Doktorsitesi.com

Çok yorgun hissediyorum

EL

Ere*** L***

12 Kasım 2020
Merhaba Şeyma Hanım, ben sürekli olarak yorgun hissediyorum kendimi bununla ilgili önerebilceiğiniz ek gıdalar var mı? Ben kimyasal ilaçlardan kullanmak istemiyorum. Doğal hangi ürünleri tavsiye edersiniz?
1 cevap
40 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Şeyma Bahar

Dyt. Şeyma Bahar

Diyetisyen
Merhabalar :) öncelikle neden yorgun hissettiğinizi bulmamız gerekiyor. Bunun sebebi yetersiz beslenmeden de kaynaklı olabilir, kan değerlerindeki bir sorundan kaynaklı da olabilir ya da metabolik bir sebep de olabilir. önceliğimiz her zaman için sizin ihtiyaçlarınıza uygun, yeterli ve dengeli beslenme alışkanlıkları kazandırmak olmalı. Belki uzun süre aç kalıyorsunuzdur bu yüzden de bu sorunu yaşıyor olabilir. Ya da yetersiz su içiyor olabilirsiniz. Takviye gerekliyse kullanmanızı öneririm. Bunun için de şu anki beslenme programınızı görmek iyi olur. Bunu düzenledikten sonra hala takviyeye ihtiyacınız varsa o zaman besin içeriklerini kontrol ederek multivitaminler önerilebilir :)
24 Kasım 2020