İBS İÇİN

Question

Şikayetlerim sonrasında IBS oldugumu öğrendim , yemem ve yememem gerekenlerin listesi verildi ama su an allak bullak durumdayım ne yesem de bana dokunmaz diye tereddüt içindeyim , bu hastalık için özel bir liste menu var mıdır

Dyt. Mustafa Tilekli · Accepted Answer

Bu hastalığın şikayetlerine neden olan gıdalar kişiden kişiye değişiklik gösterdiğinden bir kişide ishale neden olan bir besin diğer bir kişide kabızlık oluşturabilir. Bu yüzden çok genel bir beslenme önerisi vermek doğru olmaz bu süreçte günlük notlar tutarak hangi besinin nası bir şikayet yarattığını kayıt altına alarak sakınmanız gerekenleri rahatlıkla listeleyebilirsiniz. Bunlarla birlikte özellikle günlük yaptığınız egzersizler ve su tüketiminizin bu hastalık sürecinde çok ama çok önemlidir.

Cevaplar (1)