İçimizdeki çocuk kavramı, çocukluk döneminde karşılanmayan ihtiyaçların ve yaşanan duygusal deneyimlerin yetişkinlikteki tepkilerimizi şekillendiren z...
İlişkilerde sürekli benzer sorunların yaşanması tesadüf değil, bilinçaltının çocukluk döneminde kodlanan tanıdık ve aşina olunan duygulara yönelme eği...
Bilinçaltı, çocukluk döneminde şekillenen inançlar doğrultusunda tanıdık olanı seçerek hayatımızı ve kararlarımızı otomatik tepkilerle yönetir.
Yetişkinlikte yaşanan kronik sorunlar ve döngüler, genellikle çocukluk döneminde aile tutumlarıyla şekillenen bilinçaltı duygusal kalıplardan kaynakla...
Yüksek işlevli anksiyete, bireyin dışarıdan başarılı ve disiplinli görünmesine rağmen iç dünyasında sürekli bir huzursuzluk ve tetikte olma hali yaşam...
Bastırılan duygular yok olmaz; aksine birikerek bedensel ağrılar, ani öfke patlamaları ve kronik yorgunluk gibi fiziksel veya zihinsel sorunlar şeklin...
Bireylerin kendilerine karşı geliştirdikleri sert içsel eleştiri, kişisel gelişimin önündeki en büyük engellerden birini oluşturmaktadır.
Zaman zaman hepimizin içinden geçen bu cümle, aslında oldukça derin bir duygusal ihtiyacın ifadesidir: görülmek, duyulmak ve anlaşılmak. Bu his sadece...
Sema Kılıç / Klinik Psikolog & Mindfulness Eğitmeni Sema Kılıç, klinik psikolog ve mindfulness eğitmeni olarak, bireylerin stresle daha sağlıklı baş e...
Özgüven, bireyin hatalarını ve eksikliklerini insan olmanın doğal bir parçası olarak kabul edip kendisine karşı gerçekçi ve şefkatli bir tutum gelişti...
İlişkilerde yaşanan iletişim sorunları ve tekrarlayan tartışma döngüleri, doğru profesyonel yaklaşımlarla ilişkinin güçlenmesi için birer fırsata dönü...
Oyun Terapisi Ne Zaman Gerekli? Çocuklarda Dikkat Edilmesi Gereken Belirtiler Çocuklar duygularını yetişkinler gibi ifade edemezler. Onlar için oyun, ...
Ergenlerde Öfke Kontrol Problemleri: Nedenleri, Belirtileri ve Etkili Çözüm Yolları Ergenlik dönemi, bireyin hem fiziksel hem de duygusal olarak yoğun...
Dengesiz İlişkinin Belirtileri Nelerdir? Dengesiz İlişkinin Belirtileri? * Sürekli ilk adımı atan taraf sizsiniz * İlişkiyi sürdürmek için daha fazla ...
İlişkide Sürekli Alttan Almak: Sağlıklı Uyum mu, Kendinden Vazgeçmek mi? İlişkilerde zaman zaman alttan almak, uyum sağlamak ve karşı tarafı anlamay...
Toplumsal şiddeti önlemek için ailede duygu odaklı ebeveynlik modeli yaygınlaştırılmalı ve ebeveynlere yönelik psikososyal destek süreçleri standart h...
İlişkilerde yaşanan derin kırgınlıklar, karşı taraftan beklenen bir özür veya onay gelmediğinde bireyi duygusal bir tükenmişlik döngüsüne hapseder.
Okullarda yaşanan şiddet olayları, olayların oluş biçimi sebebiyle kapsamlı değerlendirilmeli ve tek bir nedensellik bağı kurulmamalıdır. Bu sebeple y...
Suç ve Ceza denilince akla ilk Dostoyevski’nin ünlü klasik romanı gelir Aslında hepimizin içinde bir suç ceza ilişkisi vardır. İnsan olmanın gereği ol...
Muhtemelen hangi ebeveyne bunun sorarsak soralım bunun çocuğunun iyiliğini düşündüğünden yaptığını söyleyecektir. Peki, tam olarak bu benlik gasbı ned...
0 yaş, birçok insan için yalnızca bir yaş değil; aynı zamanda bir değerlendirme noktasıdır. Bu dönemde bireyler geçmiş seçimlerini gözden geçirebilir....
Kaygı doğal bir tepki olsa da yoğunluğu ve sıklığı arttığında hem zihinsel hem de fiziksel sağlığı olumsuz etkileyen bir sorun haline gelebilir.
Şema Terapiye Göre Kaygının Kökeni Şema terapi, bireyin çocukluk döneminde karşılanmayan temel duygusal ihtiyaçlarının zamanla kalıcı düşünce ve duy...
Sınav kaygısı yaşayan bir gence yaklaşım, çoğu zaman söylenen sözlerden çok kurulan ilişkinin niteliğiyle ilgilidir. İyi niyetle yapılan “rahat ol”, “...
Anlam arayışı, insanın varoluşunun doğal bir parçasıdır. Ancak bu arayış uzun süre karşılık bulmadığında, yerini tükenmişlik hissine bırakabilir. Kişi...
Yeme bozuklukları söz konusu olduğunda travma kavramı sıkça gündeme gelir. Gerçekten de bazı bireylerde travmatik deneyimlerle yeme davranışı arasında...
Özet Bu makale, dopamin reseptör disfonksiyonunun oksitosin sistemi ile etkileşimini ve bunun cinsellik, bağlanma ve mesleki doyum üzerindeki etkileri...
Psikolojik destek almak için büyük bir travma veya yıkım beklemek yerine, yaşam kalitesini etkileyen kaygı ve tükenmişlik gibi sinyaller ciddiye alınm...
“Beni kimse anlamıyor” hissi, birçok insanın hayatının farklı dönemlerinde deneyimlediği derin ve yalnızlaştırıcı bir duygudur. Çoğu zaman sadece bir ...
Topluluk önünde konuşma korkusu çoğu zaman “heyecan” olarak adlandırılır. Oysa bu durum, çoğu kişi için yalnızca bir heyecan değil; yoğun bir kaygı, k...
