
Superman Sendromu
Bu sendrom; stres, kaygı ve tükenmişlik başta olmak üzere depresyon, uyku bozuklukları ve anksiyete gibi çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Bunu...

Bu sendrom; stres, kaygı ve tükenmişlik başta olmak üzere depresyon, uyku bozuklukları ve anksiyete gibi çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Bunu...

Yapılan çalışmalara göre yeme bozukluklarının altında çoğunlukla bireyin yüzleşmekten kaçındığı duygusal durumlar yer alır. Beynin en kolay dopamin sa...

Zihinsel Yük Nedir? Zihinsel yük, bireyin zihninde aktif olarak tuttuğu görevler, sorumluluklar ve beklentilerin toplamıdır. Bu yük yalnızca yapılacak...

Çocuğun öfke nöbetleri, ağlamaları, korkuları ya da hayal kırıklıkları çoğu zaman ebeveynin verdiği tepki üzerinden şekillenir. Ancak bu tepkinin nite...

Stresin Bedende İfadesi Stres yanıtı, hipotalamus-hipofiz-adrenal (HHA) aksı üzerinden düzenlenir. Algılanan tehdit durumunda kortizol ve adrenalin sa...

Sürekli Anlayan Taraf Olmak Ne Anlama Gelir? Sürekli anlayan taraf olmak, yalnızca empatik olmak değildir. Bu konumda olan kişi, çoğu zaman karşı tara...

Kimlik İnşası Ne Anlama Gelir? Kimlik inşası, bireyin kendini nasıl tanımladığı, nasıl görünmek istediği ve başkaları tarafından nasıl algılandığıyla ...

Dijital İhmal Nedir? Dijital ihmal, teknik olarak iletişimin sürüyor gibi görünmesine rağmen duygusal karşılığın verilmemesidir. Mesaj okunmuştur, kiş...

Online Olmak Neyi Karşılamıyor? Online olmak, teknik bir varoluştur. Mesaj atmak, tepki vermek, bir içerik paylaşmak… Bunların hiçbiri tek başına duyg...

Oyun Ne Zaman Sorun Hâline Gelir? Oyun oynamak, tek başına problemli bir davranış değildir. Bir çocuk oyunu kapattığında günlük hayatına dönebiliyor, ...

Savunma Nedir, Ne Değildir? Savunma, yalnızca eleştiriye karşı cevap vermek değildir. Asıl savunma, kişinin karşısındakinin duygusunu duymadan, kendi ...

Ergenlik dönemi, bireyin “çocuk” kimliğinden uzaklaşıp bağımsız bir birey olma yolunda ilerlediği kritik bir geçiş sürecidir. Bu dönemin en temel çatı...

Dışarıdan bakıldığında sakin, uyumlu ve sorun çıkarmayan kişiler çoğu zaman “ne kadar güçlü” olarak tanımlanır. Tartışmalardan kaçınırlar, ortamı yumu...

Doç. Dr. Klinik Psikolog Gizem Akcan Ama asıl soru şu: Bu yıl ilişkiler bize ne öğretti? Bu yıl şunu çok net gördük: • Susarak düzelmeyen sorunlar va...

“Gerçek sorumluluk mu, öğrenilmiş yük mü?” Suçluluk duygusu, insanın vicdanı ve değerleriyle bağlantılı doğal bir duygudur. Yanlış yaptığımızda bizi...

Ergenlik dönemi, duyguların en yoğun ve en değişken yaşandığı gelişim evrelerinden biridir. Bir ergen bir anda neşeliyken kısa süre sonra öfkeli ya .....

Duygusal bağımlılık, kişinin öz değerini partnerinin sevgisine ve ilgisine bağlamasıyla oluşur. Bu durum kişi için oldukça yorucudur çünkü ilişkidek.....

Öfke, insanın en temel duygularından biri olmakla birlikte, kontrol edilemediğinde hem kişinin psikolojik sağlığını hem de ilişkilerini olumsuz şekild...

Suçluluk duygusu, bireyin bir davranışının ya da düşüncesinin kendi değerleriyle çatıştığını düşündüğünde ortaya çıkan güçlü bir duygudur. Sağlıklı do...

Ergenlik dönemi, bireyin sosyal dünyasının merkezine akran ilişkilerinin yerleştiği bir süreçtir. Bu dönemde başkaları tarafından nasıl algılandığı, k...

Duygusal İhmal Nedir? Duygusal ihmal, çocuğun fiziksel ihtiyaçları karşılanırken duygusal ihtiyaçlarının fark edilmemesi, görülmemesi veya önemsenmeme...

Çocuklukta güvensiz, tutarsız ya da duygusal olarak zorlayıcı bir ortamda büyüdüysek, yetişkin olduğumuzda bilinçli olarak istemesek de aynı kaosa çek...

Sınır koymak sağlıklı ilişkilerin temelidir. Ancak birçok kişi partnerine “hayır” demekte zorlanır. Bu zorlanmanın temelinde genellikle reddedilme kor...

İkili iletişim yalnızca konuşmak değildir; duyguları, ihtiyaçları, beklentileri ve sınırları karşılıklı olarak ifade edebilme becerisidir. Bir ilişkid...

Uzun süreli beraberliklerde en çok tartışılan konulardan birisi, cinsel hayatın kalitesi oluyor ister istemez. Birliktelikte ne kadar zaman geçerse ge...

) Okula özellikle yeni başlayacak olan çocuklar uyum sürecinde neden sıkıntı yaşarlar? Anne-babadan ayrı kalacak. 6–7 yaş çocuğundan bahsediyoruz. Ar....

Şöhret Bağımlılığı: Görünür Olma Arzusu ve Psikolojik Yansımaları: Modern toplumda görünür olmak, yalnızca tanınmak değil; sevilmek, onaylanmak ve değ...

Yükseklik Korkusu (Akrofobi): Psikolojik Temelleri, Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri Yükseklik korkusu, psikolojide akrofobi olarak adlandırılır ve bi...

Post Travmatik Stres Bozukluğu (PTSB), yaşamı tehdit eden travmatik olaylar sonrasında gelişen ve yeniden yaşantılama, kaçınma, negatif ruh hali ile a...

PSİKOSOMATİK BOZUKLUKLAR: ZİHİN VE BEDENİN SESSİZ ÇIĞLIĞI İnsan bedeni ve zihni bir bütün olarak işler. Duygularımız, düşüncelerimiz ve yaşadığımız ps...