Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Affedememek: Geçmişi Sürekli Taşımak
Affetmek yapılanı yok saymak değil, bireyin kendi iç dünyasındaki kırgınlığa odaklanarak duygusal onarım sürecini başlatmasıdır.
Psikoloji Makaleleri
Psk. Ömer Aslantaş
Evlilikte Yaşanan İletişim Çatışmaları: Psikolojik Bir Değerlendirme
Evlilikteki iletişim çatışmaları genellikle bireylerin geçmiş yaşantılarından gelen bağlanma stilleri, bilişsel şemalar ve öğrenilmiş hatalı iletişim ...
Psk. Ömer Aslantaş
Bağlanma Stillerinin Romantik İlişkilere Yansıması
Bağlanma kuramı, çocuklukta bakım verenlerle kurulan bağların yetişkinlikteki romantik ilişkilerde güven, yakınlık ve çatışma çözme süreçlerini şekill...
Doç. Dr. Psk. Gizem Akcan
Dijital Çağda Romantik İlişkilerde Anlam Arayışı: Sevilme İhtiyacından Seçilme Arzusuna Kuşaklararası Aktarımın Rolü
Dijitalleşme ile birlikte romantik ilişkiler güven odaklı olmaktan çıkıp, bireyin özdeğerini kanıtlamaya çalıştığı bir rekabet ve dışsal onay aracına ...
Psk. Öykünaz Banaz
Terk Edilme Korkusu: İlişkilerde Yoğun Kaygının Psikolojik Kökenleri
Terk edilme korkusu, genellikle çocukluk döneminde bakım verenlerle kurulan tutarsız veya mesafeli bağlanma deneyimlerinden kaynaklanan derin bir kayg...
Psk. Öykünaz Banaz
Neden Hep Değersiz Hissediyorum? Kendilik Algısının Psikolojik Kökenleri
Değersizlik hissi, somut başarılardan bağımsız olarak kişinin erken çocukluk döneminde bakım verenlerle kurduğu ilişkiler ve içselleştirdiği olumsuz k...
Psk. Öykünaz Banaz
Neden Sürekli Düşünüyorum? Zihnin Durmayan Döngüsünü Anlamak
Aşırı düşünme, zihnin belirsizliğe karşı bir kontrol sağlama çabası ve olası tehditlere karşı geliştirdiği bir savunma mekanizmasıdır.
Klinik Psikolog Zehra Demirhan
ERGENLİK DÖNEMİ YORGUNLUK VE NEDENLERİ
Ergenlerde yorgunluk; biyolojik saat değişimleri, akademik baskılar, dijital ekran kullanımı ve kimlik arayışı gibi çeşitli biyolojik ve psikolojik fa...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Duygusal Açlık Nedir? Gerçek Açlıkla Nasıl Ayırt Edilir?
Duygusal açlık, fiziksel bir enerji ihtiyacından ziyade stres, kaygı ve yalnızlık gibi olumsuz duyguları bastırmak amacıyla ortaya çıkan psikolojik bi...
Psk. Şafak Kaan Karaman
İlişkide Manipülasyonun İnce Halleri
İlişkilerde manipülasyon, doğrudan baskı yerine suçluluk yükleme, duyguları küçümseme ve sessiz kalarak cezalandırma gibi örtülü yöntemlerle kişinin ö...
Psk. Behlül Kemal Doğruer
Ebeveynliğin Dışsallaştırılması: Sorumluluğun Devri ve Çocuğun Ruhsallığı
Ebeveynliğin dışsallaştırılması, çocuğun duygusal ve gelişimsel sorumluluklarının kaygı veya yetersizlik hissiyle uzmanlara ve kurumlara devredilerek ...
Psk. Öykünaz Banaz
Rüyalar Ne Anlatır? Freud ve Jung’un Rüya Yorumlarına Psikolojik Bir Bakış
Sigmund Freud'a göre rüyalar, bastırılmış bilinçdışı arzuların sembolik bir dille dışa vurulması ve bu arzuların dolaylı yoldan doyurulması işlevini g...
Psk. Öykünaz Banaz
Kendimi Sürekli Yetersiz Hissediyorum: Bu Duygunun Psikolojik Kökenleri
Yetersizlik hissi, mevcut başarıdan bağımsız olarak erken çocukluk döneminde bakım verenlerle kurulan ilişkiler ve içselleştirilmiş benlik algısı sonu...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Yeme Bozuklukları Hangi Türlere Ayrılır?
Yeme bozuklukları, klinik sınıflandırmalara tam uymasa bile bireyin öz değer algısını ve sağlığını ciddi şekilde etkileyen karmaşık psikolojik süreçle...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Hayatında Yön Bulamama: "Şimdi Ne Yapmalıyım?" Psikolojisi
Hayatında yön bulamamak, birçok kişinin farklı dönemlerde yaşadığı bir psikolojik duraktır. Kişi dışarıdan bakıldığında “iyi gidiyor” gibi görünse bil...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Ergenlerde Özgüven İnşası: "Kendime Güvenmiyorum" Duygusu Nasıl Güçlenir?
Ergenlik döneminde özgüven, kimlik arayışının bir parçası olarak dalgalanmalar gösteren ve dış dünyanın etkilerine açık olan dinamik bir süreçtir.
Psk. Beyza Çoban
Sınır Koymak Neden Bu Kadar Zor?
Sınır koymak bir bencillik göstergesi değil, aksine bireyin kendisine verdiği değeri yansıtan ve kişisel alanını koruyan sağlıklı bir ilişkilenme biçi...
Psk. Beyza Çoban
Kendimizle Tanışmaya Ne Zaman Vakit Ayırdık?
Modern yaşamın getirdiği toplumsal beklentiler ve duyguların bastırılması, bireylerin kendi iç dünyalarıyla olan bağlarını kaybetmelerine yol açmaktad...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Sosyal Uyum ve Kendinden Vermek: Ait Olma İhtiyacı ile Benlik Sınırları Arasında
Sosyal uyum, bireyin toplumsal normlara uyum sağlarken kendi benliğini ve sınırlarını koruyabildiği sağlıklı bir dengeyi ifade eder.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Psikoterapide Neler Yapılıyor? Sürecin Görünmeyen Yapısı
Psikoterapi, sadece semptomları bastırmayı değil, bu belirtilerin kökenindeki işlevleri ve çözülmemiş duyguları anlamayı hedefleyen derinlikli bir sür...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Psikolojik Dayanıklılık (Resilience): Kırılganlıkla Birlikte Güçlü Kalabilmek
Dayanıklılık Doğuştan mı Gelir? Araştırmalar dayanıklılığın sabit bir kişilik özelliği olmadığını, geliştirilebilir bir kapasite olduğunu göstermekted...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Terapötik İttifakın Nörobiyolojisi: İyileştirici İlişkinin Beyindeki Karşılığı
Terapötik ilişkide sağlanan güven ve empati, amigdala aktivasyonunu azaltarak prefrontal korteksin duygusal dengeleme işlevlerini destekler.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Hipnoz ve Travmalar İlişkisi: Donmuş Deneyime Güvenli Temas
Hipnoz travmatik anıları zihinden tamamen silmez, ancak bu anıların sinir sistemi üzerindeki duygusal yükünü azaltarak yönetilebilir hale getirir.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Cinsel Terapi: Sessizleşmiş Alanı Konuşulabilir Kılmak
Cinsel terapi; biyolojik, psikolojik ve ilişkisel faktörlerin neden olduğu cinsel işlev bozukluklarını bütüncül bir yaklaşımla ele alan profesyonel bi...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Affetme Psikolojisi: Unutmak mı, Serbest Bırakmak mı?
Uzun süreli öfke ve kırgınlık duyguları zihin sisi ile kronik yorgunluğa yol açarak bireyin hem zihinsel hem de bedensel sağlığını olumsuz etkiler.
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Aile İçinde Görünmeyen Çocuk Olmak
Görünmeyen çocuk, çevrelerinin ‘daha kolay büyüyen, annesini-babasını hiç yormayan çocuk’ tanımlamalarıyla da pekiştirilen bir durum olabilmektedir. B...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Akıllı Telefon Bağımlılığı: Sürekli Kontrol Etme Döngüsünün Psikolojisi
Akıllı telefon bağımlılığı, belirsiz zamanlarda gelen bildirimlerin dopamin salgısını tetiklediği değişken ödül sistemi mekanizmasıyla pekişmektedir.
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Algoritma Kaygısı: Görünür Olma Baskısının Psikolojik Etkisi
Bu durum özellikle içerik üreten bireylerde performans baskısı yaratabilir ve ‘yeterince etkileşim alamadım’ düşüncesiyle kaygı yol açabilir. Kişi bu ...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Anksiyete ile Yaşamak: Sürekli Tetikte Olma Hâli
Anksiyete; kas gerginliği, kalp çarpıntısı ve uyku sorunları gibi fiziksel semptomlara yol açarak vücudun enerji seviyesini zamanla tüketebilir.
Psk. Fatmanur Taban
Yatak Odasına Sızan Yalanlar: Cinsel Mitler İnsanları Nasıl Sessizce Yaralıyor?
Cinsel mitler, bireyleri toplumsal roller ve performans beklentileri altına sokarak yetersizlik hissi, suçluluk ve utanç gibi psikolojik bariyerler ol...