Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
beslenme konusu
hocam merhaba babamın sitesinden sorum iyi bayramlar yaşım 40 sigara alkol kullanmıyorum tansiyon seker yok kolestrolum var daha önce ldl 190 lardaydı haftanın 5 günü parkta 45 dk yuruyuşle diyetle 140 lara geldi ldl kolestrolun damarları tıkadığını duydum merak ettiğim hocam damarlar neden tıkanır hangi yiyecekler damarları tıkar nasıl bir hayat sürmemiz gerekir nasıl beslenip nasıl spor yapmamız gerekir siz hocam diyetisyenler hepinizi çok fitsiniz sizler nasıl beslenip nasıl spor yapıyorsunuz tatlı yıyormusunuz hocam mesela hocam ekmek nekadar tuketiyorsunuz bizler biraz ekmeği fazla tüketiyoruz ekmek yemeyince doymuyoruz gibi geliyor ekmekte damarları tıkarmı sabahları lor 4veya 5 dilim tahıllı ekmek yumurta zeytin peynir domates salata...
15 Eylül 2016 13:36
Uzm. Dyt. Özge Karaarslan tarafından cevaplandı.
sarkmalarım var
merhabalar ben antalyadan yazxıyorum 1 yılda yirmi kilo verdim şöyle anlatıyım bir yıl once 100 kiloydum şimdi 80 kiloyum ama bu kiloda kaldım ve çok sarkmalar oluştu ne yapmalıyım
30 Ocak 2016 19:40
Uzm. Dyt. Özge Karaarslan tarafından cevaplandı.
Kızımın kilo problemi
İyi günler Özge Hanım.kızım 9 yaşında ve 53 kilo.boyu yaşıtlarından uzun ama kilolu bir çocuk.çok fazla yememesine rağmen bağırsak tembelliğinden dolayı kilo problemi olduğunu düşünüyorum.beslenmemizin de sağlıklı olduğu söylenemez.kızımı sağlıklı bir şekilde nasıl zayıflatabilirim?bana öneriniz nedir?
25 Eylül 2015 18:25
Uzm. Dyt. Özge Karaarslan tarafından cevaplandı.
