Dyt. Serap Orak
GDO Nedir ?
GDO, modern biyoteknoloji yöntemleriyle bir canlının genetik yapısının laboratuvar ortamında değiştirilmesiyle elde edilen ve genellikle verimliliği a...
Diyetisyen Makaleleri
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Fonsiyonel besinler
Beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu enerji ve besin öğelerinin dengeli alınmasıyla sağlığın korunmasında temel yapı taşı görevini görür.
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Sağlıklı pişirme yöntemleri ve besin öğesi kayıpları
Yeterli ve dengeli beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu 50’ye yakın besin öğesinin doğru miktarlarda alınmasıyla sağlanırken, yanlış beslenme alışkanlıkl...
Dyt. Zeynep Koç
Kronik böbrek yetersizliği ve diyaliz
Kronik böbrek yetersizliği, böbreklerin hayati filtrasyon işlevini yerine getirememesi sonucu kanda zararlı maddelerin birikmesiyle oluşan ciddi bir s...
Dyt. Zeynep Koç
Vücudumuza enerji sağlanması ve kalori kavramı
Beslenmenin temel amacı vücudun ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlamaktır ve bu enerji besinlerin yakılmasıyla elde edilen kalorilerle karşılanır.
Dyt. Zeynep Koç
Diyaliz hastalarında beslenme
Sağlıklı bir yaşam sürdürmek ve vücut fonksiyonlarının devamlılığını sağlamak için besin gruplarının dengeli bir şekilde tüketilmesi ve beslenme bilin...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Aktif bir yaşam için öneriler
Düzenli fiziksel aktivite, kronik hastalık riskini azaltırken sağlıklı kilonun korunmasına ve ekonomik tasarruf sağlanmasına yardımcı olur.
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Sağlıklı pişirme kapları ve pişirme yöntemleri
Beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu 50’ye yakın besin öğesinin dengeli alınmasıyla sağlanan ve yaşam kalitesini doğrudan etkileyen temel bir süreçtir.
Dyt. Bahar Demirkıran
Kabızlık ( konstipasyon )
Kabızlık, haftada ikiden az dışkılama veya zorlanma ile karakterize bir durum olup tanısı için belirli semptomların en az 12 hafta sürmesi beklenir.
Uzm. Dyt. İdil İmamoğlu
Sorularla Tip 1 Diyabete Bakış - 4
Kan şekeri seviyeleri; beslenme alışkanlıkları, pişirme yöntemleri, insülin kullanımı, fiziksel aktivite ve stres gibi çok yönlü faktörlerden etkilenm...
Uzm. Dyt. İdil İmamoğlu
Anti - Koagülan İlaç Kullanımında Beslenme
K vitamini, kanın pıhtılaşma süreçlerinde hayati bir rol oynarken antikoagülan ilaçların etkisini azaltabildiği için beslenme düzeninde dengeli bir şe...
Dyt. Fatmagül Öztürk
Anne Sütünü Artırmak ve Kaliteli Süt Oluşumu için ne Yapılmalıdır ?
Emzirme süreci, anne sütünün bebeğe özel eşsiz içeriği ve ilk yarım saatte verilen kolostrum sayesinde bebeğin bağışıklık sistemi ile sağlıklı gelişim...
Dyt. Serap Orak
Yeşil Çay Mucizesi Kateşin
Yeşil çay, Camellia Sinensis bitkisinin yapraklarının fermantasyona uğratılmadan şok soldurma yöntemiyle işlenmesi sayesinde yüksek antioksidan kapasi...
Dyt. Bahar Demirkıran
Hamilelik döneminde maruz kaldıklarınıza dikkat edin
Gebelik döneminde maruz kalınan toksinler, beslenme alışkanlıkları ve stres düzeyi, plasenta aracılığıyla bebeğin gelişimini ve gelecekteki sağlık dur...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Sıcak içecekler
Kış aylarında bitki çayları bağışıklığı güçlendirerek sıvı ihtiyacını karşılarken, çay ve kahve gibi kafeinli içecekler aşırıya kaçılmadığı sürece vüc...
Uzm. Dyt. İdil İmamoğlu
Sorularla Tip 1 Diyabete Bakış - 3
Diyabetli çocuklarda beslenme tedavisi, gelişen teknoloji ve insülin çeşitleri sayesinde bireysel ihtiyaçlara göre özelleştirilerek yaşam kalitesini a...
Uzm. Dyt. Ceylan Akiş
Rezene
Rezene, özellikle tohumlarında yoğunlaşan aktif bileşenleri sayesinde mide gazı, kolik ve bağırsak krampları gibi sindirim sorunlarını gidermede olduk...
Uzm. Dyt. İdil İmamoğlu
Sorularla Tip 1 Diyabete Bakış - 2
Diyabetli çocuklarda beslenme yönetimi yasaklara değil, kan şekerini etkileyen karbonhidratların kontrolüne ve kişiye özel planlamaya dayanmalıdır.
Uzm. Dyt. Merve Tığlı Çınar
Sağlıklı saçlar için top 10 besin
Saç sağlığı sadece dış bakımla değil, saç foliküllerinin içeriden doğru besinlerle desteklenmesi ve dengeli bir diyetle korunabilir.
Dyt. Özlem Sert Aydın
Açlık hissini bastırmak için
İştah mekanizması hipotalamus tarafından kontrol edilir ve özellikle kadınlarda hormonal değişimler ile mevsimsel faktörler iştah artışına neden olabi...
Dyt. Bahar Demirkıran
Besin duyarlılıkları ve gıda intolaresans testi
Besin alerjisi bağışıklık sisteminin IgE antikorları ile verdiği ani bir tepkiyken, besin duyarlılığı IgG antikorlarına bağlı olarak gelişen ve belirt...
Dyt. Serap Orak
Yılbaşı Gecesi Nasıl Beslenmeliyiz ?
Yılbaşı gecesi aşırı tüketimin olumsuz etkilerinden kaçınmak için güne sağlıklı bir kahvaltıyla başlanmalı ve gün boyu aç kalınmamalıdır.
Uzm. Dyt. İdil İmamoğlu
Sorularla Tip 1 Diyabete Bakış - 1
Diyabet, vücutta insülin eksikliği veya direnci sonucu oluşan kronik bir metabolik hastalıktır ve temel olarak Tip 1 ve Tip 2 olmak üzere iki ana türe...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Anti - aging diye bir şey var mı gerçekten ?
Yaşlanma hücre yenilenmesinin yavaşlamasıyla başlayan doğal bir süreçtir ancak sağlıklı beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleriyle biyolojik yaş kronol...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Vardiyalı çalışanlar için beslenme önerileri
Vardiyalı çalışanların düzensiz saatler nedeniyle ihmal ettiği dengeli beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu 50'ye yakın besin öğesinin belirli oranlarda ...
Uzm. Dyt. İdil İmamoğlu
Prostat Büyümesi ve Beslenme
Prostat büyümesi yaşlanmaya bağlı hormonal değişimlerle ortaya çıkan ve idrar yapma zorluğu ile uyku bozukluğu gibi yaşam kalitesini düşüren bir sağlı...
Uzm. Dyt. İdil İmamoğlu
Diyabet ile Yaşamak
Diyabet yönetiminde kesin yasaklar yerine porsiyon kontrolü ve dengeli beslenme esas alınmalı, besin grupları kişiye özel ihtiyaçlara göre tüketilmeli...
Uzm. Dyt. İdil İmamoğlu
Stres ve Beslenme
Stres yönetimi için C, B vitaminleri, magnezyum ve omega-3 gibi besin öğelerinin tüketilmesi vücut direncini artırarak kortizol seviyelerini dengeler.
Uzm. Dyt. İdil İmamoğlu
Stresin Metabolizmaya Etkileri
Stres, vücudun tehlikeler karşısında hayatta kalmak için geliştirdiği, bedeni ve zihni harekete geçiren kritik bir enerji kaynağıdır.
Dyt. Canan Aksoy
Çocuklarda büyümek
Çocukların büyüme ve gelişim süreçlerinde fiziksel, zihinsel ve sosyal becerilerinin şekillenmesi için yaşlarına uygun yüksek miktarda enerji ve besin...