Kilo verememek
AK
Ayş*** K***
29 Eylül 2021
İyi günler 165 boyunda 77 kiloyum kilo vermekte güçlük çekiyorum modum düştükçe kendimi mutfakta buluyorum .Fazla mı kiloluyum ? Yardım almalı mıyım
1 cevap
86 görüntülenme
Cevaplar (1)
Dyt. Sanem Avcı
Diyetisyen
Daha önce diyetisyen desteği almadıysanız kesinlikle bir diyetisyenden randevu almanızı öneririm. Belki kan tahlili yaptirmaniz gerekiyordur sizi doğru yönlendirecektir kendisi. İdeal kilo yaşa göre belirlenir fakat en azından 65 kg a dusmenizi tavsiye ederim.
30 Eylül 2021
Toplam Cevap
17
