Dyt. Figen Fişekçi Üvez
Dikkat! yemek bağımlısı olmayın...
Ünlü fizyolog ve psikolog Ivan Pavlov’u belki de tanırsınız. Kendisinin şartlı refleks ile ilgili me ...
Diyetisyen Makaleleri
Dyt. Figen Fişekçi Üvez
Baharın sonu, hastalıkların başlangıcı; sonbaharda doğru beslenmeyle daha güçlüsünüz
Bazen bizi bunaltan ama çoğu zaman enerjimizi en üst seviyeye çıkaran güneş ışığı sonbaharla birlikt ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Dondurmanın bilinmeyen yönü
Çoğu kişi yemekte tereddüt ettiği, kilo aldırmasından korktuğu, hasta edeceği düşünülen dondurma asl ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Renkler ve beslenme
Renklerin insan yaşamındaki rolünü görmezlikten gelmek mümkün değildir. İnsan psikolojisi üzerine ol ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Hemodiyalize giren böbrek hastaları için detaylı beslenme önerileri
Hemodiyalize giren böbrek hastasının beslenme konusunda dikkat etmesi gereken hususlar nelerdir? ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Zayıflama, egzersiz ve kebapçı !
3 AYDA 10 KİLO GİBİ BİR ZAYIFLAMA İSTENİRSE NE TARZ BİR DİYET UYGULANMALIDIR? Dünya Sağlık Örgüt ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Baklagillerin yararları ve önlediği hastalıklar
Nasıl ki insanlar neşeden de kederden de içki içiyorsa, aynı şekilde bu gibi durumlar kişinin beslen ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Vitaminlere genel bir bakış
Beslenme, pek çok insan tarafından karın doyurmak, açlığı bastırmak, canın istediği besinleri tüketm ...
Dyt. Pınar Akkuzu
Yağları yakmanın egzersizli yolu
Fazla kilolarınızdan kurtulmak ve sağlıklı kilo vermek için besinlerle olan ilişkinizi az çok dengel ...
Dyt. Pınar Akkuzu
Diyette kahve ve çay tüketimi nasıl olmalıdır ?
Zayıflamak için önerdiğimiz beslenme programlarında danışanların ağızlarından çıkan ortak dert genel ...
Dyt. Pınar Akkuzu
Sağlıklı beslenme kahvaltıyla başlar
Okula giderken sırasıyla yapılanlar oldukça belli. Çocuğunuz kalkıyor, elini yüzünü yıkayıp üzerini ...
Dyt. Bahar Demirkıran
İlköğretim çağı çocukları için sağlıklı beslenme
Okul çağı çocukları , hayatları boyunca sürdürecekleri alışkanlıkları bu yaşlarda edinirler. Onların ...
Dyt. Pınar Akkuzu
Zayıflama yöntemleri hakkında en çok sorulanlar
Sağlıklı kilo vermenin, hatta bazen ne olursa olsun kilo vermenin sadece takıntı haline geldiği döne ...
Dyt. Özlem Sert Aydın
Kilo kaybını hızlandırmak için püf noktalar
Metabolizma, vücudun temel ihtiyaçlarını karşılayabilmesi için gerekli olan ve bir günde hiçbirşey y ...
Dyt. Bahar Demirkıran
Hangi egzersizler daha çok yağ yaktırır ?
Sağlıklı yaşamın birinci koşulu düzenli egzersiz yapmaktır. Ama mesele yağları yakıp kilo vermek ise ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
İştah kontrolü
Tanrı veya doğa insanlara meyveler, sebzeler, tahıllar vs sunmakta. İçlerine de iştah adında birer ş ...
Dyt. Bahar Demirkıran
Anemi ve beslenme tedavisi
Anemi Nedir? Anemi, bir çeşit kan hastalığıdır.Kanda normalden daha az alyuvar ( kırmızı kan hücr ...
Dyt. Bahar Demirkıran
Böbrek taşı oluşumunu engelleyen besinler
Böbrek taşı; Böbrek taşı, tıpta "nephrolithiasis" ya da , "urolithiasis" olarak bilinen, böbrekle ...
Uzm. Dyt. Ceylan Akiş
Artan vücut yağlarınızdan stres sorumlu olabilir mi ?
Stres Neden Acıktırır? Stres, birçok insan için hayatın en önemli ve can sıkıcı gerçeklerinden ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Şeker bayramında beslenme
Besin Seçimine Dikkat Şeker Bayramı’nda da her zamanki gibi sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenme ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Ramazan ve kabızlık
Kabızlık Nedir? Kabızlık dışkılama sıklığının azalması ve dışkılama sırasında güçlük çekilmesidir ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Ramazan ve makarna tüketimi
Sağlıklı beslenme çerçevesinde temel besin maddelerinden biri olan makarna, ekmeklik buğdaydan daha ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Ramazan ve sebze-meyve suları
Sebze ve Meyvelerin Beslenmedeki Önemi Nedir? Beslenme alışkanlıkları kalp - damar hastalıkları, ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Ramazan ve su ürünleri
Beslenme, genelde açlık duygusunu bastırmak, canın çektiği besinleri yemek – içmek şeklinde değerlen ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Ramazan ayı ve gazlı içecek tüketimi
Ramazan ayında gün içerisinde aç kalmanın etkisi ile zararlı olan besinlere karşı bir istek artışı o ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Ramazan sonrası kilo almamak!
Ramazan Sonrası Artan Risk Oruç tutan kişiler Ramazan ayı sonrasında eski beslenme alışkanlıkları ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Ramazan ve posa
Diyet posası (lifi), bitkilerin yapısında bulunan, sindirim sisteminde vücuda emilemeyen ancak organ ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Ramazan ve ishal
Ramazan süresince ishal durumu ile karşılaşılması durumunda oruca ara verilmesinde yarar vardır. Çün ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Ramazan ve metabolizma
Yılbaşı ve bayram süreçlerinde enerji alımının en üst seviyelere çıkması, Ramazan ayı süresinde ise ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Ramazan ve yapay tatlandırıcılar
Ramazan süresince özellikle oruç tutan bireyler günün ilerleyen saatlerinde aç kalmaya bağlı olarak ...