Psikoloji Makaleleri
BDT ile Gelecek Kaygısıyla Baş Etmek: Şimdiye Demir Atmak
1. Gelecek Kaygısının Kökleri: Birey geçmiş deneyimlerinden yola çıkarak geleceği kontrol etmeye ça ...
Hipnotik Trans ile Bastırılmış Anıların Keşfi
1. Bastırılmış Anılar Nedir? Bastırılmış anılar, bireyin yaşadığı ancak bilinç düzeyine taşımakta z ...
Hipnozla Kaygı Yönetimi: Zihinsel Yeniden Programlama
1. Kaygının Zihinsel Doğası: Kaygı, genellikle gelecekte olabilecek olumsuz senaryolara yönelik zih ...
Anksiyete Bozukluğunda Uyku Kalitesinin Rolü ve Müdahaleler
1. Anksiyete ve Uykunun Çift Yönlü İlişkisi: Araştırmalar, anksiyetenin uyku süresi ve kalitesi üze ...
Depresyonda Duygusal Uyuşma: Terapötik Yaklaşımlar
1. Duygusal Uyuşma Nedir? Duygusal uyuşma, bireyin kendisini hissiz, tepkisiz, donuk ya da “robot g ...
Sosyofobide Bilişsel Kaçınma: Düşüncelerle Savaştan Göz Temasına
1. Bilişsel Kaçınma Nedir? Bilişsel kaçınma, bireyin olası tehlikeleri düşünmemek, duygularını bast ...
Hipnozla Özgüven İnşası: Bilinçdışı Güç Kaynaklarıyla Çalışmak
1. Özgüvenin Bilinçdışı Temelleri: Özgüven eksikliği, çoğu zaman bireyin kendisiyle ilgili bilinçdı ...
Şema Terapi ile Terk Edilme Şemasını Onarmak
1. Terk Edilme Şemasının Kökleri: Çocuklukta yaşanan boşanma, hastalık, ölüm, duygusal ihmal gibi o ...
BDT Temelli Maruz Kalma Tekniklerinin Etkinliği
1. Maruz Kalma Nedir? Maruz kalma, bireyin anksiyete duyduğu uyaranlara (nesne, durum, düşünce, img ...
Bilişsel Çarpıtmaların Gündelik Yansımaları
1. Zihin Okuma: Kişi, karşısındaki insanın ne düşündüğünü bildiğini varsayar. Örneğin bir arkadaşın ...
İçsel Çocukla Güvenli İlişki Kurmak: Şema Terapötik Yolculuk
1. İçsel Çocuk Nedir? İçsel çocuk, bireyin çocukluk dönemine ait duygularını, ihtiyaçlarını, korkul ...
Uyumsuz Başa Çıkma Tepkilerinin Şema Temelli Analizi
1. Başa Çıkma Tepkileri Nedir? Şemalar tetiklendiğinde birey yoğun duygular yaşar. Bu duygularla ba ...
Anksiyete ile Yaratıcılık Arasındaki İkili İlişki
1. Anksiyete ve Düşünsel Derinlik: Anksiyete yaşayan bireyler çoğu zaman zihinsel olarak derin düşü ...
Oyun Terapisinde Regülasyon Becerileri
1. Regülasyon Becerisi Nedir? Duygusal regülasyon, bireyin duygularını fark etme, tanıma, ifade etm ...
Şema Kimliğinin Oluşumu: Erken Dönem Yaralar
1. Şema Nedir? Şemalar; bireyin kendisi, diğerleri ve dünya hakkındaki temel inanç kalıplarıdır. Bu ...
Sessiz Kalabalık: Sosyal Fobide İçsel Diyaloglar
1. İçsel Diyalogların Doğası: Sosyal fobisi olan bireylerin zihinlerinde sürekli bir değerlendirme ...
Panik Bozuklukta Zihin-Beden İlişkisi
1. Panik Atakta Bedensel Tepkiler: Panik bozukluğun en belirgin özelliği, birden başlayan ve kısa s ...
Sosyofobi ve Performans Kaygısı Arasındaki Bağ
1. Performans Kaygısı Nedir? Performans kaygısı, kişinin bir görev sırasında yetersiz kalacağı, hat ...
Maskeli Depresyon: Neşenin Ardındaki Karanlık
1. Görünürde Normal, İçeride Fırtına: Maskeli depresyonda birey, işine devam edebilir, sosyal etkin ...
Atipik Depresyonun Günlük Hayata Etkileri
1. Duygudurum Tepkiselliği: Atipik depresyonun en ayırt edici özelliklerinden biri, "duygudurum tep ...
Son Zamanların Korkutan Hastalığı: Anoreksiya Nervoza
Geçtiğimiz günlerde, kamuoyunu derinden sarsan bir haberle uyandık. Sosyal medya fenomeni ve televiz ...
Yaz Tatili: Ekrandan Kalbe Bir Yolculuk
Yaz Tatili: Ekrandan Kalbe Bir Yolculuk Yaz ayları, çocuklarımız için yalnızca dinlenme değil; a ...
Sınırlar nerede başlar nerede biter?
İlişkiler... Sevgi, bağlılık, anlayış... Bunlar, sağlıklı bir iletişim ve güçlü bağların temel taşla ...
Kadın ve Erkek Beyni: Biyolojik ve Nörolojik Farklılıkların İlişkilerdeki Yansımaları
Aşk, yakınlık ve bağlanma... Bu duyguların hepimizin hayatında önemli bir yeri var. Ancak romantik i ...
Gençlerde Anksiyete ve Depresyon Neden Bu Kadar Arttı?
Günümüzde gençlerle çalışırken en sık karşılaştığım sorunlardan biri anksiyete ve depresyon. Sosyal ...
Yapay Zeka Destekli Terapiler: Psikolojik Sağlıkta Yeni Bir Dönem
Son yıllarda, yapay zeka destekli terapiler psikolojik sağlık alanında önemli bir yenilik olarak öne ...
Sosyofobi ve Ergenlik: Kalabalıkta Yalnızlık
Ergenlik, bireyin kimlik geliştirdiği, sosyal ilişkilerle benliğini sınadığı ve dış dünyanın geri bi ...
Öz-Şefkati Öğrenememek: Kendine İyi Davranmanın Travmatik Engelleri
Öz-Şefkati Öğrenememe Nedir? Bazı bireyler, kendilerine iyi davranmanın “zayıflık”, “bencillik” y ...
Aşırı Düşünme (Overthinking) ile Başa Çıkma Yolları
Overthinking Nedir? Aşırı düşünme, zihnin sürekli “ya şöyle olursa?”, “keşke öyle yapmasaydım”, “ ...
İyileşme Dirençleri: Değişimden Korkmak Üzerine Bir Analiz
İyileşmeye Direnç Nedir? Direnç, bireyin bilinçli olarak istemediği ancak davranış düzeyinde sürd ...