Uzm. Psk. Dan. Raşide Yılmaz
ERGENLİK DÖNEMİ ÖFKE YÖNETİMİ. ÖFKE NEDİR?
Mutluluk, üzüntü, korku, nefret gibi insanda var olan temel duygulardan biri de öfkedir.Bireyler incindiklerinde hakları ihlal edildiğinde...
Psikoloji Makaleleri
Uzm. Psk. Dan. Raşide Yılmaz
ÇOCUKLARDA ÖLÜM KAVRAMI VE YAS
Ölüm kavramı çocukların en çok merak ettikleri konulardan biridir. Çevrelerinde ölümle ilgili konuşmaları duyar, televizyonda ölüm haberlerini dinler,...
Klinik Psikolog Ebru Çiftçi
Farklı Yollar
Bir yere gitmek istediğinizi düşünün. Oraya gezerek, farklı yerleri ve şeyleri görerek yavaş yavaş, inceleyerek, belki yolu biraz keyfi uzatarak gideb...
Klinik Psikolog Damla Kankaya
Aşırı Empati Sendromu
Empati, eşduyum ya da duygudaşlık, bir başkasının duygularını, içinde bulunduğu durum ya da davranışlarındaki motivasyonu anlamak ve içselleştirmek .....
Klinik Psikolog Damla Kankaya
An’da Kalmak
İnsan varlığı, geçmişi ve geleceği aynı anda düşünebilen tek varlıktır. Geçmişi ve geleceği olması gerektiğinden fazla düşünen insanlar ana odaklanm.....
Psk. Dan. Müzeyyen Çuhadar
Neden En Çok Biz Delirdik?
Bir araştırma şirketinin 30 ülkede yaptığı anketin verilerine göre pandemi sürecinde ruh sağlığı en kötüye giden ülke Türkiye. Türkiye’de ankete katıl...
Klinik Psikolog Abdullah Yusuf Kılıç
Oyun Terapisi
Oyun Terapisi “Kuşlar uçar, balıklar yüzer, çocuklar oyun oynar.” Garry Landreth Biz yetişkinlerden farklı olarak, çocukların dili oyundur. Çocuklar ...
Uzm. Psk. Dan. Raşide Yılmaz
OYUN TERAPİSİ NEDİR?
Çocuklarla yapılan terapi süreçlerinde, okul öncesi dönem ve ilkokul çağı çocuklarının kendini sözlü ifade etmesi onların dili kullanım becerileri ve ...
Uzm. Psk. Dan. Raşide Yılmaz
BİLİŞSEL VE DAVRANIŞÇI OYUN TERAPİSİ NEDİR?
Oyun çocukların düşüncelerini, deneyimlerini ve hayallerini ifade etme biçimine aracılık eder; BDOT ise kavramların somut örnekleri ile çalışıp çocuğu...
Psk. Çağla Çekirge
Her şeyden önce ben
‘Annem sürekli yorgun ve mutsuzdu. Bizim için saçını süpürge ettiğini söylerdi, biz süpürmesini değil, taramasını isterdik. Bize gülümsemesini. ‘ Zam...
Psk. Hatice Zengel
AİLEDE MUTSUZLUĞUN EN BÜYÜK SEBEPLERİNDEN BİRİ: EVLİLİKLERDE SINIR SORUNU
Aile karı ve kocadan oluşan bir kurumdur. Çocuk olmayabilir, henüz olmamış ya da istenmiyor olabilir, aile tanımı için şart değildir. Toplumumuz son y...
Psk. Hatice Zengel
AKRAN ZORBALIĞI: SANDIĞIMIZDAN ÇOK DAHA BÜYÜK BİR TEHLİKE
“Ben on yaşındayken bir arkadaşım, burnumun çirkin olduğunu söyleyip dururdu. Artık yetişkin bir insanım. Bir kariyerim, toplumda yerim var, çoğu kişi...
Psk. Hatice Zengel
AMAN DİKKAT: ÜNİVERSİTE SINAVI DEĞİL BARAJ KALDIRILDI
Kısa bir süre önce, üniversiteye giriş sınavlarında baraj puanı uygulaması kaldırıldı. Temel Yeterlilik Testi (TYT) ve Alan Yeterlilik Testi (AYT) içi...
Psk. Hatice Zengel
DİKKAT EKSİKLİĞİ VE HİPERAKTİVİTE BOZUKLUĞU YETİŞKİNLİKTE DE GÖRÜLEBİLİR
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğunun üç bileşeni vardır: Dikkat eksikliği, hiperaktivite ve dürtüsellik. Dikkat eksikliği: Özellikle dikkat ...
Psk. Hatice Zengel
OKUMAK YA DA OKUMAMAK
İnsanlık tarihinin yazıyla başladığı kabul edilir. Kayda geçmiş ilk yazı, Anadolu’da yaşamış olan Sümerler’e aittir. 3500 yıl kadar öncesine ait yazıl...
Psk. Hatice Zengel
PANDEMİ VE RUH SAĞLIĞIMIZ
Yaklaşık iki yıldır tüm dünyayı etkisi altına alan Covid-19 pandemisi eğitim, ekonomi, sosyal ilişkiler, çalışma ve okuma şeklimizi değiştirmekle birl...
Psk. Hatice Zengel
TOPLUMUN YARISINDAN ÇOK DAHA FAZLASI: KADIN
[email protected] 8 Mart Dünya Kadınlar Günü öncesinde, bir psikolog olarak kadının toplumdaki yeriyle ilgili yazmak istedim. Nüfusun yaklaşık ol...
Psk. Hatice Zengel
ÜNİVERSİTE SINAVINA GİRMEDEN ÖNCE…
Sınava yeterince, hatta fazlasıyla çalışıp sınav öncesi ve sırasında kaygı yaşamak, performansınızı ortaya koymanıza, bildiğiniz soruları cevaplamanız...
Psk. Hatice Zengel
BAĞIMLILIK KADER Mİ? BAĞIMLILIKTAN KURTULMAK MÜMKÜN MÜ?
Bağımlılık (Sigara, alkol, madde, kumar, internet...) bir beyin hastalığıdır. Beynin belli bir bölgesindeki hücreler bağımlı hale gelir. Sonrasında ir...
Psk. Hatice Zengel
OBSESSİF KOMPULSİF BOZUKLUK NEDİR, TEDAVİSİ NASIL OLMALIDIR?
Obsesif Kompulsif Bozukluk, obsesyon (Zihinden atamadığımız takıntılı düşünceler) ve kompulsiyon (Bu düşünceler sonucu engel olamadığımız davranışla.....
Psk. Hatice Zengel
BOŞAN(AMA)MA
Bahsetmek istediğim toplumdaki "Baba evinden gelinlikle, koca evinden kefenle çıkarsın." zihniyeti. Biraz kadın bakış açısıyla yazacağım, bu durumda t...
Psk. Hatice Zengel
İNTİHAR
İntihar, kişinin kendi canına kıyması... En sevdiğinin, bütün kötülüklerden sakındığının... Nasıl bir şeydir? İnsan nasıl o raddeye gelir ve nasıl int...
Psk. Hatice Zengel
HEPİMİZ ÜNLÜYÜZ (!) SAKİN OLUN!
Amerikalı ressam Andy Wahrol, bir söyleşi sırasında "Herkes bir gün ünlü olacak." demiş, yanındaki arkadaşı "En az 15 dakikalığına..." diye eklemiş. 2...
Psk. Hatice Zengel
UMUT-SUZLUK
Umut kendimize göre iyi, güzel olan bir şeye, onun olacağına, iyi gideceğine inanmak ve buna güvenmektir. Daha çok gelecek için kullandığımız bir kavr...
Psk. Hatice Zengel
AFFETMEK YA DA AFFETMEMEK...
Affetmek, şimdi ya da geçmişte yaşadıklarımızı, kendimizi, olayları, başka insanları affetmek ve artık sırtımızda bir yük, kambur olarak taşımamak çok...
Psk. Hatice Zengel
ANI YAŞAMAK
İnsan, geçmişi, bugünü ve yarınıyla birlikte yaşar. Ama geçmişe üzülüp gelecek için endişelenmek, çoğu zaman bizi bugünü yaşamaktan alıkoyar. Hiçbir i...
Psk. Hatice Zengel
KENDİ SAÇINI OKŞAMAK: ÖZŞEFKAT
Başkalarına karşı anlayışlı, nazik, şefkatli, merhametli olan insan, kendine gelince aynı şekilde davranmayabilir. Özşefkat nisbeten yeni bir kavramdı...
Psk. Hatice Zengel
PANİK BOZUKLUK
Panik bozukluk, çoğumuzun duyduğu panik ataklardan ibaret değildir. Panik atak nedir? Bir sebebe bağlı olarak ya da ortada hiçbir sebep yokken ortaya...
Psk. Hatice Zengel
TRAVMA İLE BAŞ ETMEK
Travma, beklenmedik bir anda başımıza gelen ve sarsıcı derecede olumsuz etkileri olan bir durumdur. Toplumsal travmalar: Doğal afetler (Deprem, yangın...