Diyetisyen Makaleleri
Zayıflama yöntemleri hakkında en çok sorulanlar
Sağlıklı kilo vermenin, hatta bazen ne olursa olsun kilo vermenin sadece takıntı haline geldiği döne ...
Kilo kaybını hızlandırmak için püf noktalar
Metabolizma, vücudun temel ihtiyaçlarını karşılayabilmesi için gerekli olan ve bir günde hiçbirşey y ...
Hangi egzersizler daha çok yağ yaktırır ?
Sağlıklı yaşamın birinci koşulu düzenli egzersiz yapmaktır. Ama mesele yağları yakıp kilo vermek ise ...
İştah kontrolü
Tanrı veya doğa insanlara meyveler, sebzeler, tahıllar vs sunmakta. İçlerine de iştah adında birer ş ...
Anemi ve beslenme tedavisi
Anemi Nedir? Anemi, bir çeşit kan hastalığıdır.Kanda normalden daha az alyuvar ( kırmızı kan hücr ...
Böbrek taşı oluşumunu engelleyen besinler
Böbrek taşı; Böbrek taşı, tıpta "nephrolithiasis" ya da , "urolithiasis" olarak bilinen, böbrekle ...
Artan vücut yağlarınızdan stres sorumlu olabilir mi ?
Stres Neden Acıktırır? Stres, birçok insan için hayatın en önemli ve can sıkıcı gerçeklerinden ...
Şeker bayramında beslenme
Besin Seçimine Dikkat Şeker Bayramı’nda da her zamanki gibi sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenme ...
Ramazan ve kabızlık
Kabızlık Nedir? Kabızlık dışkılama sıklığının azalması ve dışkılama sırasında güçlük çekilmesidir ...
Ramazan ve makarna tüketimi
Sağlıklı beslenme çerçevesinde temel besin maddelerinden biri olan makarna, ekmeklik buğdaydan daha ...
Ramazan ve sebze-meyve suları
Sebze ve Meyvelerin Beslenmedeki Önemi Nedir? Beslenme alışkanlıkları kalp - damar hastalıkları, ...
Ramazan ve su ürünleri
Beslenme, genelde açlık duygusunu bastırmak, canın çektiği besinleri yemek – içmek şeklinde değerlen ...
Ramazan ayı ve gazlı içecek tüketimi
Ramazan ayında gün içerisinde aç kalmanın etkisi ile zararlı olan besinlere karşı bir istek artışı o ...
Ramazan sonrası kilo almamak!
Ramazan Sonrası Artan Risk Oruç tutan kişiler Ramazan ayı sonrasında eski beslenme alışkanlıkları ...
Ramazan ve posa
Diyet posası (lifi), bitkilerin yapısında bulunan, sindirim sisteminde vücuda emilemeyen ancak organ ...
Ramazan ve ishal
Ramazan süresince ishal durumu ile karşılaşılması durumunda oruca ara verilmesinde yarar vardır. Çün ...
Ramazan ve metabolizma
Yılbaşı ve bayram süreçlerinde enerji alımının en üst seviyelere çıkması, Ramazan ayı süresinde ise ...
Ramazan ve yapay tatlandırıcılar
Ramazan süresince özellikle oruç tutan bireyler günün ilerleyen saatlerinde aç kalmaya bağlı olarak ...
Ramazan ve yumurta
Anne sütü ve yumurta tüm besinler içerisinde en kaliteli proteine sahiptir. Yumurtada insan vücudund ...
Ramazan ve spor
Fiziksel aktivitenin sağlık ve zindelik için sağladığı yararlar giderek daha iyi anlaşılmaya başlamı ...
Ramazan ve diyet
Kilo problemi olan bazı bireyler Ramazan ayını zayıflamak için fırsat olarak görmekte ve yalnızca if ...
Ramazan ve iştah kontolü
Ramazan süresince uzun süren açlık durumuna paralel olarak iştah kontrolü biraz zorlaşmaktadır. Sahu ...
Ramazan ve maden suları
Maden suları dünyada ilk çağlardan bu yana sağlık amacıyla kullanılmaktadır. Ülkemizde de milattan ö ...
Ramazan ve supleman kullanımı
Yeterli ve dengeli beslendiğinizi düşünüyor musunuz? Sağlıklı mısınız? Eğer ki yanıtlarınız evet ise ...
Ramazanda beslenme düzeni
Yaşamak için 3 temel unsur söz konusudur: 1. Nefes almak (aksi taktirde birkaç dakikadan faz ...
Ramazan ayında beslenme
On bir ayın sultanı Ramazan ayında bedenen ve ruhen arınma süreci içerisine girilmektedir. Besinleri ...
Ramazan ve dondurma tüketimi
Çoğumuz yemekte tereddüt ederiz, kilo almaktan korkarız, bizi hasta edeceğini düşünürüz. Ama biz diy ...
Ramazan ve light ürünlerin tüketimi
- ‘Light besin’ ne demektir? Light kelimesi İngilizce’den dilimize geçen; hafif olan, fazla yük o ...
Ramazanda suyun önemi
Su, insan yaşamı için oksijenden sonra gelen en önemli öğedir. İnsan yemek yemeden haftalarca canlıl ...
Beslenme, şişmanlık ve psikoloji
Beslenme, pek çok insan tarafından karın doyurmak, açlığı bastırmak, canın istediği besinleri tüketm ...