Fzt. Kübra Çekok
Sanal rehabilitasyon
REHABİLİTASYONDA YENİ UYGULAMA BİLGİSAYAR DESTEKLİ SANAL REHABİLİTASYON Rehabilitasyon nedir? H ...
Fizyoterapi Makaleleri
Fzt. Gamze Şenbursa
Dikkat! Sizin de boynunuz eğri olabilir
Tortikollis diğer bilinen adıyla ‘eğri boyun’ başı bir taraftan diğer tarafa çevirmemizi sağlayan ka ...
Fzt. Gamze Şenbursa
Eğriliği de sorun, düzleşmesi de!
Boyun düzleşmesi, ofis çalışanları için önemli bir sağlık sorunu. Hareketsiz yaşam bu soruna neden o ...
Fzt. Gamze Şenbursa
Kireçlenmeye karşı manuel terapi
Kireçlenme Türkiye’de milyonlarca insanı etkiliyor. En çok şikayet dizlerden geliyor. Aslında proble ...
Fzt. Gamze Şenbursa
Bu kadar gerginlik yeter, biraz gevşeyin
Bayram tatiliyle birlikte yoğun tempodan biraz olsun uzaklaşıp rahatladık derken Doğu ve Güneydoğu b ...
Fzt. Gamze Şenbursa
Gerdirmeye hazır mısınız?
Haftada ne kadar gerdirmeli? Önce gerin sonra esneyin Güne daha dinç başlamak ya da akşamları büt ...
Fzt. Gamze Şenbursa
Abartmadan kas yapma teknikleri
Market poşetlerini kolayca taşıyabilmek mi yoksa baklava dilimli bir vücuda sahip olabilmek için mi ...
Fzt. Gamze Şenbursa
Bel ağrısından kurtulmanın 9 doğal yolu
En sık doktora gitme sebeplerimizden bel ağrısı, günlük yaşamımızı ve iş hayatını olumsuz etkilemeye ...
Fzt. Gamze Şenbursa
Kronik ağrıyı ilaçsız durdurmanın 5 yolu
Kronik ağrınızı ilaç kullanmadan nasıl geçirirsiniz? İlaç tedavisine ek olarak, birçok ilaçsız tedav ...
Fzt. Gamze Şenbursa
Yüzen daha uzun yaşıyor
İster yavaş ister yarışma şeklinde olsun yüzmenin vücuda etkisi saymakla bitmez Sadece kardiovask ...
Fzt. Gamze Şenbursa
Bel ağrısından korunmanın 11 yolu
Uzmanlar bel ağrılarına yönelik uyarılarını sürdürüyor. Eğer bel ağrısı çekiyorsanız doktor tavsiyel ...
Fzt. Gamze Şenbursa
Yürüyüşe başlamak için 9 neden
Üşengeçliği bir kenara bırakıp yürüyüşe başlamak için 9 neden Bİliyoruz, gün içinde çok yoruluyor ...
Fzt. Halil ibrahim Kurmaz
Bu bant ağrılarınıza çok iyi geliyor
Halk arasında ağrı bandı olarak bilinen kinesiotape bantları, bir çok kas iskelet sistemi ağrılarını ...
Fzt. Mehmet Ünal
Gebelikte egzersizin onemi
Egzersiz saglıklı yasamın en onemlı parcası ve gebelıkte de bellı standartlarda yapılır. Gebelikte y ...
Fzt. Mehmet Ünal
Yüksek topuklu ayakkabı bel bacak ve ayak agrısı yapıyor
Yüksek topuklu ayakkabılar vucut mekaniğini önemli derecede bozmaktadır. Özellikle omurga mekaniği u ...
Fzt. Mehmet Ünal
Varis tedavisinde kompleks bosaltıcı fizyoterapi
VARİS Alt ekstremite (bacaklarda) kanın geriye yetersiz dönüsü olarak tanımlanır.Kadınlarda erkek ...
Fzt. Mehmet Ünal
Migren tedavisinde kuruiğneleme ve manuel terapi
Migren genellikle şiddetli bas ağrısı, bulantı, kusma ile beraber görülen bir rahatsızlık. Kişinin g ...
Fzt. Gamze Şenbursa
Sağlıklı bir yaz için 10 altın kural
Yoğun gündeminiz nedeniyle henüz yaz tatiline başlamadıysanız ya da tatildeyseniz ve yaptığınız plan ...
Fzt. Gamze Şenbursa
Boynumuz neden ağrır?
Yetişkin insanlar %25’i bir dönem boyun ağrısı çekmektedir. Boyun ağrısının sebepleri ve bu ağrıyı ö ...
Fzt. Gamze Şenbursa
Yüzenler yürüyenlerden daha uzun yaşıyor
Yüzmek kalp krizi riskini azaltır, ömrü uzatır. İster yavaş ister yarışma şeklinde olsun yüzmenin vü ...
Fzt. İbrahim Babayiğit
MENİSCUST YARALANMASI VE FİZİK TEDAVİ
Vucutta uyluk (femur) ve kaval (tibia) kemikleri arasında bulunan yapıya meniscust denilir. Bir diz ...
Fzt. İbrahim Babayiğit
LENF ÖDEM TEDAVİSİ
Hücreler bir sıvı içesirinde bulunur. bu şeffaf renkteki sıvıya lenf sıvısı denir ve bu sıvı dengesi ...
Fzt. Gamze Şenbursa
Sağlığınız için sadece 120 saniye ayırın
Bel sağlığınız için çok önemli 6 germe egzersizi Omurga sağlığı için egzersizin faydaları hakkınd ...
Fzt. Gamze Şenbursa
Doğumdan sonra spora hazır mısınız?
Doğum yaptıktan sonra koşmak ve spor yapmak vücudunuzdaki enerji seviyesini geliştirir ve sizin kend ...
Fzt. Gamze Şenbursa
Kuştüyü mü ortopedik mi? Hangi yastıkta uyumalı?
Doğru yastığı bulana kadar boyun ağrınızla uyanabilirsiniz. Hayatımızın 1/3’ünü yatakta uyuyarak geç ...
Fzt. Gamze Şenbursa
Spor yaparken sakatlanmayı önlemenin 10 yolu
Spor yaparken yaralanma ve incinme riskini sıfıra indirmek mümkün değil. Ancak en azından alınabilec ...
Fzt. İlhan Arslan
OSTEOPATİ NEDİR?
OSTEOPATİ 1874 yılında Amerikalı Doktor A.Taylor Still tarafından geliştirilerek uygulanmasına b ...
Fzt. Gamze Şenbursa
Tenis oynamasanız bile ‘tenisçi dirseği’ hastalığına yakalanabilirsiniz
Tokalaşırken, kapı kolunu çevirirken, yumruğunuzu sıktığınızda dirseğinizde ağrı hissediyorsanız eğe ...
Fzt. Gamze Şenbursa
Migrene ilaçsız tedavi
Kafanın arkasında veya şakakta zonklayıcı bir ağrı olarak başlar. Başın bir tarafına ya da tümüne ya ...
Fzt. Gamze Şenbursa
Skolyoza manuel terapi…
'Skolyoz semptomları masaj, egzersiz (kuvvetlenme ve germe) ve yoga ile azaltılabilir. Kısalan kasla ...