Dyt. Gürkan Hınız
MSG - Monosodyum Glutamat (Çin tuzu)
❌ MONOSODYUM GLUTAMAT ⚠️ MSG bilinen adıyla Çin tuzu, bir gıda katkı maddesidir. 🔷Gıda katkı ma ...
Diyetisyen - Besin Hazırlama Ve Pişirme Teknikleri Makaleleri
Dyt. Ayşe Nur Gölcük
Diyabette Tıbbi Beslenme Tedavisi
Tıbbi Beslenme Tedavisi diyabetin oluşumunu önlemek için, var olan diyabeti kontrol altına almak içi ...
Dyt. Ayşe Nur Gölcük
Okullar Açıldı: Çocukların Beslenmesi Nasıl Olmalı?
Okullar açıldı, beslenme çantaları hazırlandı Eylül ayının gelmesiyle okullar açıldı, yeni bir eğit ...
Dyt. Beyza Topcu
Turuncu tatlı
Kabakları (10-15 kesilmiş küp) sıcak suda haşlayın. Daha sonra blenderize edin. Soğuyunca 2 yeme ...
Dyt. Kübra Badem Karakoyun
Hellim Peynirli Salata
Yaz sıcaklarında sebze yemeği yemek istemiyor musunuz? Bu durum sebzelerden uzak kalmanız için bi ...
Dyt. Kübra Badem Karakoyun
Kaçamak Dengeleme
Fazla kaçırdığınızda dengelemek mi istiyorsunuz? O zaman hemen bu postumu okumalısınız. Bir öğ ...
Dyt. Kübra Badem Karakoyun
Kazan Kebabı
Merhabalar, Çok ilgi gösterdiğiniz kazan kebabının tarifiyle sizlerleyim. Yapması çok kolay, h ...
Dyt. Ayça Yağcı
İncirli Muffin
Ara öğünlerde fıstık ezmesi ve wasayla beraber severek tükettiğim incirle bu kez muffin yaptım. ...
Uzm. Dyt. Sernaz Çakır Ercil
Ödem Atıcı Detoks Suyu Tarifi
Ödem atıcı ve yağ yakımını destekleyici bir detoks suyu tarifi ile karşınızdayım. - 4-5 yaprak ıs ...
Dyt. Zehra Akın
Mevsim keki
Üzerine 1 tk bal veya içerisine vanilya özü koyarak tatlı niyetine veya koymazsanız ekmek niyetine? ...
Dyt. Kübra Badem Karakoyun
ATIKSIZ MUTFAK DERS-2
Birçok tüketici STT ile TETT'nin aynı kavramlar olduğunu düşünüyor??‍♀️ Hatta TETT'yi STT gibi a ...
Dyt. Kübra Badem Karakoyun
Sebze Yemeklerini Lezzetli Hale Getirmek İçin Püf Noktalar Nelerdir?
Danışanlarımın en büyük sorunu sebze yemeği yemek Akşam işten gelince yemek yapmaya vaktim olmuyo ...
Dyt. Kübra Badem Karakoyun
ATIKSIZ MUTFAK DERS-1
Kaşar peyniri nasıl muhafaza edilir? Geçenlerde paylaştığım hikayeme aldığım cevaplara bakacak ol ...
Dyt. Kübra Badem Karakoyun
Lezzetli Bir Kahvaltılık Önerisi
Size çok sağlıklı, lezzetli bir kahvaltılık önerisiyle geldim İddia ediyorum misafiriniz geldiğinde ...
Dyt. Kübra Badem Karakoyun
Yoğurtlu Karnabahar Tarifi
Hellooo Kış sebzeleriyle sağlıklı tarif verme zamanı Karnabaharı bir çok kişi önce haşladıktan ...
Dyt. Kübra Badem Karakoyun
Sağlıklı Hurma Tarifi
Çay da kuru kuru içilmiyor dediğinizi duyar gibiyim. Bu postumu okuyorsanız şu an çayın yanını boş g ...
Dyt. Kübra Badem Karakoyun
Brüksel Lahanası Tarifi
Brüksel lahanasını sofralarımıza ekliyor musunuz? Ben severek tüketiyorum aranızda sevmeyenler va ...
Uzm. Dyt. Şükran Yıldız
Metabolizma hızını 2 katına çıkartan karışım tarifi
Beslenme ve Diyet Uzmanı Şükran Yıldız “Bahar yorgunluğunu engellemenin en güzel yolu sağlıklı ve de ...
Dyt. Rümeysa Gök
Yeşil Smoothie Tarifi
İçinizi ferahlatacak lezzetli ve düşük kalorili bir smoothie tarifi üstelik sadece 120 kcall MAL ...
Dyt. Rümeysa Gök
Fit Browni
UNSUZ, ŞEKERSİZ FİT BROWNİ Malzemeler: 3 adet orta boy havuç 2 adet yumurta 1 su bardağı ...
Dyt. Büşra Dinç
SAĞLIKLI TARİFLER YAPARKEN BAL VE PEKMEZ TÜKETİMİNE DİKKAT
Fit tarifler yaparken, özellikle de tatlı yaparken şeker yerine bal veya pekmez koyarız. Peki pişiri ...
Dyt. Büşra Donat Ergin
3 Malzemeli Sağlıklı Puding
Lezzetli, sağlıklı ve bir o kadar tatmin edici bir tarif geliyor! Benim diyetlerde ve kendimde ço ...
Dyt. Tuba Ödübek
Altın Renginde Beslen
Sizce Gıda Standartları Ajansı (FSA) bu sloganla dikkatinizi neye çekmek istiyor? Bu cümleden sonra ...
Dyt. Selma Öztürk
Kabızlık şikayeti olan bireylere tavsiyelerim
Sabah aç karnına 2 adet kuru incir ve 1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı tüketin Günlük kilonuz başı ...
Dyt. Selma Öztürk
Stres yönetiminde faydası olacak bitki çayları
Hint safranı yemeklerde, yoğurt veya süte karıştırarak tüketin Melisa çayı bitki çayı olarak tüke ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
LEZZET DÜŞKÜNLERİ
Lezzet, beslenme açısından tahmin edilenden daha da önemli bir konudur. Araştırmalara göre tüketicil ...
Uzm. Dyt. Turgay Köse
BESİN GÜVENLİĞİ
Eldiven takmayan bir doktorun sizi ameliyat etmesini ister misiniz? Elbette hayır. Peki, aşçılar ned ...
Dyt. Selin İnal Chaaban
Sebzeleri nasıl pişirmeli?
Çoğu sebzeyi tüketmeden önce pişiriyoruz. Peki hangi sebzeyi nasıl pişirmeliyiz? Hangi sebzeleri çiğ ...
Dyt. Tuğçe Sarı
Sağlıklı pişirme teknikleri
Yiyeceğin beklediği ortamın nemi ve pişirmede kullanılan su miktarı yemek kalitesini etkilemektedir. ...