Psk. Dan. İfakat Dikici
Oyun Terapisi
Oyun terapisi, çocukların karmaşık duygu ve deneyimlerini kendi doğal dilleri olan oyun ve semboller aracılığıyla ifade etmelerini sağlayan bilimsel b...
Psikolojik Danışman Makaleleri
Psk. Dan. İfakat Dikici
Çocuklarda Ekran Bağımlılığı
Kontrolsüz ekran kullanımı çocuklarda dikkat süresinin kısalmasına, uyku problemlerine ve dil gelişiminin yavaşlamasına neden olan ciddi bir bağımlılı...
Psk. Dan. İfakat Dikici
Çocuklarda Alt Islatma ve Korku
Çocuklarda alt ıslatma problemi sadece fizyolojik nedenlerden değil, korku, kaygı ve travma gibi derin psikolojik etkenlerden de kaynaklanabilmektedir...
Psk. Dan. Ayhan Demirci
ANOREKSİYA NERVOZA
Anoreksiya nervoza, kişinin zayıf olmasına rağmen yoğun kilo alma korkusu ve bozulmuş beden algısı nedeniyle yeme davranışını aşırı kontrol etmesiyle ...
Psk. Dan. Ayhan Demirci
KAYGI YÖNETİMİ
Kaygı, insanın doğasında olan ve aslında koruyucu bir işlevi bulunan bir duygudur. Tehlike karşısında bizi hazırlayan, önlem almamızı sağlayan bu sist...
Uzm. Psk. Dan. Özlem Şafak
BAĞLANMA
Bağlanma, bireyin çocukluk döneminde bakım verenle kurduğu ve yaşam boyu sürecek tüm sosyal ilişkilerinin temelini oluşturan biyolojik ve psikolojik b...
Psk. Dan. Ayhan Demirci
ROMANTİK İLİŞKİLERDE HAYIR DİYEBİLMEK
İlişkilerde "hayır" diyebilmek bir reddetme eylemi değil, sağlıklı sınırların belirlenmesi ve uzun vadeli huzursuzlukların önlenmesi için temel bir ge...
Uzm. Psk. Dan. Özlem Şafak
TRAVMA SONRASI BÜYÜME
Travma sonrası büyüme, bireylerin yaşadıkları sarsıcı deneyimlerin ardından acıyla birlikte olumlu değişimler de yaşayabileceğini ve en az %40 oranınd...
Psk. Dan. Ayhan Demirci
SPOR YAPMAK RUHA İYİ GELİR Mİ?
Düzenli fiziksel aktivite, vücutta salgılanan kimyasallar sayesinde stresi azaltır ve zihinsel bir rahatlama sağlar.
Psk. Dan. Pınar Atan Balcıoğlu
ÇOCUĞA ETKİLİ SINIRLAR ÇİZME
Sınır çizme, çocuğun güven duygusu geliştirmesini, sağlıklı sosyal ilişkiler kurmasını ve içsel denetim mekanizması kazanmasını sağlayan gelişimsel bi...
Psk. Dan. Ayhan Demirci
TRAVMATİK YAŞANTILARLA MÜCADELE
Travma sadece yaşanan olayla değil, bireyin bu olayı nasıl anlamlandırdığı ve deneyimlediğiyle ilgili olup uyku bozuklukları veya duygusal küntlük gib...
Psk. Dan. Ayhan Demirci
Sosyal Medya Ve Özgüven Algısı
Sosyal medya platformları; beğeni, yorum ve takipçi sayıları üzerinden bireylerin kendilerini değerlendirmesine ve başkalarıyla kıyaslamasına neden ol...
Psk. Dan. Murat Yürükcü
Ebeveyn ve Çocuk Danışmanlığı
Ebeveyn ve çocuk danışmanlığı, çocukların davranış bozukluklarının kökenlerini araştırırken ailelere bu süreçte nasıl rehberlik edecekleri konusunda p...
Psk. Dan. Murat Yürükcü
Aile Danışmanlığı Ve İmago Terapisi
Aile danışmanlığı, aile üyeleri arasındaki bağları güçlendirmeyi ve çatışmalara sağlıklı çözüm yolları üretmeyi hedefleyen profesyonel bir destek süre...
Psk. Dan. Murat Yürükcü
Dikkat Eksikliği Ve Hiperaktivitede Sas Yöntemi
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu, günlük dikkatsizlikten farklı klinik bir durumdur ve teşhisi mutlaka uzman psikiyatri hekimleri tarafında...
Psk. Dan. Murat Yürükcü
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğunda Sas Yöntemi-2
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), odaklanma güçlüğü, aşırı hareketlilik ve dürtüsellik gibi belirtilerle bireylerin akademik ve sosy...
Psk. Dan. Ayhan Demirci
Uyku Bozuklukları
Uyku, vücudun kendini onardığı ve zihinsel verilerin işlendiği hayati bir süreç olup eksikliği bilişsel, duygusal ve fiziksel sağlık sorunlarına yol a...
Psk. Dan. Ayhan Demirci
Özşefkat
İnsanlar genellikle başkalarına karşı gösterdikleri anlayış ve şefkati kendilerinden esirgeyerek, hataları karşısında çok daha sert ve yargılayıcı bir...
Psk. Dan. Mehmet Hatip Kapçak
Sosyal Anksiyete üzerine
Sosyal anksiyete, bireyin sosyal ortamlarda yoğun kaygı ve utanma hissetmesiyle karakterize edilen ve günlük yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürebile...
Psk. Dan. Ayhan Demirci
KAYGI
Kaygı, henüz gerçekleşmemiş gelecek odaklı senaryoların zihinde gerçekmiş gibi algılanmasıyla ortaya çıkan ve kontrolsüz büyüdüğünde yaşam kalitesini ...
Psk. Dan. Sude Nur Arıkan
Çocuklarda Duygu Regülasyonu: Gelişimsel Bir Süreç Olarak Duyguları Yönetebilme Becerisi
Duygu regülasyonu, çocukların duygularını fark edip yönetebilmesini sağlayan ve öğrenilebilen gelişimsel bir süreçtir.
Psk. Dan. Sude Nur Arıkan
Yakınlık ve Mesafe Arasında: Kaygılı ve Kaçıngan Bağlanmanın İlişkide Yarattığı Döngü
İlişkilerdeki davranış kalıpları ve yakınlık algısı, temelleri çocukluk dönemindeki bakım deneyimlerine dayanan bağlanma biçimleriyle şekillenir.
Uzm. Psk. Dan. Ahunur Soysal
Çift Terapisi
Çift terapisi, ilişkilerdeki kısırdöngüleri ve tartışmaların altında yatan gizli duygusal mesajları görünür kılarak partnerlerin birbirini gerçekten d...
Psk. Dan. Mehmet Hatip Kapçak
Aktif Dinleme: İletişimde Anlamanın Derinliği hakkında bir yazı
Aktif dinleme, sadece kelimeleri duymak değil; konuşmacının duygularını, niyetini ve beden dilini anlayarak ona anlaşıldığını hissettirme sürecidir.
Psk. Dan. Sude Nur Arıkan
Bir İlişkide Kalmak Konusunda Karar Vermek İçin Nelere Bakmalıyız?
Sağlıklı bir ilişkinin sürdürülebilirliği için duygusal güvenlik, karşılıklı saygı ve bireylerin kendilerini özgürce ifade edebilmeleri temel şarttır.
Uzm. Psk. Dan. Yağmur Sayın Çakar
Kaygılı Çocuğunuz için Uyum Davranışlarınızı Azaltarak Ona Yardımcı Olabilirsiniz!
Ebeveynlerin çocuklarını korumak amacıyla aldıkları aşırı önlemler, çocuğun tehlike algısını pekiştirerek kaygısının daha da artmasına neden olmaktadı...
Uzm. Psk. Dan. Yağmur Sayın Çakar
Psikolojik Danışmanın En Güçlü Aracı: Kurulan Bağ
Psikolojik danışma sürecinde kalıcı bir değişim sağlanabilmesi için danışanın görülme ve anlaşılma gibi temel ihtiyaçlarının karşılandığı güvenli bir ...
Uzm. Psk. Dan. Yağmur Sayın Çakar
Dijital Çağın Yeni Kaygısı: FOMO
Günümüzde sosyal medya platformlarında gezinirken hissettiğimiz o tarif edilemez huzursuzluk, sadece bir "merak" değil; literatürde Gelişmeleri Kaçırm...
Psk. Dan. Mehmet Hatip Kapçak
Duygusal Zeka üzerine yazılmış bir yazı
Duygusal zeka, bireyin kendi ve başkalarının duygularını fark edip yöneterek iletişimde çatışmaların yapıcı şekilde çözülmesini ve sağlıklı ilişkiler ...
Uzm. Psk. Dan. Salih Serdar Börklü
İlişkilerde Kayıtsızlık (Stonewalling): Sessizlikle Kurulan Duvar
Stonewalling, tartışma anında yaşanan yoğun duygusal yüklenme karşısında bireyin kendini korumak amacıyla iletişimi ve göz temasını tamamen kesmesidir...