Klinik Psikolog Elif Hazal Gevrek
Haklı Olmak Zorunda mıyım?
İlişkilerde sürekli haklı çıkma çabası, partnerler arasında duygusal bir mesafe yaratarak iletişimi bir diyalogdan ziyade güç mücadelesine dönüştürür.
Klinik Psikolog Makaleleri
Klinik Psikolog İhsan Onur Kızılkan
Verimlilik Tuzağı: "Çok Meşgulüm" Demek Neden Yeni Statü Sembolümüz Oldu?
Modern dünyada meşguliyet ve yorgunluk bir statü sembolü olarak görülmekte, bireyler öz değerlerini sadece ürettikleri işler üzerinden tanımlayarak to...
Klinik Psikolog İhsan Onur Kızılkan
"Ben Kumar Oynamıyorum, Analiz Yapıyorum": Spor Bahislerinde 'Kontrol İllüzyonu'
Spor bahisçileri, yaptıkları analitik çalışmaları bir yatırım olarak görerek kendilerini diğer kumar türlerinden üstün tutma ve durumlarını inkar etme...
Klinik Psikolog İhsan Onur Kızılkan
Kumarı Bıraktıktan Sonraki O Korkunç Boşluk: Hayat Neden "Renksiz" Geliyor? (Anhedoni)
Kumarı bıraktıktan sonra hissedilen derin boşluk ve hayattan keyif alamama durumu, beynin aşırı dopamin uyarımına karşı geliştirdiği anhedoni (haz yit...
Klinik Psikolog Leyla Merve Mert
MÜKEMMEL ANNELİK DRAMI
Mükemmel anne olma çabası, annelerde aşırı kaygı ve suçluluk duygusu yaratarak hem anneyi hem de aile dinamiklerini olumsuz etkilemektedir.
Klinik Psikolog Leyla Merve Mert
EN HÜZÜNLÜ EKSİKLİK: BEBEKLİKTE SEVGİ EKSİKLİĞİ
Bebeklerin sağlıklı gelişimi için beslenme ve uyku gibi fiziksel ihtiyaçların yanı sıra sevgi, dokunma ve güvenli bağ kurma gibi duygusal ihtiyaçların...
Klinik Psikolog Leyla Merve Mert
YAŞI GELDİĞİNDE MAHREMİYET EĞİTİMİ HAYATİDİR
Mahremiyet eğitimi, çocukların dış dünyadaki tehlikelere karşı korunması için 4-7 yaş aralığından itibaren doğal bir iletişim diliyle verilmelidir.
Klinik Psikolog Leyla Merve Mert
ÇOCUK CİNSEL İSTİSMARDAN NE ANLAR!?
Çocuklar cinsel istismarı yetişkinler gibi anlamlandıramasa da yaşadıkları fiziksel acı ve kaygı nedeniyle durumun olumsuzluğunu hissederler.
Klinik Psikolog Büşra Sezer
Sınav Kaygısı: Yönetilebilen Bir Duygu
Sınav kaygısı, öğrencinin bilgisini kullanmasını engelleyen yoğun bir endişe durumudur ve kontrol edilmediğinde fiziksel ve zihinsel belirtilerle perf...
Klinik Psikolog İhsan Onur Kızılkan
"Keşke İlk Oynadığımda Kaybetseydim": Kumar Bağımlılığında "İlk Büyük Kazanç" Laneti
Kumar bağımlılığı genellikle ilk oyunda elde edilen yüksek kazancın yarattığı sahte başarı hissi ve dopamin patlamasıyla başlar.
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Depresyon ve Modern Yaşam
Modern yaşamın getirdiği yoğun tempo, rekabet ve dijital uyarıcılar, bireylerde motivasyon kaybı ve duygusal tükenmişlik gibi ciddi psikolojik yükler ...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
DEHB ve Modern Yaşam
DEHB, modern yaşamın dijital uyaranları ve hızlı temposuyla birleştiğinde bireylerin odaklanma, zaman yönetimi ve günlük sorumluluklarını yerine getir...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Bağımlılıkla İlgili Toplumsal Etkiler: Aile, İş Hayatı ve Toplumsal Sorumluluklar
Bağımlılık, bireysel bir sağlık sorunu olmanın ötesinde aileyi, iş hayatını ve toplumsal yapıyı sarsan çok boyutlu bir sosyal problemdir.
Klinik Psikolog İhsan Onur Kızılkan
"Onu Kurtardığınızı Sanıyorsunuz Ama Batırıyorsunuz": Kumar Bağımlısında "Borç Ödeme" Tuzağı
Bağımlı bireyin borçlarını kapatmak, onun eylemlerinin sonuçlarıyla yüzleşmesini engelleyerek kumar bağımlılığını besleyen bir 'imkan sağlama' durumun...
Klinik Psikolog İhsan Onur Kızılkan
"Tam Kazanıyordum, Direkten Döndü": Beyninizi Hackleyen "Ramak Kala" (Near-Miss) Tuzağı
Ramak kala etkisi, beynin kazanmaya çok yaklaşılan kayıpları birer yenilgi yerine ödül gibi algılayarak dopamin salgılamasına ve kişinin oyuna devam e...
Klinik Psikolog Süleyman Erdönmez
Tüp Bebek Tedavisinde Psikolojik Destek
Kısırlık tanısı alan çiftlerin yaşadığı yoğun stres ve duygusal tepkiler, tedavi sürecine başlama direncini artırarak bebek sahibi olma şansını olumsu...
Klinik Psikolog İhsan Onur Kızılkan
"Yüzüm Gülüyor Ama İçim Kan Ağlıyor": Kumar Bağımlısının Gizli Dünyası ve "Yalan Sarmalı"
Kumar bağımlılığı finansal kayıpların ötesinde dürüstlük krizine yol açarak bireyi sürdürülemez bir yalan sarmalına ve derin bir iç huzursuzluğa sürük...
Klinik Psikolog Zühra Gizem Yıldırım
Boşanma Psikolojisi: İnsanlar Neden Boşanır ve Boşanma Sonrası İyileşme
Boşanma, sadece hukuki bir prosedür değil, bireylerin yas süreciyle benzer duygusal aşamalardan geçtiği ve hayatlarını çok boyutlu olarak etkileyen ps...
Klinik Psikolog İhsan Onur Kızılkan
"Sen Benden Daha İyi Yapıyorsun" Yalanı: İlişkilerde Kasıtlı Beceriksizlik (Weaponized Incompetence)
Kasıtlı beceriksizlik, bireylerin sorumluluktan kaçmak amacıyla görevleri bilerek kötü yapması veya yapamıyormuş gibi davranmasıdır.
Klinik Psikolog İhsan Onur Kızılkan
Tahliller Temiz Ama Ağrılar Gerçek: Duygusal Yüklerin Bedensel Faturası (Psikosomatik Ağrılar)
Psikosomatik ağrılar, zihnin yüzleşemediği veya ifade edemediği duygusal yüklerin bedensel semptomlar aracılığıyla dışa vurulmasıdır.
Klinik Psikolog İhsan Onur Kızılkan
Tam Vazgeçtiğiniz An Gelen O Mesaj: Toksik İlişkilerde "Süpürme" (Hoovering) Tuzağı
Hoovering, toksik bir partnerin kontrolünden çıkan kişiyi manipülatif yöntemlerle tekrar eski ilişkinin içine çekme çabasıdır.
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Ekran Zamanı ve Uyku Bozuklukları: Mavi Işığın Ötesinde
Dijital yorgunluk sadece zihinsel bir süreç olmayıp, uzun süreli ekran kullanımı nedeniyle kas sistemini ve vücut duruşunu doğrudan etkileyen bedensel...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Eleştirel Ebeveyn Etkisi: İçimizdeki Katı Ses
Çocuklukta maruz kalınan yoğun eleştiriler, yetişkinlikte bireyin başarılarını gölgeleyen ve yaşam kalitesini düşüren kronik bir içsel eleştirmene dön...
Klinik Psikolog İhsan Onur Kızılkan
"O Sadece Bir Arkadaş": İlişkilerde Gizli Rekabet ve 'Üçgenleme' (Triangulation) Tuzağı
Üçgenleme, toksik bireylerin ilişkiye üçüncü bir kişiyi dahil ederek partnerini yetersiz hissettirdiği ve kendi egosunu beslediği sinsi bir manipülasy...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Dijital Çağda Zihinsel Dayanıklılık: Sürekli Uyarılma Ortamında Denge Kurmak
Dijital çağın getirdiği sürekli uyaran ve baskıya karşı zihinsel dengeyi korumak için bireylerin kendilerine düzenli dinlenme alanları oluşturması kri...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Duygusal İhmal: Görünmeyen Eksiklik
Duygusal ihmal, çocuklukta duyguların yok sayılmasıyla oluşan ve yetişkinlikte derin bir boşluk hissiyle kendini gösteren kronik bir eksikliktir.
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Başarı Korkusu: Gerçekten Başarmaktan Neden Kaçarız?
Başarı korkusu, artan sorumluluklar ve beklentiler nedeniyle bireyin farkında olmadan kendi sürecini sabote etmesi ve değişimden kaygı duymasıdır.
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Beden İmajı ve Özdeğer: Görünüşle Ölçülen Kimlik
Modern toplumda sosyal medya ve estetik normlar, bireylerin öz değer algısını dış görünüşlerine endekslemelerine ve kendilerini nesneleştirmelerine ne...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Bildirim Kaygısı: Sürekli Uyarılma Halinin Psikolojik Sonuçları
Akıllı telefon bildirimleri, beyindeki dopamin döngüsünü tetikleyerek sürekli bir uyarılmışlık haline ve zihinsel yorgunluğa neden olmaktadır.
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Çocuklukta Rol Değişimi (Parentification): Çocukken Yetişkin Olmak
Parentification, ebeveynlerin rollerini yerine getiremediği durumlarda çocuğun ailenin sorumluluğunu üstlenmesiyle ortaya çıkan ve çocuğun kendi ihtiy...