Alkol bağımlılığı, modern yaşamın getirdiği stres ve sosyal baskılar nedeniyle bireylerin alkolü bir kaçış aracı olarak kullanmasıyla gelişen kronik b...
Günümüzde birçok insan yoğun kaygı, gerginlik ve kontrol edilmesi zor düşünceler yaşayabilmektedir. Çoğu zaman bu durum günlük stresin bir parçası ola...
Bağımlı kişilik özellikleri; terk edilme ve yalnız kalma kaygıları ile ilgi, onay ve destek ihtiyaçlarının yanı sıra, bu kaygı ve ihtiyaçlar doğrultus...
Bağımlılık tedavisinde psikoterapi, bireyin bağımlılığı tetikleyen düşünce kalıplarını anlamasını ve sağlıklı baş etme becerileri geliştirmesini sağla...
CAS2 (Cognitive Assessment System - Second Edition)’nin Tanıtımı CAS (Cognitive Assessment System) 5-17 yaş arası çocukların bilişsel işlemlerini de...
Ergenlik dönemi bedenin hızla değiştiği ve kimlik arayışının yoğunlaştığı bir gelişim sürecidir. Bu dönemde gençler hem fiziksel hem de sosyal olarak ...
“Ya yapamazsam?” düşüncesi birçok insanın zihninden geçen sıradan bir soru gibi görünür. Ancak bazı durumlarda bu soru zihinsel bir döngünün başlangıc...
Psikodinamik terapinin kökeni, 19. yüzyılın sonlarında geliştirilen psikanaliz kuramına dayanır. Avusturyalı nörolog Sigmund Freud, insan davranışları...
Psikodinamik terapi, bireyin duygu, düşünce ve davranışlarının yalnızca şu anki durumlarla değil, aynı zamanda geçmiş deneyimler ve bilinçdışı süreçle...
Birçok aile çocuklarının başarılı olmasını ister. Bu istek çoğu zaman iyi niyetlidir. Ancak bazı durumlarda başarı beklentisi görünmez bir baskıya dön...
Yüksek işlevli kaygı, dışarıdan bakıldığında “başarılı, disiplinli, güçlü” görünen; içeride ise sürekli tetikte yaşayan bireylerin deneyimidir. Bu kiş...
Başarı çoğu zaman bireysel çabanın sonucu olarak görülür. Ancak gelişim psikolojisi araştırmaları, özellikle ergenlik döneminde aile desteğinin başarı...
Yeme bozuklukları çoğu zaman kadınlarla ilişkilendirilen psikolojik sorunlar olarak görülür. Ancak araştırmalar bu durumun erkeklerde de ortaya çıka.....
Obsesif Kompulsif Bozukluk denildiğinde çoğu kişinin aklına tekrar tekrar el yıkamak ya da kapıyı kontrol etmek gelir. Oysa bazı OKB türleri dışarıdan...
Masumiyet Müzesi yalnızca bir aşk hikâyesi anlatmaz; izleyiciyi bireysel psikolojinin derinliklerine doğru bir yolculuğa çıkarır. Dizinin merkezinde y...
Son yıllarda dijital dünyada sıkça duyulan bir kavram var: doomscrolling. Birçok kişi farkında olmadan şu döngüyü yaşayabiliyor: Telefonu eline almak,...
Bazı ilişkiler başlangıçta sağlıklı ve uyumlu ilerlese de zaman içinde beklenmedik şekilde zorlaşabilir. Özellikle bazı bireyler ilişki güvenli bir no...
Panik Atak Nedir? Belirtileri Nelerdir? Panik Atakla Baş Etme Yolları Panik atak, kişinin aniden ortaya çıkan yoğun korku veya yoğun bedensel kaygı ya...
Sağlıklı beslenmek günümüzde bilinçli bir tercih olarak görülüyor. Ancak bazı durumlarda bu tercih, yaşamın merkezine yerleşerek kişinin zihinsel alan...
Birçok öğrenci sınava hazırlanırken konuları iyi bildiğini düşünür. Ancak sınav anında beklenmedik bir şey olur: zihin boşalır, bilgiler erişilemez ha...
Sosyal kaygı her zaman çekingenlik olarak görünmez. Bazı bireyler sosyal ortamlarda konuşur, şaka yapar, hatta liderlik eder. Ancak içsel deneyim bamb...
Yaygın Anksiyete Bozukluğu: Sürekli Endişe Haliyle Başa Çıkmak Günlük hayatın getirdiği koşturmaca içinde hepimiz zaman zaman kaygı duyabiliriz. Sınav...
Akran Zorbalığı: Beden İmajı ve İnternet Bağımlılığı ile İlişkisi Akran Zorbalığı Nedir? Akran zorbalığı; bir çocuğun ya da ergenin, yaşıtlarına yönel...
Çocuk ve Ergenlerde Sınav Kaygısı Nedir? Sınav kaygısı, çocuğun performansının değerlendirileceği durumlarda yoğun endişe yaşamasıdır. Bu süreçte en ö...
Panik Atak Geldiğinde Ne Yapmalı? Panik atak; aniden ortaya çıkan, yoğun korku ve kaygı hissiyle birlikte gelen bir durumdur. Çoğu kişi panik atak sır...
Sağlıklı yaşamak son yıllarda bir farkındalık alanı olmaktan çıktı, neredeyse bir kimlik haline geldi. Spor yapmak, temiz beslenmek, formda görünmek… ...
Bazı insanlar için karar vermek yorucu bir süreçtir. Basit bir seçim bile saatler sürebilir: Ne giyeceğim? Hangi mesajı atmalıyım? Bu işi kabul etme.....
ANKSİYETE: ZİHNİN YÜKSEK SESLE KONUŞMASI Anksiyete, çoğu zaman yanlış anlaşılan bir kavramdır. Pek çok kişi onu sadece “aşırı endişe” olarak tanı...
Giriş Fobiler, belirli nesne, durum ya da uyaranlara karşı ortaya çıkan yoğun ve orantısız korku tepkileriyle karakterize edilen kaygı bozukluklarıdır...
Ergenlik, benlik saygısının en kırılgan olduğu dönemlerden biridir. Çocuklukta daha korunaklı olan kimlik, ergenlikle birlikte sosyal kıyas, beden değ...
