Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
hangi tahlilleri yaptırmalıyım
İyi günler doktor hanım ben 36 yaşındayım 3yıl önce yürüş ve diyetisyen eşliğinde 15 kilo verdim ama şuan verdiklerimi geri aldım tekrar yürüş yapıyorum aerobige gidiyorum 5gün ama şimdi hiç veremiyorum tekrar diyetisyen gidecem şimdi benden genel kan tahlili yaptırılmıştır dedi AC karnınamı yoksa tok karnınamı vereyim birde sizin bana önere bilecegiiz birşey varmı cevaplarsanız sevinirim simdiden teşekkürler
10 Mart 2016 14:42
Dyt. Zeynep Budakoğlu Subaşı tarafından cevaplandı.
Fazla Kilolarımızdan Nasıl Kurtulabiliriz.
Hocam selamlar,benim fazla kilolarım var.Yaşım 38, boyum 1.78, kilom 95,dir.Son 7 senedir zayıflayamıyorum.Önceleri kilom normaldi yani 75 felandı,ama son yıllarda fazla kilo aldım ve veremiyorum.Fazla hareket yapmıyorum,spor felan yapmıyorum.İşim gereği sürekli oturuyorum,eve geliyorum bilgisayar başında oturuyorum.Günde 20 bardak çift şekerli çay içiyorum.Günlük 4 öğün yemek ve artı atıştırma felan derken epey yiyorum ve sonuçta bu durumum beni rahatsız ediyor,kolesterol seviyemde yükselmelerde oluyor.Yalnız hocam 1-2 gün yemek yemediğim zaman hemen farkediyor yani vücudum hemen kilo veriyor ve hemen de alıyor.Diyet ve spor yapmaya başladığımda hemen farkediliyor ama devamını getiremiyorum.5-6 gün sonra verdiklerimi geri alıyorum,ayrıca y...
29 Ocak 2016 18:22
Dyt. Zeynep Budakoğlu Subaşı tarafından cevaplandı.
