Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Uyku ve Ruh Sağlığı: Uykusuzluğun Psikolojik Etkileri
Uykunun Psikoloji İçin Önemi Uyku sırasında beynimiz gün içinde öğrendiklerimizi işler, duygularımı ...
Psikoloji Makaleleri
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Çocuklarla Sağlıklı İletişim: Doğru Yöntemler ve Kaçınılması Gereken Hatalar
Çocuklarla Sağlıklı İletişim Kurmanın 5 Yolu 1. Aktif Dinleyin Çocuğunuz konuşurken göz teması k ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ergenlikte Kimlik Arayışı: Ben Kimim?
Kimlik Arayışı Nedir? Kimlik arayışı, bireyin kendini tanıma, değerlerini keşfetme, hayattaki rol ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Aşkın Beyinde Yarattığı Etkiler
Aşkın Kimyası: Hormonlar ve Nörotransmiterler 1. Dopamin: Haz ve Motivasyon Aşık olduğumuzda bey ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Zihinsel Detoks Nedir?
Neden Gereklidir? Stresi azaltır: Fazla düşünce zihinde yük oluşturur. Dikkati toplar: Gerek ...
Uzm. Psk. Hayriye Nur Akbaşoğlu
Evliliği Yıpratan Dört Tehlikeli İletişim Tarzı
1. Eleştiri Eleştiri, partnerin davranışına değil, kişiliğine yönelik olumsuz değerlendirmelerle ...
Psk. Eda Ocak
ERGENLİKTE UNUTKANLIK: NORMAL Mİ, YOKSA BİR SİNYAL Mİ?
Beyin Gelişimi ve Bellek Bilimsel araştırmalar, ergenlikte beynin özellikle prefrontal korteks adı ...
Psk. Beyza Çoban
Öfke Kontrolü: Neden Zorlanıyoruz ve Nasıl Yönetebiliriz?
Öfke Kontrolü Neden Zordur? Öfke kontrolü zorlaşabilir çünkü: Beyindeki tepki mekanizmaları: Beyni ...
Psk. Beyza Çoban
İlişkilerde Güven Sorunu: Neden Oluşur ve Güveni Nasıl Yeniden İnşa Edebilirsiniz?
İlişkilerde Güven Sorunu Neden Oluşur? Güven sorunları çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir: Geçmi ...
Psk. Beyza Çoban
Stresle Başa Çıkmanın Pratik Yolları
Stresle Başa Çıkmanın Pratik Yolları 1. Farkındalık ve Duyguları Tanıma Stresin farkında olmak ve ...
Psk. Beyza Çoban
Çocuk ve Ergenlerde Özgüven Gelişimi
Özgüven Nedir? Özgüven, kişinin yeteneklerine, kararlarına ve kendi değerine güvenmesi anlamına gel ...
Psk. Beyza Çoban
Uyku Bozuklukları ve Psikolojik Etkileri
Yaygın Uyku Bozuklukları Uykusuzluk (İnsomni): Uykuya dalamama, sık uyanma veya erken uyanma sorunl ...
Psk. Beyza Çoban
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) ve Baş Etme Yöntemleri
TSSB Belirtileri 1. Yeniden Yaşama (Flashback) Travmatik olayı tekrar tekrar zihinde yaşamak Kabu ...
Psk. Beyza Çoban
Zihin Tuzakları: Kendinizi Sabote Etmenize Neden Olan Düşünce Kalıpları
Zihin Tuzakları Nelerdir? 1. Kara Beyaz Düşünme Olayları ya tamamen iyi ya da tamamen kötü olarak ...
Psk. Beyza Çoban
Sosyal Kaygı: Topluluk Önünde Kendini Rahatsız Hissetmenin Nedenleri ve Çözüm Yolları
Sosyal kaygı, günlük yaşamı etkileyebilir; arkadaşlık ilişkilerini zorlaştırabilir, iş veya okul per ...
Psk. Beyza Çoban
Her Şeyi Kontrol Etmeye Çalışmak Sizi Yıpratıyor Olabilir
Kontrol arzusu, bireyi güvenli hissettirebilir, ancak aşırı olduğunda ilişkileri zorlaştırır ve kişi ...
Psk. Beyza Çoban
Kaygı Bozukluğu Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri
Normal düzeyde kaygı bizi motive eder, dikkatli olmamızı sağlar. Ancak kaygı sürekli hale geldiğinde ...
Psk. Berivan Bat
Kaygı Düzeyinin Karar Verme Süreçlerine Etkisi
Kaygı, bireyin karşılaştığı olay veya durumlardan tehditkar bir şekilde algılaması sonucu ortaya çık ...
Psk. Berivan Bat
Kadınların Görünmeyen Yükü: Duygusal Emeğin Psikolojik Bedeli
Seans odasında sıkça karşılaştığım bir durum vardır: Kadınlar, başkalarının duygusal dengesini korum ...
Psk. Berivan Bat
Romantik İlişkilerde Kaygı: Korkularımız İlişkilerimizi Nasıl Etkiler
Romantik ilişkilerdeki kaygı, genellikle kişinin çocukluk döneminde oluşan bağlanma deneyimlerinin b ...
Klinik Psikolog Dr. Ercüment Doğan, Ph.D.
Kimler EMDR Uygulayabilir?
TSSB (Travma Sonrası Stres Bozukluğu) durumunda EMDR eğitimi almış, ancak klinik psikoloji uzmanlığı ...
Psk. Esra Kütle
Semptom Nedir?
Semptom Nedir? Belirti ve Bulguların Psikoloji ve Tıptaki Yeri Giriş Gerek psikoloji gerekse tıp a ...
Psk. Esra Kütle
Psikolojik Dayanıklılık
Psikolojik Dayanıklılık: Zorluklar Karşısında Ayakta Kalabilme Gücü Giriş Hayatın doğal akışı, ...
Psk. Esra Kütle
Travma Sonrası İyileşme
Travma Sonrası İyileşme: Psikolojik Dayanıklılık ve Yeniden İnşa Süreci Giriş Travma, bireyin ...
Klinik Psikolog Ela Nur Rüzgar
Kendimizi Bağışlamanın Gücü: Utançtan Şefkate Yolculuk
Neden Kendimizi Affetmek Bu Kadar Zor? Kendimizi affedemediğimizde sıkça, bilinçli ya da bilinçsiz ...
Psk. Tenzile Gebeş
Hayır Diyebilmek ve Sağlıklı Sınırlar Çizebilmek
Hayır diyebilmek çoğu zaman göründüğü kadar kolay değildir. Bir isteği geri çevirmek, başkasını kırm ...
Klinik Psikolog Yasmin Nakkhal
“Is Saying Goodbye Easier Than Feeling It”: When Farewells Linger
How many times have you said goodbye for the last time? How many farewell letters have you written, ...
Klinik Psikolog Yasmin Nakkhal
The Roads of Grief Lead Back To You
“And I just sat with it. The uncomfortability of the old chair that was sticking up my back, the dus ...
Klinik Psikolog Yasmin Nakkhal
Keşkelerle Dolu Bir Dünya
Hayatımızın her bir köşesinde bir oyun olarak seçimler var. O seçimlerin arasında bazen kayboluyoruz ...
Psk. Nisa Bozkurt Erdem
PSİKİYATRİK HASTALIKLARLA İLGİLİ VİTAMİNLER
Yapılan çalışmalara bakıldığında: B VİTAMİNİNİN ; dopaminerjik ve serotonerjik nörotransmitterler ...