Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
Hormonal dengesizlik sebebiyle asiri kilo alimi
Merhabalar Gecirdigim h1n1 virusunuj sebep oldugu hastalik yuzunden hormonlarimda degidim oldu. Vucudumdaki killarda asiri artis oldu. Ayni zamanda cok fazla yemek yemememe ragmen o gunden beri vucudum asiri yag topladi. 20kg fazlam var ve ne yapsam veremiyorum. Bu konuda sorunu tespit etmek icin bir tahlil alinabiliyoe mu? Benzer bir durumla karsilastiniz mi? Randevu almak istiyorum yardimci olabilecekseniz.
10 Ekim 2021 20:01
Uzm. Dyt. Özge Karaarslan tarafından cevaplandı.
Kilo alıyorum
Merhaba ben büyük tuvaletimi 3 günde bir yapıyorum oda çok az tuvalete çıkmayınca kilo alıyorum.Çok yemek yiyen biri değilim ama bel ve göbek kısmım kalınlaşıyor.Normalde 45 kiloyu geçmiyordum son iki ay 49 oldum ne alıyorum ne veriyorum,direnç kilosu gibi takıldım kaldım bel kısmım gerildikçe ben rahatsız oluyorum.Aldığım 4 kilo vücudumu rahatsız ediyor sanki bel kısmında bir ağırlık var gibi hissediyorum. probiyotik Kullanıcam hangi markayı tavsiye edersiniz şimdiden teşekkür ederim.
12 Eylül 2021 19:46
Uzm. Dyt. Özge Karaarslan tarafından cevaplandı.
Dışkıdan enerji
Hocam merhaba. Kilo almak istiyorum ve aklımda şöyle bir soru oluştu. Büyük tuvaletimiz geldiginde direkt gitmek yerine kendimizi patlıycak noktaya gelmiyecek zamana kadar tutsak dışkının da enerji ihtiyacında kullanılması mümkün mü ? Yoksa böyle bir şey yok mu yani bir kere tuvaletimiz geldiginde o dışkılar sadece vücuttan atılmayı mı bekliyor?
4 Temmuz 2021 16:18
Uzm. Dyt. Özge Karaarslan tarafından cevaplandı.
Kolesterolyuksekligi
Iyi bayramlar zerdecal yagi soguksikim yuzde yuz gunfe3damla suda damlatirak icilirse zarari varmi
15 Mayıs 2021 16:19
Uzm. Dyt. Özge Karaarslan tarafından cevaplandı.
Kolesterolyuksekligi
Kolesterolyuksekligi Kolesterolyuksekligi Hocam saygilar esimin tahlilerini yaziyorum degerli ve tecrubeli bir uzman olarak gorusunuzu ogrenmek istiyorum tkol 278 hdl68 ldl200 trig 78 ldlyi dusuremiyoruz seker tansiyon yok beslenme oneriniz yokmu bimden aldigimiz tava yogurdu zararli olabilirmi ayrica hergun2ser yumurta yiyor buda yukseltmis olabilirmi hergun10yesıl ve siyah zeytin bir tatlı kadıgı tahin pekmez hetgun100mg aspirin iciyorum zarari varmı beslenme onerınıze tesekkur
27 Nisan 2021 09:11
Uzm. Dyt. Özge Karaarslan tarafından cevaplandı.
DİYABETLİ ÇOCUK DİYET LSİTESİ
ÖZGE HANIM İYİ GÜNLER. 8 YAŞINDA DİYABET HASTASI KIZIMIZ İÇİN DİYET LİSTESİNE İHTİYACIMIZ VARDIR. KIZIMIZIN ŞEKER DÜZENSİZLİĞİ VARDIR. GENELDE ÇOCUK OLDUĞU İÇİN LİSTE VEREN DİYETİSYEN BULAMADIK. ÖNEREBİLECEĞİNİZ BİR LİSTE VARMI DIR?
26 Nisan 2021 10:35
Uzm. Dyt. Özge Karaarslan tarafından cevaplandı.
gıda intoleransı testi
Merhaba Özge hanım, çok yavaş kilo verme hatta hiç verememe sorunum var. gıda intoleransı testi yaptırmakta fayda olduğunu düşünüyorum. Yapıyor musunuz ? konu ile ilgili bilginizi rica ederim
16 Mart 2021 10:01
Uzm. Dyt. Özge Karaarslan tarafından cevaplandı.
glukoz testi
selam hocam .bende şeker ölçme cihazı var.tokluk şekeri için yemekten 2 saat sonra test yapılmalı olduğunu biliyorum.ancak bir yerde okudum.ilk lokmadan itibaren 2saat sonra test in yapılması gerektiği yazılı.bu doğru mu?yoksa yemek bittikten 2saat sonra mı?benim yemek yemem yaklaşık 1saat sürüyor.bundan dolayı soruyorum.bilgi verirseniz sevinirim .şimdiden teşekkür ederim
3 Temmuz 2020 17:59
Uzm. Dyt. Özge Karaarslan tarafından cevaplandı.
Kolesterolyuksekligi
Kolesterolyuksekligi saygilar oglum31 yasinda yapilan tahlilde ldl230trig195hbac1 5.2 cikti bunun icin oneriniz yokmu kendisikilosu fazla dr onu korkutmus tahlil sonuclarina gore tesekkurler Ayrca b12vit 150 d vit 15cikti dr d vit icin normal deyip ilac vermedi b12 icin haftada bir dodek 5jafya boyunca vur dedi sizce bu tedavi yeterlini d vit icin nasil bir tedavi almasi lazim lazim beslenmesinde ne oneriniz olabilir bir tatlikasigi tahin pekmez karisimi yiyebilirmi G
2 Temmuz 2020 07:36
Uzm. Dyt. Özge Karaarslan tarafından cevaplandı.
Kolesterolyuksekligi
Kolestetolyuksekligi Kolestetolyuksekligi saygilar son tahlilde hdl40ldl140trig237tkol230 ldlyi trig dusuremiyorum hafyada3yumurta hetgun7,zeytin her sabah dogal hindistan cevizinden bir tatli kasigi iciyorum unutkanliga iyi geliyor bu doz zarari varmi oneriniz yokmu nasil beslenebilirim niacin hapi onerildi ne dersiniz eşim kolon kanseri ameliyat ve kemoterapi sırasında bitti katarakt ameliyatı olabilirmiş risk ölümü kanserin tekrarlanmaması için önerimiz yokmuş beslenme önerimiz yokmuş tesekkurler Gizle
1 Haziran 2020 18:57
Uzm. Dyt. Özge Karaarslan tarafından cevaplandı.
bakır eksikliği
Selam hocam.uzun süre çinko kullanımı sonrası oluşan bakır eksikliği kanda folat seviyesini düşür mü? böyle bir durumda oluşan bakır eksikliğinde, yanındada hala çinko eksikliği varsa 30mg çinko picolinat artı 3mg bakır sülfat 1ay kullanılabilir mi? şimdiden teşekkür ederim
9 Mayıs 2020 14:39
Uzm. Dyt. Özge Karaarslan tarafından cevaplandı.
kilo veremiyorum
merhaba, 21 yaşında 1,68 boy ve 67 kilodayım. düzenli olarak antidepresan kullanıyorum. ne yaparsam yapayım fazla kilolarımı veremiyorum. sağlıklı besleniyorum spor yapıyorum bol su tüketiyorum ama bir türlü fazlalıklarım gitmiyor yanlışım nerede olabilir
28 Nisan 2020 15:57
Uzm. Dyt. Özge Karaarslan tarafından cevaplandı.
Rica etsem bakabilir misiniz
Merhaba özge hanım. 30 yasindayim 1 63 boyunda 2 cocuk annesiyim.reaktif hpoglisemim var ve kilo vermekte zorlanıyorum.2 kg verdim suan 74 te takılı kaldım herhangi şok diyet yapamiyorum reaktif h.dolayi bu konuda ne yapabilirim acaba?günlük 3 litreden az su icmiyorum 45 dakika spor da yapiyorum arada firsat buldukça lutfen bu direnci nasıl kırabilirim bilgi verirseniz cok mutlu olurum sevgiler
20 Nisan 2020 16:27
Uzm. Dyt. Özge Karaarslan tarafından cevaplandı.
Balık kafaları
Selam hocam.ben balık kafalarını ayıklayıp temizleyip buzluğa atıyorum.ama temizlemeden önce bir tencerede bekliyor.iç pisliği içinde 4 saat gibi bir süre kalıyor.sonra temizleyip yıkayıp buzluğa atıyorum.4saat iç suyunun içinde kalmasında sağlıksız bir durum olur mu?bilgi verirseniz sevinirim.şimdiden teşekkür ederim
8 Nisan 2020 22:54
Uzm. Dyt. Özge Karaarslan tarafından cevaplandı.
lakto turşu
Selam hocam.benim yaptığım bazı turşularda beyazcıklar oluşuyor.çalkalayınca yine yukarı çıkıyor beyazcıklar.minik minik bir sürü beyazcıklar var.bu işi yapan bir yere sordum.bunun laktobasil olduğunu fermentenin devam ettiğini söyledi.bu doğru mu?bilgi verirseniz sevinirim.aynı şey doğal sirkedede oluştu
7 Nisan 2020 22:06
Uzm. Dyt. Özge Karaarslan tarafından cevaplandı.
