Fzt. Gamze Şenbursa
Dikkat! Sizin de boynunuz eğri olabilir
Tortikollis (Eğri Boyun) Nedir? Tortikollis, halk arasında bilinen adıyla eğri boyun, başın bir tara...
Fizyoterapi Makaleleri
Fzt. Gamze Şenbursa
Eğriliği de sorun, düzleşmesi de!
Boyun Düzleşmesi: Modern Çağın Yaygın Omurga Sorunu Boyun düzleşmesi, özellikle ofis çalışanları ara...
Fzt. Gamze Şenbursa
Kireçlenmeye karşı manuel terapi
Diz Kireçlenmesi ve Manuel Terapi Yaklaşımı Türkiye’de milyonlarca insanı etkileyen kireçlenme, özel...
Fzt. Gamze Şenbursa
Bu kadar gerginlik yeter, biraz gevşeyin
Gevşeme Egzersizleri ile Stresten Arınma Zamanı Günlük hayatın getirdiği yoğun tempo ve toplumsal ol...
Fzt. Gamze Şenbursa
Gerdirmeye hazır mısınız?
Esneme ve Germe Egzersizlerinin Sağlık ve Zindelik Üzerindeki Etkileri Güne daha dinç bir başlangıç ...
Fzt. Gamze Şenbursa
Abartmadan kas yapma teknikleri
Kuvvetlendirme ve Dirençli Egzersizlerin Önemi Kuvvetlendirme veya dirençli egzersizler, ister günlü...
Fzt. Gamze Şenbursa
Bel ağrısından kurtulmanın 9 doğal yolu
Bel Ağrısı ile Mücadelede Doğal ve Etkili Çözümler Günümüzde en sık doktora gitme nedenleri arasında...
Fzt. Gamze Şenbursa
Kronik ağrıyı ilaçsız durdurmanın 5 yolu
Kronik Ağrı Tedavisinde İlaçsız Yaklaşımlar Kronik ağrı yönetimi, sadece ilaç tedavisiyle sınırlı ka...
Fzt. Gamze Şenbursa
Yüzen daha uzun yaşıyor
Yüzmenin Vücut Sağlığı Üzerindeki Çok Yönlü Etkileri İster rekreasyonel amaçlı yavaş tempoda, ister ...
Fzt. Gamze Şenbursa
Bel ağrısından korunmanın 11 yolu
Bel Ağrısı ile Mücadelede Uzman Yaklaşımları Günümüzde her 5 kişiden 4'ünün karşılaştığı bel ağrısı,...
Fzt. Gamze Şenbursa
Yürüyüşe başlamak için 9 neden
Sağlıklı Bir Yaşam İçin Yürüyüşe Başlamanız Gereken 9 Kritik Neden Günlük hayatın yoğun temposu ve i...
Fzt. Halil ibrahim Kurmaz
Bu bant ağrılarınıza çok iyi geliyor
Kinesiotaping: Kas ve İskelet Sistemi Ağrılarında Etkin Çözüm Halk arasında ağrı bandı olarak biline...
Fzt. Mehmet Ünal
Gebelikte egzersizin onemi
Gebelikte Egzersizin Önemi ve Temel Faydaları Egzersiz, sağlıklı bir yaşamın en önemli parçalarından...
Fzt. Mehmet Ünal
Yüksek topuklu ayakkabı bel bacak ve ayak agrısı yapıyor
Yüksek Topuklu Ayakkabı Kullanımının Vücut Mekaniğine Etkileri Yüksek topuklu ayakkabılar, vücut mek...
Fzt. Mehmet Ünal
Varis tedavisinde kompleks bosaltıcı fizyoterapi
Varis ve Kronik Venöz Yetmezlik Nedir? Varis, alt ekstremitelerde yani bacaklarda kanın kalbe geri d...
Fzt. Mehmet Ünal
Migren tedavisinde kuruiğneleme ve manuel terapi
Migren Nedir? Yaşam Kalitesini Etkileyen Şiddetli Baş Ağrıları Migren, genellikle şiddetli baş ağrıs...
Fzt. Gamze Şenbursa
Sağlıklı bir yaz için 10 altın kural
Sağlıklı Bir Yaz Tatili İçin Uzman Tavsiyeleri Yoğun iş gündeminiz nedeniyle henüz yaz tatiline başl...
Fzt. Gamze Şenbursa
Boynumuz neden ağrır?
Boyun Ağrısı: Nedenleri, Tedavisi ve Korunma Stratejileri Günümüzde yetişkin bireylerin yaklaşık %25...
Fzt. Gamze Şenbursa
Yüzenler yürüyenlerden daha uzun yaşıyor
Yüzmenin Vücut Sağlığı ve Yaşam Süresi Üzerindeki Etkileri Yüzmek kalp krizi riskini azaltır ve yaşa...
Fzt. İbrahim Babayiğit
MENİSCUST YARALANMASI VE FİZİK TEDAVİ
Menisküs Nedir? Diz Ekleminin Temel Yapısı İnsan vücudunda, uyluk kemiği (femur) ile kaval kemiği (t...
Fzt. İbrahim Babayiğit
LENF ÖDEM TEDAVİSİ
Lenfödem ve Lenfatik Sistemin İşleyişi Hücrelerin içinde bulunduğu şeffaf renkli sıvıya lenf sıvısı ...
Fzt. Gamze Şenbursa
Sağlığınız için sadece 120 saniye ayırın
Omurga Sağlığı İçin Germe Egzersizlerinin Önemi Omurga sağlığı için egzersiz yapmanın kritik faydala...
Fzt. Gamze Şenbursa
Doğumdan sonra spora hazır mısınız?
Doğum Sonrası Egzersiz ve Koşuya Başlangıç Süreci Doğumdan sonra koşmak ve spor yapmak, vücudunuzdak...
Fzt. Gamze Şenbursa
Kuştüyü mü ortopedik mi? Hangi yastıkta uyumalı?
Boyun Ağrısı ve Yastık Seçimi Arasındaki İlişki Sabahları boyun ağrısıyla uyanmak, genellikle gece b...
Fzt. Gamze Şenbursa
Spor yaparken sakatlanmayı önlemenin 10 yolu
Spor Yaparken Sakatlanma Riski Nasıl Azaltılır? Spor aktiviteleri sırasında yaralanma ve incinme ris...
Fzt. İlhan Arslan
OSTEOPATİ NEDİR?
Osteopati: Vücudun Kendi Kendini İyileştirme Sanatı Osteopati, 1874 yılında Amerikalı Doktor A. Tayl...
Fzt. Gamze Şenbursa
Tenis oynamasanız bile ‘tenisçi dirseği’ hastalığına yakalanabilirsiniz
Tenisçi Dirseği Nedir? Belirtileri ve Nedenleri Tenisçi dirseği (lateral epikondilit), özellikle gün...
Fzt. Gamze Şenbursa
Migrene ilaçsız tedavi
Migren Belirtileri ve Yaygınlığı: Kronik Baş Ağrısıyla Tanışın Migren, genellikle kafanın arkasında ...
Fzt. Gamze Şenbursa
Skolyoza manuel terapi…
Skolyoz Nedir? Omurga Eğriliği Hakkında Temel Bilgiler Skolyoz, normal şartlarda düz bir hatta uzana...
Fzt. Gamze Şenbursa
Bu haberi okumadan bıçak altına yatmayın!
Bel Fıtığı Tedavisinde Doğru Bilinen Yanlışlar ve Güncel Araştırmalar ABD’de gerçekleştirilen son bi...