Diyetisyen Makaleleri
Emziren anneler diyet yapabilir mi ?
Günümüzde bütün anneler emzirmek istiyor. Artık bebek için en sağlıklı besinin anne sütü olduğu herk ...
Sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmada püf noktalar
1. Aşırı besin tüketiminden uzak durun. Tabağınıza yeterli miktarda yiyecek koyarak tüketeceğiniz ...
Light ürünler ve merak edilenler
Light ürünler ile ilgili danışanlarımdan sıklıkla sorular alıyorum. En sık sorulan sorular ve cev ...
Metabolizmanıza söz geçirin
METABOLİZMA NEDİR? Besinlerin enzimler ve hormonlar ile vücutta kullanılabilecek yakıtl ...
Hemoroid ve beslenme
Hemoroid Nedir? Anüste, yani makatta kanama ve meme oluşumu ile kendini belli eden bir hastalıktı ...
Bayramda beslenme
BAYRAMDA BESLENMENİZE DİKKAT EDİN. Ramazan sonrası, bayramla beraber normal beslenme düzenine geç ...
Hipotroid ve beslenme
HİPOTROİDİZİM Aktivitesi az olan bir tiroid bezi hipotroidizme yol açar. Hipotiroidizmde vücudun ...
Yenilenme sürecinde beslenme desteği
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ); sağlık tanımını bedenen, ruhen ve sosyal açıdan tam bir iyilik hali olara ...
Sofraları ve sağlığımızı renklendiren baharatlar
Mutfağımızı zenginleştiren, yemeklerimize birbirinden güzel kokular ve lezzetler katan, sofralarımız ...
Sağlık kokan yağ : zeytinyağı
Zeytinyağı, sadece zeytin ağacının olgun meyvelerinden elde edilen ve hiçbir işlem görmeden de rahat ...
Neden çikolata tüketmeliyiz ?
Herkesin en sevdiği tatlardan biridir çikolata… Tatlı yiyelim tatlı konuşalım der, misafirlerimize s ...
Sağlıklı zayıflamanın püf noktaları
Dünya Sağlık Örgütü’nün önerilerine göre haftalık ağırlık kaybı 0.5-1 kg arasında olmalıdır. Daha hı ...
Sağlıklı yaşam kaynağı ruşeym !!!
Ruşeym aslında hepimizin çok yakından tanıdığı BUĞDAY'ın embriyosudur. Sizin ve ailenizin sağlığı ...
Alkolsüz içecekler
Su, insan yaşamı için oksijenden sonra gelen en önemli öğedir. İnsan yemek yemeden haftalarca canlıl ...
Diyet kişiye özeldir
Dünya Sağlık Örgütü’nün sağlık raporunda şişmanlık, vücutta fazla miktarda yağ birikmesi sonucu orta ...
Döner
Zaman zaman bazı besinler medyanın da etkisi ile abartılı bir şekilde öne çıkarılır, büyük yararlar ...
Çemen
Çemenleme pastırmanın kendine özgü tat, aroma, renk ve lezzet kazanmasını sağlamak amacıyla yapılan ...
Bilimsel olmayan diyetler
Şişmanlık Nedir? Dünya Sağlık Örgütü’nün sağlık raporunda şişmanlık, “vücutta fazla m ...
Ekinezya
İlaçların hammaddesi olarak bitkilerin kullanılması, alternatif tıp alanında da sürekli bitkilerin y ...
Şeker hastalığında beslenme
Halk arasında “Şeker Hastalığı” olarak bilinen Diabetes Mellitus, bulaşıcı olmayan hastalıkların sal ...
Zayıflama diyetlerinde genel ilkeler
Zayıflama diyetlerinde temel ilke, bir yandan alınan enerjinin sınırlandırılması ile besin gereksini ...
Düğün öncesi hatalı diyetin diyetini ödemeyin
Ve işte beklenen an geldi. Süre daraldı, artık düğüne sayılı gün kaldı. Heyecanla beklenen o düğün d ...
Yapay tatlandırıcılar
Diyetisyenler, danışanlarından kilo verme sürecinde harcadıkları enerjiden daha düşük enerji almalar ...
Yılbaşı sonrası beslenme
Bir yıl daha acısı ve tatlısı ile geride kaldı. Kimi için çok anlam taşımasa da, toplumun büyük bir ...
Obezite tedavisinde zayıflama ilaçları
Zayıflama haplarına son çare olarak insanlar başvuruyor, tv ve yazılı medya bu konuda yönlendirici o ...
Makarna ve zeytinyağı
Beslenmede besinlerin içerdiği protein, vitamin ve mineral gibi besin öğeleri büyük önem taşımaktadı ...
Detoksifikasyon
Detoks, toksinlerden arınma anlamına gelmektedir. Her gün birçok toksin ile karşı karşıya kalınmakta ...
Aynı miktardaki farklı besinlerin içeriğinin kıyaslanması
200 Gram Ağırlığındaki Farklı Besinlerin İçerdiği Enerji ve Besin Öğelerinin Birbiri İle Kıyaslan ...
Kış aylarında beslenme ve alternatif içecekler
Kış mevsiminin etkisini iyice göstermeye başladığı şu günlerde hava sıcaklığının azalmasıyla birlikt ...
Çocuk gelişiminde vitaminin rolü
Beslenme alışkanlıkları kalp - damar hastalıkları, hipertansiyon, diyabet, kanser gibi pek çok hasta ...