Klinik Psikolog Buket İğneci
Neden Hep Aynı İlişki Döngüsüne Giriyoruz?
Neden Hep Aynı İlişki Döngüsüne Giriyoruz? Bazı insanlar farklı kişilerle ilişki yaşasalar da kendilerini sürekli benzer sorunların içinde bulurlar. P...
Klinik Psikolog Makaleleri
Klinik Psikolog H. Kardelen Bükülmez
Yeterince İyi Ebeveynlik Nedir?
Yeterince iyi ebeveynlik, mükemmeliyetçilik yerine hataları kabul eden ve çocukla kurulan ilişkinin kalitesine odaklanan destekleyici bir yaklaşımı sa...
Klinik Psikolog Berna Aydoğan
Hayatın En Ağır Virajı: Yas ve Kayıpla Baş Etmek
Yas, sadece bir ölüm değil her türlü önemli kaybın ardından verilen doğal ve insani bir tepki olup duygusal, fiziksel ve zihinsel boyutlarda karmaşık ...
Klinik Psikolog Berna Aydoğan
Aynadaki Yabancı: Benlik Algısı ve Özdeğerimiz Neden Bu Kadar Önemli ?
Bireyin kendisiyle kurduğu içsel diyalog ve özdeğer algısı, yaşam kalitesini ve psikolojik sağlığını belirleyen en temel unsurdur.
Klinik Psikolog Berna Aydoğan
Hayatı "Ya Olursa?" Defterinden Okumak: Kaygı Bozukluğu Nedir?
Kaygı bozukluğu, beynin tehdit algılama mekanizmasının duman olmadığı halde çalan bir yangın alarmı gibi hassaslaşması sonucu oluşan biyolojik ve psik...
Klinik Psikolog Berna Aydoğan
Görünmez Ağırlık: Depresyonu Anlamak ve İyileşme Yolculuğu
Depresyon, geçici bir üzüntü hali değil; kişinin düşüncelerini, duygularını ve fiziksel sağlığını bütünüyle etkileyen biyolojik temelli klinik bir dur...
Klinik Psikolog H. Kardelen Bükülmez
Çocuklarda Öfke Nöbeti Neden Olur? Ebeveynler Ne Yapmalı? | Antalya Çocuk Psikoloğu
Öfke nöbetleri, özellikle 2-6 yaş arasındaki çocukların duygularını ifade etme ve kontrol etme becerilerinin henüz gelişmemesi nedeniyle ortaya çıkan ...
Klinik Psikolog Kübra Yavuz
Kötü Günler De Aslında Çok Güzel Bir Hayatın Parçasıdır
Modern toplumun sürekli mutluluk ve başarı beklentisi bir yanılsamadır; gerçek psikolojik sağlık hayatın doğal iniş çıkışları arasındaki dengeyi bulab...
Klinik Psikolog Binnur Adıgüzel
Yüksek İşlevsellik Depresyonu Gizleyebilir mi?
Yüksek işlevsellik gösteren depresyon, bireyin dışarıdan başarılı ve üretken görünmesine rağmen içsel olarak kronik yorgunluk, boşluk ve anlamsızlık h...
Klinik Psikolog Asım Eren
Konuşurken Kelimeleri Toparlayamamak Nedir?
Konuşurken kelimeleri toparlayamama durumu genellikle zihinsel yorgunluk, stres ve dikkat dağınıklığı gibi geçici faktörlerden kaynaklanan bir beyin i...
Klinik Psikolog Kübra Yavuz
Farkındalık Bir Varış Noktası Değil, Bir Yolculuktur
Kişisel dönüşüm, otomatik pilottan çıkarak her an bilinçli tercihler yapmayı ve farkındalığı sürekli bir yaşam yolculuğu olarak benimsemeyi gerektirir...
Klinik Psikolog Kübra Yavuz
İlişkilerde Sınırlar: Kendini Korumak ve Bağ Kurmak
İlişkilerde Sınırlar: Kendini Korumak ve Bağ Kurmak İlişkiler, kendimizi var ettiğimiz en temel alanlardır. Ancak bir başkasıyla "biz" olurken "ben"i ...
Klinik Psikolog Asım Eren
Erken Boşalma Nedir? Erken Boşalma Nasıl Çözülür?
Erken boşalma, erkeklerin yaklaşık %30-40'ını etkileyen, biyolojik ve psikolojik faktörlerin birleşimiyle ortaya çıkan yaygın bir kontrol sorunudur.
Klinik Psikolog Suat Keçeci
İçimizde Taşıdığımız Yabancı: Anima ve Animus’un Modern İnsandaki Sessiz Etkisi
Modern insan, toplumsal rolleri gereği bastırdığı zayıf yönleri ve bilinçdışı imgeleri nedeniyle kendi iç dünyasına yabancılaşmaktadır.
Klinik Psikolog Sibel Almina Yıldırır
Anksiyete Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Etkili Baş Etme Yolları
Anksiyete, zihnin ve bedenin tehditlere karşı geliştirdiği doğal bir alarm sistemi olsa da süreklilik arz ettiğinde bireyin yaşam kalitesini ve günlük...
Klinik Psikolog Zühra Gizem Yıldırım
İçimizdeki Kaptan: Şema Terapi ve Sağlıklı Yetişkin Modu ⚓️
Şema terapide modlar, çocukluk ihtiyaçlarına göre şekillenen anlık duygusal değişimleri temsil ederken; çocuk, ebeveyn ve başa çıkma modları olarak üç...
Klinik Psikolog Sibel Almina Yıldırır
Depresyon: Tanım, Belirtiler ve Tedavi Yaklaşımları
Depresyon; normal bir duygulanım, başka hastalıklara eşlik eden bir belirti veya klinik bir ruhsal bozukluk olarak üç farklı boyutta ele alınmaktadır.
Klinik Psikolog Nilüfer Tütüncü
İstenmeyen Bir Dürtüye Karşı Sürdürülen Savunma Çabası, Semptom Oluşumu ile Sonuçlanır
İnsan ruhsallığı, alt benlik ve üstbenlik arasındaki çatışmaları gerçeklik ilkesine göre dengelemeye çalışan dinamik bir sistemdir.
Klinik Psikolog Özge Öz Gözcü
Overthinking
Aşırı analiz ve her davranışın psikolojik kökenini bulma çabası, zihni yorarak anksiyete düzeyini artırabilir ve kişiyi hayatın doğal akışından kopara...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Psikoterapide Her Şeyi Anlatmak Zorunda mıyım? (Gerçek Cevap)
Psikoterapi sürecinde her şeyi eksiksiz anlatma zorunluluğu yoktur; kontrol tamamen danışandadır ve paylaşımlar hazır olunduğunda yapılmalıdır.
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Psikoloğa Gitmek “Zayıflık” mı? (Toplumun En Büyük Yanılgısı)
Psikolojik destek almak bir zayıflık belirtisi değil, aksine bireyin kendi hayatı için sorumluluk alması ve değişim iradesi göstermesiyle ilgili bir g...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
İlk Psikoterapi Seansında Ne Konuşacağız? (Gitmeden Önce Bilmeniz Gerekenler)
Psikoterapinin ilk seansı bir performans alanı değil, danışanın kendini rahat hissettiği hızda ilerleyen bir tanışma ve harita çıkarma sürecidir.
Klinik Psikolog İhsan Onur Kızılkan
"Ama Sen De..." Tuzağı: Evliliğiniz Bir Mahkeme Salonuna Mı Dönüştü?
Savunmacılık, partnerin şikayetini duymak yerine karşı saldırıya geçerek iletişimi bir suçlama döngüsüne hapseden ve ilişkiyi yıpratan en yıkıcı davra...
Klinik Psikolog İhsan Onur Kızılkan
"Beni Seviyorsa Anlamalıydı": Evliliklerde 'Zihin Okuma' Yanılgısı ve Sessiz Beklentiler
İlişkilerde partnerin zihni okumasını beklemek ve 'bir şeyim yok' diyerek sessiz kalmak, çözümü engelleyen pasif-agresif bir iletişim hatasıdır.
Klinik Psikolog Dilek Çelebi Çelik
Hipokondriazis "Hastayım ama neyim olduğunu bir türlü bulamıyorlar"
Hastalık kaygısı bozukluğu, bireyin ciddi bir hastalığı olmamasına rağmen bedensel duyumları ağır bir hastalık belirtisi olarak yorumlaması ve sürekli...
Klinik Psikolog İhsan Onur Kızılkan
Aynı Yatakta İki Yabancı: Evlilikler Ne Zaman "Ev Arkadaşlığına" Dönüşür?
Ev arkadaşı sendromu, çiftlerin zamanla romantik bağlarını kaybederek sadece evin lojistik süreçlerini yöneten iki iş ortağına dönüşmesi durumudur.
Klinik Psikolog Binnur Adıgüzel
Olumsuz Duygular Gerçekten Olumsuz mu? Pozitif Psikoterapiye Göre Duyguların Mesajı
Duygular, iyi veya kötü olarak sınıflandırılmak yerine bireyin iç dünyası ve ihtiyaçları hakkında bilgi veren kritik psikolojik sinyaller olarak görül...
Klinik Psikolog Elif Hazal Gevrek
İyi Stresin Gücü-Konfor ve Yaratıcılık Arasındaki Psikolojik Denge
Yaratıcılık genellikle hafif bir belirsizlik ve gerilimden beslenirken, aşırı konfor ve rutinleşme zihnin yeni çözümler üretme yeteneğini köreltebilir...
Klinik Psikolog Elif Hazal Gevrek
Unutmanın ve Bilememenin İşleyişi
Unutkanlık hafızanın bir yetersizliği değil, zihnin ağır gelen anıları ve duyguları koruma amacıyla stratejik olarak geri plana ittiği bir savunma mek...
Klinik Psikolog Elif Hazal Gevrek
Yetişkinlikte DEHB
DEHB sadece çocuklukta görülmez; yüksek bilişsel kapasite veya farklı belirti türleri nedeniyle yetişkinliğe kadar fark edilmeden sürebilir.