimert Altunörs
Çocuklarda Beslenme
Yüksek kilo problemleri ile birlikte zayıflama diyetine başlama yaşı gittikçe düşüyor. Doğumdan başl ...
Dyt. Gülşen Lükel
YİYİP İÇTİKLERİMİZ ÜLSERİ NASIL ETKİLER?
YİYİP İÇTİKLERİMİZ ÜLSERİ NASIL ETKİLER? Ülser, mide salgısı ile temas edebilen herhangi bir yer ...
Dyt. Serap Orak
METABOLİZMA NASIL HIZLANIR?
Her zamankinden sağlıklı beslendiğiniz halde kaslarınızı gevşemiş, enerjinizi bitmiş, giysilerinizi ...
Dyt. Ali Yörümez
Yazın en tatlı kaçamağı dondurma
Yaz aylarında büyük küçük her yaştan insanın vazgeçemediği tat rengârenk dondurmalar! Fakat yemeden ...
Dyt. Özlem Sert Aydın
En sık yapılan diyet hataları nelerdir?
1.Diyetisyen kontrolünde olmadan zayıflamak Beslenme programınız vücut analiz sonuçlarınıza, kan ...
Dyt. Andaç Yeşilyurt
Tarçın : 5000 yıllık bir baharat
Tarçın bilinen en eski baharatlardan biridir. Milattan önce 3000 yılından beridir Çinliler tarafında ...
Dyt. Andaç Yeşilyurt
Oksidatif Stres
Serbest radikaller vücudumuzda besinlerin oksijen kullanarak enerjiye çevrilmesi sırasında oluşan me ...
Dyt. Andaç Yeşilyurt
Sağlıklı Öneriler
Öncelikle beslenme programı bir diyet olarak görülmemelidir. Bu program alışkanlık edilmesi gereken ...
Dyt. Andaç Yeşilyurt
Selülit ve Beslenme
Bayanların en büyük problemlerinden bir tanesi selülitlerdir. Günümüzde kadınların yaklaşık %80’ini ...
Dyt. Andaç Yeşilyurt
Ameliyat Öncesinde ve Sonrasında Beslenme
Ameliyat Öncesinde Beslenme Her ameliyat zorunlu olsun ya da olmasın, hastayı strese sokar. Eğer ...