Dyt. Sevgi Gökçen Erkün
Yüksek proteinli diyetler ve zayıflama
Obezite; tüm dünyada ve ülkemizde sağlık problemi haline gelmiştir. Toplumda beden ağırlığını sağlık ...
Diyetisyen Makaleleri
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Şişmanlığın psikolojisi
ŞİŞMANLIĞIN PSİKOLOJİSİ Beslenme, pek çok insan tarafından karın doyurmak, açlığı bastırmak, canı ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Ramazan özel röportajı
Sıcaklarla beraber uzun saatler oruç tutulacak. Peki, vücudumuzu oruca nasıl hazırlamalıyız? Gen ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Önce niyet, sonra diyet?
ÖNCE NİYET, SONRA DİYET Daha kaç pazartesi geçecek? Beslenme, pek çok insan tarafından karın ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Kan grubu diyeti
KAN GRUBU DİYETİ Her gün gazete, dergi, televizyon, internet gibi kitle iletişim araç ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Şişmanlıkla ilgili 5 soru 5 cevap
ŞİŞMANLIKLA İLGİLİ 5 SORU 5 CEVAP 1. Şişmanlık Nedir, Nedenleri ve Komplikasyonları Nelerd ...
Dr. Dyt. Gamze Şanlı Ak
Ramazan Geliyor
Ramazan ayının gelmesiyle birlikte oruç tutan kişilerin günlük beslenme şekli ve öğün sayısı değişir ...
Dr.Öğr.Üyesi Aylin Hasbay Büyükkaragöz
En Önemli İçeceğimiz.. Su
Normal 0 21 false false false TR X-NONE X-NONE ...
Dr.Öğr.Üyesi Aylin Hasbay Büyükkaragöz
Ramazanda nasıl beslenelim ?
Normal 0 21 false false false TR X-NONE X-NONE ...
Dr.Öğr.Üyesi Aylin Hasbay Büyükkaragöz
Diyet Savaşları
Normal 0 21 false false false TR X-NONE X-NONE ...
Dr.Öğr.Üyesi Aylin Hasbay Büyükkaragöz
Kilolarda Bahar Temizliği
Normal 0 21 false false false TR X-NONE X-NONE ...
Dyt. Gözde Şahin
RAMAZAN'DA BESLENME NASIL OLMALI?
Ramazan ayı geldiğinde oruç birçok kişi için büyük önem arz etmektedir. Oruç imsak vaktinden iftar s ...
Dyt. Songül Kanımtürk
Ramazan ayında doğru beslenme nasıl olmalıdır?
Oruç tutanların Ramazan ayı süresince yeterli ve dengeli beslenme konusunda dikkatli olmaları gerek ...
Uzm. Dyt. Özgecan Astarlı
YETERLİ VE DENGELİ BESLENME
YETERLİ VE DENGELİ BESLENME Beslenmede amaç, bireyin yaşı, cinsiyeti ve içinde bulunduğu fiz ...
Dr. Dyt. Gamze Şanlı Ak
Dondurmaya Yakından Bakalım
Bir top dondurma yesem diyetimi bozar mıyım? Light olanından mı yesem? Yoksa meyveli olanlar daha mı ...
Dr. Dyt. Gamze Şanlı Ak
Siz de mi sebze sevmeyenlerdensiniz?
Sebzeler, bir tabaktaki yemeği daha çekici hale getirmek için kullanılan garnitürlerden çok daha faz ...
Dr. Dyt. Gamze Şanlı Ak
Besinlerin Duygularımız Üzerindeki Gücü
Enerjinizi arttırmak için; az yağlı süt, yoğurt ve peynir gibi protein kaynaklı besinler ile C vitam ...
Dr. Dyt. Gamze Şanlı Ak
Gözlerinize İyi Bakın!
Sağlıklı ve iyi gören gözler için yeterli ve dengeli beslenme önemlidir. Gözlerimiz günlük aktivitel ...
Dr. Dyt. Gamze Şanlı Ak
Hiperaktivite ve Beslenme
Çocuğunuzun çok hareketli ve atak olduğundan, konsantrasyon bozukluğu yaşadığından şikayetçi iseniz ...
Dr. Dyt. Gamze Şanlı Ak
Porsiyon Kontrolü
Porsiyon miktarları günümüzde oldukça büyüdü. Restoranlarda, büfelerde ve marketten aldığımız yiyece ...
Dr. Dyt. Gamze Şanlı Ak
Reklamlar Şişmanlatır Mı?
Çocukların televizyon reklamından etkilenmeleri şişmanlığı arttırıyor. Çocuklara ait reklam kuşağınd ...
Dr. Dyt. Gamze Şanlı Ak
Sakız Çiğnemek Zayıflatır Mı?
Sakız çiğnemek çoğumuzun çocukluğundan kalan bir alışkanlıktır. Kokusuyla bizi rahatsız edici niteli ...
Dr. Dyt. Gamze Şanlı Ak
Ağız Kokusu ve Besinler ile Çözüm Yolları
Kötü ağız kokusunun tıptaki adı halitosisdir. Bazen bu konuda başınız derde girmiş olabilir. Ağız ko ...
Dr. Dyt. Gamze Şanlı Ak
Aile Sofrası Obeziteden Koruyor
Obezite tüm dünyada ürkütücü bir şekilde artıyor ve bu artış çocukları da etkiliyor. Ailenin yeme al ...
Dr. Dyt. Gamze Şanlı Ak
Süt Gerçekleri
Süt, son zamanlarda sıklıkla tartışılır bir konu haline geldi hatta bazı çevrelerde sütü hayatımızda ...
Dr. Dyt. Gamze Şanlı Ak
Üniversite Hayatı Şişmanlatabilir
Üniversite döneminde çoğumuzun (özellikle de kızların) sınavlar haricinde en büyük kabusu kilo almak ...
Dr. Dyt. Gamze Şanlı Ak
Çocukluk Dönemi Bel Çevresi
Tüm dünyada obez çocuk sayısının, 2015 yılında 750 milyona ulaşması bekleniyor. Araştırmacılar, 4-1 ...
Dr. Dyt. Gamze Şanlı Ak
Doğurganlığı Artırıcı Besinler
Hamilelik, her kadının içgüdüsel olarak tatmak istediği bir duygudur. Ancak günümüzde iş yaşamı sebe ...
Dr. Dyt. Gamze Şanlı Ak
Kahve ve Kafein
Bir fincan kahvenin kırk yıl hatırı vardır derler büyüklerimiz Kahve, kültürümüze o kadar yerleşm ...