kilo alamama problemi

Question

merhaba hocam 48 yaşındayım kilo sorunum var malesef. ne yersem yeyim bir türlü kilo alamıyorum. bende aksine kiloyu çok seviyorum çok iğrenç kilo değilde en azından balık etli olmak istiyorum. zayıflıgımdan dolayı vucudumun her yeri kıl dolu. nefret ediyorum kıllardan. Boy:184 Kilom: 68 Yaş:48 kilo almam için ne yapmam lazım. Bir arkadaşım hacamat yaptırdı kilo aldı. bende yaptırdım ama yine kilo alamadım. 1 gr bile alamıyorum. Sizden çok rica ediyorum. kilo almam için ne yapmam gerekli. vucut geliştirme yerlerinde bulunan protein tozlarını alsam kilo alabilirmiyim. şimdiden tşk.ederim.

Dyt. Mustafa Tilekli · Accepted Answer

Kilo almak için destek ürün kullanmaya başlamadan önce kilo almanıza engel olan sebepler ortaya çıkarılmalı. Bu sebepler arasında öncelikle olması gerekenden fazla kalori aldığınızı düşünmenize rağmen yetersiz ve dengesi besleniyor olabilirsiniz. Buna ek olarak metabolizmada kilo almanıza set oluşturacak yavaşlatacak mutlaka bir sebep bulunmalıdır. Bunun tespiti için bir diyetisyenden mutlaka yardım alın. Gereken kan tahlilelriniz sonucunda kilo alma probleminin neyden kaynaklandığı ortaya çıkarılacaktır.

Cevaplar (1)