Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
Rica etsem bakabilir misiniz
Merhaba özge hanım. 30 yasindayim 1 63 boyunda 2 cocuk annesiyim.reaktif hpoglisemim var ve kilo vermekte zorlanıyorum.2 kg verdim suan 74 te takılı kaldım herhangi şok diyet yapamiyorum reaktif h.dolayi bu konuda ne yapabilirim acaba?günlük 3 litreden az su icmiyorum 45 dakika spor da yapiyorum arada firsat buldukça lutfen bu direnci nasıl kırabilirim bilgi verirseniz cok mutlu olurum sevgiler
20 Nisan 2020 16:27
Uzm. Dyt. Özge Karaarslan tarafından cevaplandı.
Diyet sonrası sırt ağrısı
Hocam ben diyet yaptım 90 kilo iken 75 kiloya düştüm .yaklaşık 80 günde 16 kilo verdim. Protein ağırlıklı besleniyorum. Biraz sırtı başladı. Yardım almak istiyorum
16 Ağustos 2019 17:03
Uzm. Dyt. Özge Karaarslan tarafından cevaplandı.
Dr. Royallife tea
Merhabalar Dr. Royallife tea ürünüyle kilo verebilir miyim arkadaşlarımdan kulllanıp kilo verenler oldu ama bilgi almaj istedim sizden de
20 Kasım 2018 09:14
Uzm. Dyt. Özge Karaarslan tarafından cevaplandı.
metabolizma hızı
Merhabalar 27 yaşında bayanım. 160 boyunda kilo 65 yaklaşık 1 buçuk aydır yediklerime dikkat ediyorum. günde 2 2.5 litre su içiyorum. hatada 3-4 kez evde kendi çabalarımla spor yapıyorum. geçenlerde eczaneye vücut analizi yapan tarı gelmiş gittim 65 kilo çıktım hepi topu 3 kilo vermişim metabolizma yaşım 40 çıktı. metabolizmamı hızlandırmak için neler yapabilirim. Şimdiden teşekkürler.
24 Şubat 2016 15:04
Uzm. Dyt. Özge Karaarslan tarafından cevaplandı.
Zayıflama yöntemleri
Hocam merhaba 26 yaşında 1.78 boyunda 93 kiloyum İstanbulda tekel bayi işletiyorum sabah=05:00 akşam=22:00 çalışma saatlerim benim tek sorunum göbek bölgesindeki aşırı yağlanma Göbek bölgesi=103 CM ideal kiloma ulaşmak ve göbek bölgesindeki sıkıntımdan kurtulmak istiyorum ama nerede nasıl başlayacagımı bilemiyorum..Neler yapmam gerekiyor ideal kiloma yani 70 kiloya ulaşmak için yardımlarınızı bekliyor.Vereceğiniz cevabı sabırsızlıkla bekliyorum...
17 Aralık 2013 20:29
Uzm. Dyt. Özge Karaarslan tarafından cevaplandı.
