Deride sarkma olur mu?
-Pandemi döneminde epey kilo aldım. Yaşım 22. Boyum 1.85. 2020 martından 2021 martına kadar 84 kilodan 98 kiloya çıktım. 2021 martından itibaren rejime girdim. 83 kiloya düştüm. 2022 yılında 72 kilo olmayı hedefliyorum. Derimde sarkma olur mu? -Ek soru:Kilo verdim lakin kilo vermiş gibi hissedemiyorum. Galiba vücudun yalnızca yağ yakmak yerine biraz kas yakmasından dolayı oldu. Farkı nedeni olabilir mi?
Merhaba maalesef pandemi sürecinde herkes benzer durumu yaşadı. bu yüzden kendimizi suçlamak yerine bunu farkedip değiştirmek için adım atmak önemli ki siz bu adımı atmışsınız :) Ancak kilonuza takılmak yerine sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmaya odaklanırsanız çok daha kalıcı ve mutlu olacağınız sonuçlar elde edersiniz. Hızlı kilo vermek bedeninizde sarkmalara sebep olabilir ancak size uygun, yeterli ve dengeli bir beslenme programı ile bu süreci yönetirseniz bu risk de en aza inecektir. Amacınız sadece tartıda bir kayıp görmek olursa da maalesef kas kaybı yaşamanız mümkün. yaşadığınız durum bu olabilir.
