Sağlıklı Hurma Tarifi
Dyt. Kübra Badem Karakoyun
3 Eylül 202195 görüntülenme
Çay da kuru kuru içilmiyor dediğinizi duyar gibiyim. Bu postumu okuyorsanız şu an çayın yanını boş geçirmek zorunda değilsiniz
Bazen tercihlerimizi değiştirerek sevdiğimiz alışkanlıklardan vazgeçmek zorunda kalmayabiliriz. Şimdi siz o marketten aldığınız katkı maddesi içeren, şekerli, yüksek enerjili bisküvileri sakince bırakın. Evet hemen 4 adet hurma arasına koyduğunuz 2 tam ceviz ile çayın yanını boş geçirmeyip atıştırmalığınızı sağlıklı hale getirebilirsiniz.
Diyet yapanlar için porsiyon dengemiz
3 adet kuru hurma = 1 porsiyon meyve
2 tam ceviz içi = 1 porsiyon yağ
Sağlıkla kalın
Etiketler
Kilo almaKilo vermeDiyetSağlıklı beslenmeSağlıklı yaşamhurmanın faydalarıhurmalı tatlılar