Uzm. Dr. Özlem Teberik
Meme kanseri sonrası lenfödem ve tedavisi
Meme kanseri tedavisi kapsamında lenf nodlarının alınması veya radyoterapi uygulanması, kolda sıvı birikmesiyle karakterize olan lenfödeme yol açabilm...
Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Makaleleri
Uzm. Dr. Murat Yıldırım
PRP YÖNTEMİ İLE İÇİNİZDEKİ GÜÇ TEDAVİYE DÖNÜŞÜYOR
PRP uygulaması, hastanın kendi kanından elde edilen yoğunlaştırılmış trombositlerin enjeksiyonuyla vücudun doğal iyileşme mekanizmasını dışarıdan ilaç...
Uzm. Dr. Özlem Teberik
MENİSKÜS YARALANMALARI NASIL OLUR?
Menisküsler, diz ekleminde yük dağılımı, kıkırdak beslenmesi ve eklem stabilitesini sağlayan kritik kıkırdak dokulardır.
Uzm. Dr. Murat Yıldırım
Vücuttaki toksinlerden nasıl kurtulabilirim?
Detoksifikasyon, vücudun doğal sistemlerinin yetersiz kaldığı durumlarda dış destekle toksinlerden arındırılması sürecidir.
Uzm. Dr. Özlem Teberik
BOYUN FITIKLARI Hakkında merak ettikleriniz
Boyun fıtığı, boyun omurları arasındaki disklerin yıpranarak sinirlere baskı yapması sonucu oluşan ve omuz, kol ve sırt ağrılarıyla kendini gösteren b...
Uzm. Dr. Özlem Teberik
BEL FITIĞI NEDİR? NASIL OLUŞUR? Nasıl tedavi edilir?
Bel fıtığı, omurgadaki disk yapısının bozulup sinirlere baskı yapmasıyla oluşan ve belden bacaklara yayılan ağrı, uyuşma ve güç kaybı gibi belirtilerl...
Uzm. Dr. Murat Yıldırım
Sağlıklı bir yaşam ve hormon dengesi
Metabolic Balance, bireyin kan tahlilleri ve sağlık verilerine dayanarak metabolizmayı düzenleyen ve Türkiye'de sadece doktorlar tarafından uygulanan ...
Uzm. Dr. Mehmet Portakal
Uyku Düzensizliğiniz Varsa Romatizmaya Bağlı Olabilir
Fibromiyalji, özellikle mükemmeliyetçi ve hassas kişilik yapısına sahip bireylerde görülen, sabah yorgunluğu ve kronik ağrılarla karakterize bir yumuş...
Uzm. Dr. Mehmet Portakal
Stresi Yenerek Sağlıklı Kalın
Kronik stres; yüksek tansiyon, şeker hastalığı ve bağışıklık sisteminin zayıflaması gibi ciddi fiziksel ve bilişsel sağlık sorunlarına yol açarak yaşl...
Uzm. Dr. Mehmet Portakal
Sağlıklı Yaşam İçin “İyimser” Olun
Pozitif düşünmek ve iyimser bir perspektif geliştirmek, bireylerin hem başarıya ulaşmasını hem de daha sağlıklı ve uzun bir yaşam sürmesini sağlar.
Uzm. Dr. Mehmet Portakal
Sağlıklı Kas ve Kemikler İçin Proteini İhmal Etmeyin!
Protein, hücrelerin yapı taşı olarak kas ve kemik sağlığı için kritik öneme sahiptir ancak aşırı tüketimi kemik erimesi ve tansiyon yükselmesi gibi so...
Uzm. Dr. Mehmet Portakal
Romatizma Hastaları Bilinçli Beslenmeli
Romatizmal semptomları hafifletmek için kırmızı et ve yağlı gıdalar sınırlandırılmalı, eklem sağlığını destekleyen Omega-3 bakımından zengin besinler ...
Uzm. Dr. Mehmet Portakal
Kas Gerilmeleri (Kramplar) Nedir? Neden Olur?
Kas krampları genellikle aşırı terleme kaynaklı tuz kaybı ile magnezyum, kalsiyum ve potasyum gibi kritik mineral eksikliklerinden kaynaklanmaktadır.
Uzm. Dr. Mehmet Portakal
Kireçlenme (osteoartroz) Deyip Geçmeyin!
Kireçlenme, eklem kıkırdağının yenilenememesi nedeniyle oluşan ve özellikle 40 yaş sonrası ağırlık taşıyan eklemlerde görülen kronik bir hastalıktır.
Uzm. Dr. Mehmet Portakal
Hamilelikteki Egzersiz Doğumu Kolaylaştırır
Düzenli egzersiz yapmak hamilelikteki ağırlık artışını yönetmeyi kolaylaştırırken, kasları güçlendirerek doğum sürecine fiziksel destek sağlar.
Uzm. Dr. Mehmet Portakal
Diyetiniz “Dengeli” ve “Uygulanabilir” Olsun
Sağlıklı kilo kaybı için şok diyetler yerine metabolizma hızına uygun, öğün atlamayan ve kişiye özel olarak planlanmış bir beslenme düzeni benimsenmel...
Uzm. Dr. Mehmet Portakal
Boyun Fıtığından Korkmayın!
Boyun fıtığı, hareketsiz yaşam ve ergonomik olmayan çalışma koşulları nedeniyle gelişen, uzman teşhisi ve doğru tedavi planlamasıyla yönetilebilen bir...
Uzm. Dr. Murat Yıldırım
Kas ve eklem hastalıklarına karşı binlerce yıllık tedavi
Manuel terapi; kas spazmı, eklem disfonksiyonu ve sinir blokajlarını gidermek amacıyla el ile uygulanan, vücudun hareket kabiliyetini geri kazandırmay...
Uzm. Dr. Murat Yıldırım
KİREÇLENME EN ÇOK KADINLARI ETKİLİYOR
Kireçlenme, kıkırdak dokusundaki yapım ve yıkım dengesinin bozulmasıyla ortaya çıkan, eklem deformasyonuna ve hareket kısıtlılığına yol açan yaygın bi...
Uzm. Dr. Murat Yıldırım
FITIK TEDAVİSİNDE AMELİYAT ŞART DEĞİL
Bel ve boyun fıtığı vakalarının yüzde 98'i, vücudun kendi onarım mekanizmalarını kullanan doğru yöntemlerle ameliyatsız bir şekilde tedavi edilebilmek...
Uzm. Dr. Mehmet Mustafa Ertürk
Ozon Tedavisi Hakkında Merak Edilenler
Medikal ozon tedavisi, bağışıklık sistemini güçlendirerek ve vücudun kendi iyileştirme mekanizmalarını aktive ederek yaşam kalitesini artıran tamamlay...
Uzm. Dr. Mehmet Mustafa Açıl
AĞRIM NEDEN GEÇMİYOR?
Ağrının geçmemesindeki temel nedenler, hastanın tedaviye uyumsuzluğu ve hekimin doğru teşhis koyma sürecindeki eksiklikleri olarak iki ana grupta topl...
Uzm. Dr. Mehmet Mustafa Ertürk
ameliyatsız bel ve boyun fıtığı tedavisi-antalgic trak
Antalgic Trak, omurga disklerini kademeli olarak açıp negatif basınç oluşturarak sinirler üzerindeki baskıyı hafifletir ve disklerin beslenmesini sağl...
Uzm. Dr. Mehmet Mustafa Ertürk
Kuru İğne Tedavisi Nasıl Bir Yöntemdir
Kuru iğne tedavisi, ilaç içermeyen yapısı sayesinde yan etki ve alerji riski taşımayan, kas ve iskelet sistemi rahatsızlıklarında kullanılan güvenli b...
Uzm. Dr. Mehmet Mustafa Ertürk
PRP Tedavisi ve Etkinliği
PRP tedavisi, hastanın kendi kanından elde edilen trombosit yönünden zengin plazmanın hasarlı dokulara enjekte edilerek doğal iyileşme sürecini başlat...
Uzm. Dr. Mehmet Mustafa Ertürk
Proloterapi enjeksiyonları
Proloterapi, kas iskelet sistemi kaynaklı ağrıların tedavisinde kullanılan bir enjeksiyon yöntemidir ve son dönemde özellikle Amerika Birleşik Devletl...
Uzm. Dr. Mehmet Mustafa Ertürk
Ozon Tedavisinin Kullanıldığı Hastalıklar Nelerdir
Medikal ozon tedavisi, vücudun antioksidan sistemini aktive ederek bağışıklığı güçlendirir ve dokulardaki oksijen seviyesini artırarak hücresel yenile...
Uzm. Dr. Mehmet Mustafa Ertürk
PRP Tedavisi Hakkinda Merak Ettiğiniz Sorular
PRP tedavisi, kişinin kendi kanından elde edilen pıhtı hücreleri ve büyüme faktörleri zengin plazmanın cildi yenilemek amacıyla kullanıldığı yenilikçi...
Uzm. Dr. Mehmet Mustafa Ertürk
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyonun amaçları nelerdir
Fizik tedavi ve rehabilitasyonun temel amacı, ağrıyı azaltarak ve hareket kabiliyetini artırarak bireylerin fiziksel fonksiyonlarını en üst düzeye çık...
Uzm. Dr. Mehmet Mustafa Ertürk
Fizik tedavi ve rehabilitasyon uygulamaları nelerdir?
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon, kas-iskelet sistemi hastalıkları ve fonksiyonel bozuklukların tanı ve tedavisini kapsayan, ağrıyı dindirmeyi ve yaşam ...