Doktorsitesi.com

OBEZİTE CERRAHİSİ SONRASI PROTEİN TÜKETİMİ NEDEN ÖNEMLİDİR?

Uzm. Dyt. Ezel Kavadar
Uzm. Dyt. Ezel Kavadar
15 Kasım 201765 görüntülenme
Randevu Al
OBEZİTE CERRAHİSİ SONRASI PROTEİN TÜKETİMİ NEDEN ÖNEMLİDİR?

Proteinler vücudumuzda yapım onarım işlerinden sorumlu olan önemli bir besin grubudur. Obezite ameliyatı olan bir bireyin sağlıklı bir şekilde yaşam sürdürebilmesi için günlük 60 gr kadar protein tüketmesi gerekmektedir. Hızlı verilen kilolarla birlikte kaslarda da kayıp olmaması için doğal besinlerle ve gerektiği durumlarda dışarıdan takviye şeklinde protein tüketimi yapılmalıdır. Ameliyat sonrası ilk ay katı beslenme yapılamadığı için en önemli protein kaynağı olan et grubu besinler tüketilememektedir. Bu nedenle özellikle ilk ay protein açığını tamamlayabilmek için protein tozu veya protein shake kullanımı çok önemlidir.

PROTEİNLER NELERDİR?

Obezite ameliyatı sonrasında beslenmemiz proteinler üzerine kurulu olmalıdır. Peki nelerdir bu proteinler?

Kırmızı et

Tavuk

Balık

Yumurta

Peynir

Tofu

Süt

Yoğurt

Ayran

Cacık

Kefir

Mantar

Yer fıstığı

Badem önemli protein kaynaklarıdır.

Etiketler

ProteinObezite cerrahisi sonrasıObeziteObezite cerrahisiObezite cerrahisi sonrası protein tüketimiProtein tüketimi önemi

Yazar Hakkında

Uzm. Dyt. Ezel Kavadar

Uzm. Dyt. Ezel Kavadar

Uzm.Dyt. Ezel KAVADAR, 2014 yılında Ankara Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden mezun olmuştur. Aynı zamanda 2010-2012 yılları arasında Anadolu Üniversitesi Sağlık Kurumları Yöneticiliği bölümünü de bitirdi. Lisans tezini “Tip 1 Diyabetli Çocukların Büyüme ve Gelişmesinin İzlenmesi” üzerine yaptı ve çocuklara diyabet eğitimi ile karbonhidrat sayımı eğitimleri verdi.

Önemli Bilgilendirme

Site içerisinde bulunan bilgiler bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgilendirme kesinlikle hekimin hastasını tıbbi amaçla muayene etmesi veya tanı koyması yerine geçmez.

Benzer Makaleler

Bu uzmanın başka makalesi bulunmamaktadır