Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Sessizlik ve Susarak Cezalandırma: Konuşulmayanın Yarattığı Duygusal Mesafe
Bu davranışın temelinde çoğu zaman öfke, kırgınlık ya da hayal kırıklığı bulunur. Ancak bu duygular ...
Psikoloji Makaleleri
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
İletişim Bozuklukları: Söylenemeyenler, Duyulamayanlar ve İlişkisel Kopukluk
İletişim bozukluğu yaşayan bireyler ya da çiftler genellikle “Anlatıyorum ama anlaşılmıyorum” ya da ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Saç Yolma (Trikotillomani): Bir Alışkanlık mı, Duygusal Düzenleme Çabası mı?
Trikotillomani olarak adlandırılan bu durum, genellikle yoğun stres, kaygı, sıkıntı ya da duygusal b ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ebeveyn Danışmanlığında Sınırlar, Kurallar ve Duygusal Güvenlik
Sınırlar, çocuğa dünyanın nasıl bir yer olduğunu öğretir. Ne zaman durması gerektiğini, başkalarının ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Aldatma Sonrası Çift Terapisi: Güven Yeniden İnşa Edilebilir Mi?
Aldatma sonrası çift terapisinde ilk hedef, krizi stabilize etmektir. Yoğun öfke patlamaları, takınt ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Çift Terapisinde Görünmeyen Dinamikler: Aynı Evde Yaşayan İki Ayrı Hikâye
Her birey ilişkiye kendi geçmişiyle gelir. Çocuklukta öğrenilen bağlanma biçimleri, ebeveynlerle kur ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Kuşaklararası Aktarım: Ebeveynlikte Kendi Çocukluğumuzun İzleri
Kuşaklararası aktarım, ebeveynlerin bilinçli tercihlerinden çok, içselleştirilmiş ilişki modelleri ü ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ebeveyn Danışmanlığında Çift Olabilmek: Çocuk Geldikten Sonra İlişki
Çocuk öncesi dönemde çift, ilişkisini daha çok karşılıklı ihtiyaçlar ve paylaşımlar üzerinden sürdür ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
İlişki Terapisinde İletişim Sorunu Mu, Duygusal Kopukluk Mu?
Duygusal kopukluk genellikle ani değil, yavaş yavaş gelişir. Günlük hayatın temposu, sorumluluklar, ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Yeni Evli Çiftlerde Uyum Süreci
Yeni evlilik dönemi heyecanlı olduğu kadar zorlayıcı bir uyum sürecini de beraberinde getirir. Aynı ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Evlilik Öncesi ilişkide Sık Yapılan Psikolojik Hatalar
Evlilik öncesi dönem ilişkinin en kritik aşamalarından biridir. Bu süreçte yapılan psikolojik hatala ...
Psk. Elif Sevim
İç Çocuk Çalışması Nedir ve Nasıl Yapılır?
İç çocuk; bireyin çocukluk döneminde yaşadığı duyguların, ihtiyaçların, öğrenilmiş inançların ve baş ...
Uzm. Psk. Begümsue Taşdelen
Sessiz İstifa (Quiet Quitting): Tükenmişlik, Psikolojik Sözleşme ve Çalışan Ruh Sağlığı Üzerine Bir İnceleme
Giriş Modern çalışma yaşamı, artan performans beklentileri, belirsiz rol tanımları ve sürekli ula ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ebeveynlerde Duygusal Tükenmişliğin Çocukla İlişkiye Yansıması
Duygusal tükenmişlik, ebeveynin kendini bitkin, yetersiz ve duygusal olarak boşalmış hissetmesiyle k ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ergenlerde Karşılaştırma Kültürü ve Benlik Değeri
Karşılaştırma, gelişimsel olarak doğal bir süreç olmakla birlikte yoğunlaştığında benlik değerini ol ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Çocuklarda Kontrol İhtiyacı ve Kaygı İlişkisi
Kontrol, çocuk için belirsizlikle başa çıkmanın bir yolu olarak ortaya çıkar ve güvenlik hissini geç ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Aile İçinde Sessiz Çatışmaların Çocuk Üzerindeki Etkisi
Sessiz çatışmalar; ebeveynler arasında soğukluk, mesafe, pasif-agresif davranışlar, imalar, yüz ifad ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ergenlerde Duygusal Boşluk Hissi ve Anlam Arayışı
Duygusal boşluk hissi, ergenin iç dünyasında yaşadığı karmaşanın bir yansımasıdır. Kim olduğunu, ne ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ergenlikte Bağımsızlaşma ve Aile ile Çatışma: Kopuş mu, Yeniden Yapılanma mı?
Bu dönemde ergenin temel ihtiyacı, hem bağlı kalmak hem de bağımsız olmaktır. Bu iki ihtiyacın aynı ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ergenlikte Öfke: Anlaşılmamanın Sessiz Çığlığı
Ergenler çoğu zaman kendilerini yeterince anlaşılmamış, görülmemiş ya da ciddiye alınmamış hisseder. ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ergenlikte Duygusal Dalgalanmalar: Yoğun Hislerin Nörobiyolojik Arka Planı
Ergenlik döneminde beynin duygulardan sorumlu limbik sistemi hızlı bir gelişim gösterirken, dürtü ko ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ergenlikte Beden Algısı ve Kendilik Değeri
Sosyal medya, akran karşılaştırmaları ve toplumsal güzellik normları, ergenin bedenine dair algısını ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ergenlikte Akran İlişkileri ve Aidiyet İhtiyacı
Akran grubuna ait olma ihtiyacı, ergenin kabul görme, sevilme ve değerli hissetme gereksinimiyle doğ ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Kimlik Arayışı ve Ergen Benliği: “Ben Kimim?” Sorusunun Psikolojik Kökenleri
Bu kimlik arayışı çoğu zaman çelişkili davranışlar, ani duygu değişimleri ve tutarsız kararlarla ken ...
Psk. Elif Sevim
Ölüm ve Yas Süreci Psikolojisi
Ölüm, yalnızca biyolojik bir son değil; bireyin anlam dünyasını, ilişkilerini, güven duygusunu ve ya ...
Psk. Elif Sevim
İlişkilerde Güven Nasıl İnşa Edilir?
Güven, sağlıklı bir ilişkinin temel taşıdır. Sevgi, çekim ve ortak paylaşımlar ilişkileri başlatabil ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Partner Aileleri ile Sınır Yönetimi
Partner aileleri, ilişkilerin en hassas alanlarından biridir. Aileler ilişkiyi destekleyebileceği gi ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Kendine Şefkat: Psikolojik İyilik Hâlinin Göz Ardı Edilen Anahtarı
Birçok insan kendine karşı oldukça serttir. Hata yaptığında, zorlandığında ya da başarısız hissettiğ ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Sürekli Meşgul Olmak Gerçekten Üretkenlik mi?
Modern yaşamda sürekli meşgul olmak çoğu zaman başarıyla eş tutulur. Ancak psikolojik açıdan bakıldı ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Psikolojik Dayanıklılık Neden “Güçlü Olmak” Değildir?
Psikolojik dayanıklılık çoğu zaman yanlış anlaşılır. Birçok kişi dayanıklı olmayı “hiç etkilenmemek” ...