Sorular

Ergenlikte beslenme

Merhabalar :) 15 yaşındayım yaklaşık 1 senede 13 kilo verdim şuanda kilomu artık korumak istiyorum ama dengeyi sağlayamıyorum zayıflamaya devam ediyorum nasıl beslenme önerirsiniz Ara öğünlü beslenme uygulamak doğru mu ?