Sorular

zayıflama...

merhabalar 1,67 boyunda ve 64 kıloyum zayıflama hızım dustu sanırım ideal kıloya yaklaşmam ıcın yalnızca 5 kg var ama ben bu son 5kg veremiyorum sızce bu surecı hızlandırmak ıcın ne yapmalıyım ?teşekkürler...