Proteini arttırmalımıyım?

Hocam şınav çekerken kasımı zorladım. Fibromiyalji hastası olduğumdan dolayı spora ara vermiş olmama rağmen ağrılar 10 gündür geçmedi. 1500 kalorilik bir diyet uyguladığımdan proteini almam gerekenden az alıyorum. 50 gram falan alıyorum. Protein tüketimini arttırırsam kaslarım düzelir mi?