Kabızlık şikayeti olan bireylere tavsiyelerim

Dyt. Selma Öztürk
Dyt. Selma Öztürk
27 Ağustos 201978 görüntülenme
Randevu Al
Kabızlık şikayeti olan bireylere tavsiyelerim

Sabah aç karnına 2 adet kuru incir ve 1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı tüketin

Günlük kilonuz başına 30 ml. su tüketin

Günlük 1 kase yoğurt içine 2 tatlı kaşığı keten tohumu ile tüketin

Sinameki içeren bitki çayları form çay adı altında piyasada satılan bitki çaylarını 3 haftadan fazla tüketmeyin,barsak yapısına zarar verir,tiroid bezinin dengesini bozabilir,çok uzun süreli kullanımlar barsak kanserine yol açabilir

Kabızlık şikayetinde günlük 1 porsiyon armut tüketin

Akşam yatmadan 2 saat önce 1 adet portakal ve 5 tüm ceviz tüketin

Bamya sebze yemeği olarak haftada 2 kez tüketin

Tane kimyon ve taze nane yaprağı ile çay hazırlayın günlük 2 fincan tüketin

Kalın sağlıcakla!

Etiketler

Kabızlık sorunuKabızlıkkabızlığa ne iyi gelir

Yazar Hakkında

Dyt. Selma Öztürk

Dyt. Selma Öztürk

1977 yılında Kayseri’de doğdum.Lisans eğitimimi Hacettepe Üniversitesinde tamamladım.

Önemli Bilgilendirme

Site içerisinde bulunan bilgiler bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgilendirme kesinlikle hekimin hastasını tıbbi amaçla muayene etmesi veya tanı koyması yerine geçmez.

Benzer Makaleler

Bu uzmanın başka makalesi bulunmamaktadır