Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Dijital Minimalizm: Zihniniz İçin Yeni Bir Temizlik Hareketi
Beyindeki dikkat ağları — özellikle ön korteksin ve parietal lobun etkileşimi — sürekli bildirimler ...
Psikoloji Makaleleri
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Sosyal Medya, Kıyaslama ve Benlik Algısı: Narcissus’un Yeni Havuzları
Sosyal karşılaştırma teorisi, bireylerin kendilerini değerlendirmek için başkalarına baktığını öne ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Uyku ve Biliş: Geceyi Göz Ardı Etmenin Gizli Maliyetleri
Bellek konsolidasyonu — yani kısa süreli hafızadan uzun süreli hafızaya transfer — derin uyku (NREM ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Zihinsel Esneklik ve Psikolojik Sağlık: Bilişsel Katılığın Stresle İlişkisi
Bilişsel katılık özellikle kaygı bozukluklarında, obsesif kompulsif bozuklukta, travma sonrası stre ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Travmatik Anıların İşlenmesi: Bellek, Sinir Sistemi ve Terapi Süreçleri
Travmanın nörobiyolojik temelleri üç sistemle ilgilidir: Amigdala: Tehdit kodlaması Hipokampüs ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Uzaktan Çalışma, Sınırlar ve Tükenmişlik: Ev Ofisin Psikolojisi
Sınır çizme yeteneği — fiziksel, zamansal ve psikolojik sınırlar — uzaktan çalışmada sağlığın anaht ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Duygu Düzenleme Becerileri: Nörobilimden Terapötik Pratiğe
Nörobilimsel açıdan duygu düzenleme, prefrontal korteksin amigdala üzerindeki “top- down” kontrolüy ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
İklim Kaygısı: Gelecek Endişesinin Psikolojisi ve Baş Etme Yolları
Psikoloji literatürü, iklim kaygısının iki boyutunu ayırt eder: bilgisel/bilişsel farkındalık (duru ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Kendilik Şefkatinin Bilimsel Temelleri: Eleştirel İç Sesi Dönüştürmenin Psikoterapötik Gücü
Eleştirel iç ses — yani “içsel eleştirmen” — bireyin performans, ilişkiler ve benlik değeri üzerind ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Duygusal Dayanıklılığın Nöropsikolojisi: Zorluklara Karşı Beynin Kendini Onarma Mekanizması
İlginç biçimde, dayanıklılığı yüksek bireylerde PFC–amigdala devresi daha etkili çalışır; kişi tehd ...
Psk. Cansu Aksoy Yüce
ÇOCUKLARLA ETKİLİ İLETİŞİM KURMANIN ÖNEMİ
Peki etkili iletişim nasıl başlar? Çocukların duygularını anlamak, onları dinlemek ve onlarla empat ...
Psk. Cansu Aksoy Yüce
ÇOCUKTA ÖZGÜVEN GELİŞTİRME
Özgüvenin Psikolojik Temelleri Özgüven, çocuğun kendini algılayış biçimiyle yakından ilişkilidir. Ç ...
Uzm. Psk. Yasemin Mısırlı
Uyku Sorunları: Zihinsel ve Bedensel Dengenin Sessiz Alarmı
Uyku Sorunları: Zihinsel ve Bedensel Dengenin Sessiz Alarmı 🌙 Uyku Neden Önemlidir? Uyku, bed ...
Psk. Nazlıcan Aydın
Toplum ve Terapi: Algılar, Ön Yargılar ve Gerçekler
Tarihsel Perspektif Geçmişte psikolojik rahatsızlıklar, toplum tarafından sıklıkla “akıl hastalığ ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ebeveyn Tutumlarının Çocuk Psikolojisi Üzerindeki Uzun Vadeli Etkileri
Başlıca ebeveyn tutumları: 1. **Otoriter tutum:** Katı kurallar, cezalandırıcı yaklaşım ve düşük du ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Çocuklarda Empati Gelişimi ve Sosyal Duygusal Öğrenme
Empati gelişimi aşamaları: 1. **Duygusal bulaşma (0–2 yaş):** Çocuk başkalarının duygularını taklit ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ergenlerde Sosyal Kaygı ve Grup Terapisi Yaklaşımları
Sosyal kaygı yaşayan ergenlerde sık gözlenen belirtiler: - Topluluk önünde konuşma korkusu - Yeni ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Çocuklarda Öz Güven Gelişimi ve Aile Desteği
Belirtiler (Düşük öz güven): - Aşırı onay arayışı, hata yapmaktan kaçınma - Sosyal ortamlardan çek ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Çocuklarda Kaygı Bozuklukları ve Oyun Terapisi Yaklaşımları
Kaygı yaşayan çocuklarda sık gözlenen belirtiler: - Sürekli endişe hali - Fiziksel şikayetler (kar ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ergenlerde Mükemmeliyetçilik ve Başarısızlık Korkusu
Mükemmeliyetçiliğin belirtileri: - Aşırı eleştirel iç konuşma - Hata yapma korkusu - Sürekli onay ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ergenlerde İletişim Kopukluğu ve Aile İçi Çatışmaların Psikolojik Temelleri
Ergenlerde iletişim kopukluğunun yaygın nedenleri: - Aşırı otoriter veya aşırı izin verici ebeveyn ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ergenlerde Kimlik Karmaşası ve Psikodinamik Süreçler
Kimlik karmaşasının yaygın nedenleri: - Aile içi çatışmalar - Tutarsız ebeveyn tutumları - Travma ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Çocuklarda Obsesif Davranışlar ve BDT Yaklaşımı
Sık görülen obsesif davranış örnekleri: - Aşırı temizlik ve kirlenme korkusu - Sürekli tekrar eden ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Çocuklarda Uyku Problemleri ve Davranışsal Müdahaleler
Yaygın uyku problemleri: - Gece sık uyanma - Uykuya dalmada güçlük - Kabuslar ve gece terörü - A ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Çocuklarda Duygusal İhmal ve Uzun Vadeli Psikolojik Etkiler
Duygusal ihmal yaşayan çocuklarda sık görülen belirtiler: - Aşırı uyumlu veya aşırı isyankâr davran ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ergenlerde Yalnızlık Hissi ve Sosyal Bağ Kurma Becerileri
Ergenlerde yalnızlık hissinin temel nedenleri: - Sosyal karşılaştırmalar - Akran ilişkilerinde dış ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ergenlerde Sosyal Medya Bağımlılığı ve Psikolojik Etkiler
Belirtiler: - Sürekli telefona bakma ihtiyacı - Bildirim gelmediğinde bile kontrol etme davranışı ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Çocuklarda Okul Reddi ve Ayrılma Kaygısı
Belirtiler: - Sabahları yoğun kaygı, ağlama, inatlaşma - Okula gitmeden önce fiziksel şikayetler ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Ergenlerde Dijital Oyun Bağımlılığı ve Davranışsal Müdahaleler
Belirtiler: - Oyunu bırakmakta zorlanma - Oyun süresini gizleme - Ders ve sosyal aktivitelerin az ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Çocuklarda Kaygı Bozuklukları ve Aile Temelli Müdahaleler
Çocuklarda kaygı belirtileri şunlar olabilir: - Okula gitmek istememe - Karın ağrısı, mide bulantı ...