Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
kilo alamama problemi
merhaba hocam 48 yaşındayım kilo sorunum var malesef. ne yersem yeyim bir türlü kilo alamıyorum. bende aksine kiloyu çok seviyorum çok iğrenç kilo değilde en azından balık etli olmak istiyorum. zayıflıgımdan dolayı vucudumun her yeri kıl dolu. nefret ediyorum kıllardan. Boy:184 Kilom: 68 Yaş:48 kilo almam için ne yapmam lazım. Bir arkadaşım hacamat yaptırdı kilo aldı. bende yaptırdım ama yine kilo alamadım. 1 gr bile alamıyorum. Sizden çok rica ediyorum. kilo almam için ne yapmam gerekli. vucut geliştirme yerlerinde bulunan protein tozlarını alsam kilo alabilirmiyim. şimdiden tşk.ederim.
21 Haziran 2016 10:43
Dyt. Mustafa Tilekli tarafından cevaplandı.
KILO VERME
Merhaba Hocam. 21 yaşındayım. Boyum 1,65 kilom 68. . Spora başlamayı düşünüyorum. Sporu bıraktıktan sonra hızlı kılo alır mıyım? Ne yapmam gerekir? Günde kaç saat spor yapmalıyım? Teşekkür ederim
2 Eylül 2015 11:21
Dyt. Mustafa Tilekli tarafından cevaplandı.
Kilo alamıyorum
Genetik olduğunu düşünüyorum aslında babam abimde çok zayıf ana yinede ümit besliyorum benim hatamdan dolayı kilo alamıyorum kilo kaybını özellikle yüzümde çok belli oluyor düzenli bi yemek yeme alışkanlığım yok kahvaltıyı özellikle çok az yapıyorum ama ben yıllardır böyleyim ve ne kilo alıyorum ne veriyim bir kere diyetisyene gitmiştim vücudumda ki yapın çok az olduğun söyledi liste uyguladı ama sonuç hüsran vucudüm yağ tutmuyor bu bi rahatsızlık mı genetik mi bu arada çok hareketli bir insanım gün içinde tşkler şimdiden
11 Eylül 2014 00:42
Dyt. Mustafa Tilekli tarafından cevaplandı.
