kolesterol

Merhabalar kolesterol değerlerinin düzelmesine en çok egzersiz katkı sağlar düzenli yapacağınız egzersiz ve su tüketimi sayesinde büyük ölçüde düzelme gözlenir. Ancak bununla birlikte lifli gıda tüketimine özen gösterin yani tam tahıllı ekmekle birlikte meyve sebze her gün tüketilmeli.Keten tohumunu taze çekilmiş olarak kullanın. Kilo kaybıyla birlikte değerler zaten normale gelecektir. Kullandığınız ilaçları doktor tavsiyesiyle kullanıyorsanız sorun yok demektir. Sağlıklı günler dilerim.