Merhaba hocam 23 yaşımdayım ve vücut geliştirmeye başlamak istiyorum ama günlük protein miktarımı bilmiyorum yani kilomu kaç ile çarpmam lazım almam gereken protein miktarını öğrenmek için
*** *** ** bu numaraya mesaj atabilir misiniz 😊
Yazar toplam 2 soru cevapladı.