Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
İlaçla ilgili bilgi
Herbalife diye zayıflama ilaçları var ben alıp kullanmayı düşünüyorum sağlık için zararlimi değilmi onu merak ettim
27 Şubat 2017 23:43
Dyt. Mustafa Tilekli tarafından cevaplandı.
kilo alamama problemi
merhaba hocam 48 yaşındayım kilo sorunum var malesef. ne yersem yeyim bir türlü kilo alamıyorum. bende aksine kiloyu çok seviyorum çok iğrenç kilo değilde en azından balık etli olmak istiyorum. zayıflıgımdan dolayı vucudumun her yeri kıl dolu. nefret ediyorum kıllardan. Boy:184 Kilom: 68 Yaş:48 kilo almam için ne yapmam lazım. Bir arkadaşım hacamat yaptırdı kilo aldı. bende yaptırdım ama yine kilo alamadım. 1 gr bile alamıyorum. Sizden çok rica ediyorum. kilo almam için ne yapmam gerekli. vucut geliştirme yerlerinde bulunan protein tozlarını alsam kilo alabilirmiyim. şimdiden tşk.ederim.
21 Haziran 2016 10:43
Dyt. Mustafa Tilekli tarafından cevaplandı.
kolesterol
Hocam saygilar son tahlilde tkol185ldl143hdl43trig140hbac1 5.8 ldlyi dusutecek oneriniz yokmu hergun 8zeytin 1 tatli kasigi tahinpekmezkarisimi aliyorum ayrica keten tohumu bir tatlikasogi aliyorum bana spurine hap onerildi onemli zarari varmi10kilo fazlaligim var bununla corespin 150mgkullaniyorum zarari olurmu
4 Şubat 2016 18:20
Dyt. Mustafa Tilekli tarafından cevaplandı.
KILO VERME
Merhaba Hocam. 21 yaşındayım. Boyum 1,65 kilom 68. . Spora başlamayı düşünüyorum. Sporu bıraktıktan sonra hızlı kılo alır mıyım? Ne yapmam gerekir? Günde kaç saat spor yapmalıyım? Teşekkür ederim
2 Eylül 2015 11:21
Dyt. Mustafa Tilekli tarafından cevaplandı.
basenlerden nasıl kurtuluruz
Ben 1.64 boyunda 60 kilo birisiyim basenlerden den kurtulmak istiyorum basenlerden yüzünden hep kendime 1 beden büyük şeyler almak zorunda kalıyorum ne yapmam gerekir Hangi besinleri yemem yada yememek gerekir bu konuda ne yapmam gerekiyor şimdiden teşekkür ederim
19 Mart 2015 11:44
Dyt. Mustafa Tilekli tarafından cevaplandı.
İBS İÇİN
Şikayetlerim sonrasında IBS oldugumu öğrendim , yemem ve yememem gerekenlerin listesi verildi ama su an allak bullak durumdayım ne yesem de bana dokunmaz diye tereddüt içindeyim , bu hastalık için özel bir liste menu var mıdır
12 Ocak 2015 11:45
Dyt. Mustafa Tilekli tarafından cevaplandı.
zayıflama...
merhabalar 1,67 boyunda ve 64 kıloyum zayıflama hızım dustu sanırım ideal kıloya yaklaşmam ıcın yalnızca 5 kg var ama ben bu son 5kg veremiyorum sızce bu surecı hızlandırmak ıcın ne yapmalıyım ?teşekkürler...
4 Kasım 2014 22:22
Dyt. Mustafa Tilekli tarafından cevaplandı.
beslenme
HOCAM SAYGILAR EVVELKI CEVABINIZ ICseker hastasıyım bu 1 aylık donemde yeterı kadar beslenemıyorum bu 1 aylık donemde beslenme yonunden sut ayran yogurda agırlık verıyorum UST DAMADIN BUTUN DISLERM CEKILDIGI ICIN MECBUREN ANCAK SULU SEYLER YIYEBILIYORUM bunun proteın agırlıklı beslendıgım ıcın kolesterolum ldl 148 sekerımhbac1 6 larda cıkıyor sonucların daha kotu olmaması ıcın ne onerırddsınız beslenme acısından tesekkurler
26 Eylül 2014 12:20
Dyt. Mustafa Tilekli tarafından cevaplandı.
kolesterol dıyetı
hocam saygılar yenı yaptıgım tahlıl sonuclarını yazıyorum degerlı gorusunuzu almak ıtıyorum tkoles 244 tıg 200 hdl 55 vldl 41ldl 147 hbac1 5*1 ferrıtın 47 demır 139 demır baglama 223 tsh 1*38 kolesterol hapı almam dogru olurmu pre dıyabetım var HOCAM SONUCLAR NASIL onerınıze tesekkurler tam hemogram normalaclık seker *** *** ** tokluk azamı 150ı asmıyor hocam kolesterolu nasıl bır dıyetle dusurebılırım gunde 1 tatlı kasıgı keten tohumu alıyorum zzararı varmı onerınıze tesekkurler beslenme onerınız yokmu
21 Eylül 2014 11:13
Dyt. Mustafa Tilekli tarafından cevaplandı.
ms beslenme
ben ms hastasıyım nasıl bir beslenme uygulamam gerekiyor nelere dikkat etmeliyim ?
19 Eylül 2014 11:13
Dyt. Mustafa Tilekli tarafından cevaplandı.
kilo kontrolü
mrb hocam ben kilo almak ıstıyorum ama sağlıklı bıseklıde nasıl olabılır?
11 Eylül 2014 20:49
Dyt. Mustafa Tilekli tarafından cevaplandı.
killooo
Merhabalar hocam ben 17 yasında 76 kilo 168 boyunda bi bayanım. Kendimi bildim bileli hep kiloluyum.Ve artık kilo vermek istiyorum.. Hocam hedefim 56 kilo.. 3 ayda 20 kilo vermek hedefimm.. 3 ayda 20 kilo verebilirmiyim ?? Ve 3 ayda 20 kilo saglıklımıdır. Hocam nasıl bi diyet uygulamalıyım sizce şimdiden teşekkürler..
11 Eylül 2014 16:12
Dyt. Mustafa Tilekli tarafından cevaplandı.
Kilo alamıyorum
Genetik olduğunu düşünüyorum aslında babam abimde çok zayıf ana yinede ümit besliyorum benim hatamdan dolayı kilo alamıyorum kilo kaybını özellikle yüzümde çok belli oluyor düzenli bi yemek yeme alışkanlığım yok kahvaltıyı özellikle çok az yapıyorum ama ben yıllardır böyleyim ve ne kilo alıyorum ne veriyim bir kere diyetisyene gitmiştim vücudumda ki yapın çok az olduğun söyledi liste uyguladı ama sonuç hüsran vucudüm yağ tutmuyor bu bi rahatsızlık mı genetik mi bu arada çok hareketli bir insanım gün içinde tşkler şimdiden
11 Eylül 2014 00:42
Dyt. Mustafa Tilekli tarafından cevaplandı.
