Deride sarkma olur mu?

Merhaba maalesef pandemi sürecinde herkes benzer durumu yaşadı. bu yüzden kendimizi suçlamak yerine bunu farkedip değiştirmek için adım atmak önemli ki siz bu adımı atmışsınız :) Ancak kilonuza takılmak yerine sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmaya odaklanırsanız çok daha kalıcı ve mutlu olacağınız sonuçlar elde edersiniz. Hızlı kilo vermek bedeninizde sarkmalara sebep olabilir ancak size uygun, yeterli ve dengeli bir beslenme programı ile bu süreci yönetirseniz bu risk de en aza inecektir. Amacınız sadece tartıda bir kayıp görmek olursa da maalesef kas kaybı yaşamanız mümkün. yaşadığınız durum bu olabilir.