Dyt. Nurcan Bıçakcı Kahveci
Osteoporoz ( Kemik Erimesi )
OSTEOPOROSİZ Osteoporoz kemik kütlesinin azalması ve kemik dokusunun bozulmasıyla kemiklerin za ...
Diyetisyen Makaleleri
Uzm. Dyt. Turgay Köse
İştah kontrolü
Tanrı veya doğa insanlara meyveler, sebzeler, tahıllar vs sunmakta. İçlerine de iştah adında birer ş ...
Dyt. Nurcan Bıçakcı Kahveci
Aktif Yaşam için Öneriler
Obezite vücuttaki yağ dokusunun fazlalığı olarak tanımlanır. Obezitenin tedavisinde beslenme ve fizi ...
Dyt. Serap Orak
Ofis Ortamının Doğurduğu Beslenme Sorunları ve Çözüm Önerileri
“İşe başladığımdan beri çok kilo aldım!” cümlesini her ortamda çok sık duyabilirsiniz. Bu konuda alı ...
Dyt. Serap Orak
Zayıflamanın Püf Noktaları
ŞİŞMANLIK NEDİR? Şişmanlık, kişinin yaşına, cinsiyetine ve boyuna göre Dünya Sağlık Örgütü (WHO ...
Dyt. Serap Orak
Çocuk Beslenmesindeki Yetersizlikler
Bir çocuğun hayata gelmeden önce ilk beslenmesi anne karnında başlar. Annenin gebelik öncesindeki be ...
Dyt. Serap Orak
Tatilde Beslenme
Yaz mevsiminin gelmesiyle beraber bütün bir yıl hayalini kurduğumuz tatil planları da hayata geçmeye ...
Uzm. Dyt. İdil İmamoğlu
Reflü Sıkıntınızı Azaltmak Elinizde !
REFLÜ NEDİR? Midenizde kalan besinin yemek borusuna doğru geri gelmesidir. Mide içeriğindeki sı ...
Dyt. Nurcan Bıçakcı Kahveci
Neden Sık Sık ve Az Az Beslenmeliyiz?
Bütün sağlıklı beslenmeyle ilgili yazılarda mutlaka geçen mucize bir kelimedir sık sık ve az az besl ...
Dyt. Nurcan Bıçakcı Kahveci
Reflü ve Reflüde Beslenme Önerileri
Reflü’ nün kelime anlamı geri akım ya da geri kaçmaktır . Normalde sindirim sistemimizdeki içe ...
Dyt. Bahar Demirkıran
Anemi ve beslenme tedavisi
Anemi Nedir? Anemi, bir çeşit kan hastalığıdır.Kanda normalden daha az alyuvar ( kırmızı kan hücr ...
Dyt. Bahar Demirkıran
Böbrek taşı oluşumunu engelleyen besinler
Böbrek taşı; Böbrek taşı, tıpta "nephrolithiasis" ya da , "urolithiasis" olarak bilinen, böbrekle ...
Uzm. Dyt. İdil İmamoğlu
Şeker Bayramında Ağzınızın Tadı Kaçmasın
Bir Ramazan ayını daha geride bırakırken, keyfini en çok çocukların çıkarttığı bayrama geldik. Adı ü ...
Dyt. N. Damla Noyan
Hadi Şeker Bayramında Sağlıklı Beslenelim...
Hadi Şeker Bayramında Sağlıklı Beslenelim... Adı üstünde şeker bayramı. Bol bol şeker yemeniz ge ...
Dyt. Nurcan Bıçakcı Kahveci
Zayıflık
Vücut ağırlığının boy uzunluğuna oranla az olmasıdır. Zayıflıkta vücuttaki yağ oranı çok azdır. Bu d ...
Uzm. Dyt. İdil İmamoğlu
Ramazanda beslenmede dikkat edilecek hususlar
Kişilerin beslenme alışkanlıkları ve besin tercihleri zaman zaman değişiklik gösterebilir. Ramazan a ...
Uzm. Dyt. Yasemin Serintürk
Hamilelikte Beslenme
Hamilelikte beslenme nasıl olmalıdır? Hamilelere özel çaylar tavsiye ediyor musunuz? ...
Uzm. Dyt. Yasemin Serintürk
Diyet ile Alakalı Doğru Sanılan Yanlışlar
Yanlış: Diyet tanımı; birçok yiyeceğin yasaklandığı, mümkün olduğunca düşük kalorili ve sadece zayı ...
Uzm. Dyt. Yasemin Serintürk
Emziklilik Dönemi Beslenmesi
Kadınların hayat boyu en çok zorlandığı dönemlerden birisi de; gebelik sonrası emziklilik dönemidir. ...
Dyt. Nurcan Bıçakcı Kahveci
Kabızlık ( Kontipasyon )
Dışkılamanın sıklığı ve hacmi bireyden bireye değişmekle birlikde dışkılamnın gecikmesi veya dişkini ...
Dyt. Nurcan Bıçakcı Kahveci
Kilo Vermeye Çalışılırken Yapılan Hatalar
Birçok kişi haftalar boyunca diyet yapmasına, yürüryüş – spor yapmasına ve her şeye dikkat etmesine ...
Uzm. Dyt. Ceylan Akiş
Artan vücut yağlarınızdan stres sorumlu olabilir mi ?
Stres Neden Acıktırır? Stres, birçok insan için hayatın en önemli ve can sıkıcı gerçeklerinden ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Şeker bayramında beslenme
Besin Seçimine Dikkat Şeker Bayramı’nda da her zamanki gibi sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenme ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Ramazan ve kabızlık
Kabızlık Nedir? Kabızlık dışkılama sıklığının azalması ve dışkılama sırasında güçlük çekilmesidir ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Ramazan ve makarna tüketimi
Sağlıklı beslenme çerçevesinde temel besin maddelerinden biri olan makarna, ekmeklik buğdaydan daha ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Ramazan ve sebze-meyve suları
Sebze ve Meyvelerin Beslenmedeki Önemi Nedir? Beslenme alışkanlıkları kalp - damar hastalıkları, ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Ramazan ve su ürünleri
Beslenme, genelde açlık duygusunu bastırmak, canın çektiği besinleri yemek – içmek şeklinde değerlen ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Ramazan ayı ve gazlı içecek tüketimi
Ramazan ayında gün içerisinde aç kalmanın etkisi ile zararlı olan besinlere karşı bir istek artışı o ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Ramazan sonrası kilo almamak!
Ramazan Sonrası Artan Risk Oruç tutan kişiler Ramazan ayı sonrasında eski beslenme alışkanlıkları ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
Ramazan ve posa
Diyet posası (lifi), bitkilerin yapısında bulunan, sindirim sisteminde vücuda emilemeyen ancak organ ...