Metabolizmam yavaşlar mı?
YT
Yus*** T***
28 Ağustos 2021
-Hocam 3 ay boyunca düzenli yürüyüş ile beraber her gün 1000 kalori diyet uygulasam metabolizmam yavaşlar mı? Çözümü nedir? Mesela 3 ay boyunca değilde 1 ay diyet yapıp 4 gün diyete ara versem metabolizmamın yavaşlamasına engel olmuş olurmuyum? -Her gün düzenli şekilde bir kutu süt içtiğimi ve iki kepekli ekmek tükettiğimi belirtmek istiyorum.
