Öfkeyle çocuğunuzu incittiyseniz;

Öfkeyle çocuğunuzu incittiyseniz;

Öfkeyle çocuğunuzu incittiyseniz;
  • Suçluluk duygusu ve pişmanlık içindeyseniz, ona sarılın ve onu sevdiğinizi söyleyin.
  • Her zaman kendinizi kontrol edemediğiniz için, bazen gerçekten yapmak istemediğiniz şeyler yaptığınızı açıklayın.
  • Çocuğunuzun incitilmeyi hak etmediğini ve iyi bir insan olduğunu anlatabilirsiniz.
  • Lütfen, bu durumda neler hissettiğini anlatmasına izin verin. İhtiyacı varsa, ağlayıp öfkelenmesine fırsat verin.
  • Sizden nefret ettiğini ya da kötü olduğunuzu  söylemesine içerlemeyin. Bu durum gayet sağlıklı ve gerekli bir tepkidir.
  •  Sizin de duygularınızı boşaltma ihtiyacınız vardır. Suçluluk duygunuzu saklamak yerine, kendinize ağlama izini verebilirsiniz. Bunu yapabilmek,  suçluluk duygularını baskılamaktan çok daha sağlıklıdır.
  •  Sizi dinlemeye hazır ve sizi yargılamayacak bir yetişkin bulmanız önemlidir.
  • Özdenetim konusunda sıklıkla  sıkıntı yaşıyorsanız, uzmandan destek almalısınız. 

Bu makale 12 Ağustos 2023 tarihinde güncellendi. 0 kez okundu.

Yazar
Uzm. Psk. Nilüfer Köseoğlu Koca

1989 yılında Kayseri’de doğdum. Eğitim-öğretim hayatıma İstanbul’da başladım. 2005 yılında Çamlıca Bilfen Kolejinden mezun oldum. Sonrasında Amerika’nın Boston eyaletinde dil eğitimi aldım. 2005-2010 yılları arasında Yeditepe Üniversitesi İngilizce Psikoloji Bölümü’nü tamamladım. 2018 yılında ise Klinik Psikoloji Yüksek Lisans Programı’ndan mezun olarak uzmanlığımı aldım. Yüksek lisans eğitimim sırasında, çeşitli danışmanlık merkezlerinde staj yaptım. Okul öncesi ve ilköğretim alanında sorumlu müdür, okul psikoloğu ve danışman olarak kolejlerde ve anaokullarında görev yaptım. Beraberinde farklı kurumlarda çocuk gelişimi alanlarında çok çeşitli seminerler vermeye devam etmekteyim. Bu sürecin beraberinde çocuk psikoloğu olarak mesleğimi sürdürmeye devam ediyorum. 2017-2019 yılları arasında; ‘Bilişsel Davranışçı Terapi’ ve ‘Çözüm Odaklı Kısa ...

Etiketler
Ebeveyn danışmanlığı
Uzm. Psk. Nilüfer Köseoğlu Koca
Uzm. Psk. Nilüfer Köseoğlu Koca
Ankara - Psikoloji
Facebook Twitter Instagram Youtube