Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Psikoterapi Seansları Ne Sıklıkla Olur? (Gerçekçi Planlama)
Psikoterapi seansları genellikle haftada bir kez yapılır; bu sıklık hem sürecin sürekliliğini sağlar hem de danışana seanslar arasında öğrendiklerini ...
Psikoloji Makaleleri
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Psikoterapi Ne Kadar Sürer? Kaç Seans Gerekir? (Gerçekçi Cevap)
Psikoterapi süresi; sorunun türü, süresi ve danışanın katılım kalitesi gibi faktörlere bağlı olarak kişiden kişiye değişkenlik gösteren dinamik bir sü...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Psikoterapi Gerçekten Bana Yardımcı Olur mu? (Dürüst Cevap)
Psikoterapi sorunları tamamen yok etmek yerine, bireyin düşünce yapısını değiştirerek sorunlarla baş etme ve duyguları yönetme becerilerini güçlendiri...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Psikoloğa Gitmek Aileme veya İşime Yansır mı? (Gerçek Cevap)
Psikoterapi süreci tamamen gizli ve özel bir süreçtir; danışan kendisi paylaşmadığı sürece iş yeri, aile veya üçüncü kişilerin bu durumu öğrenmesi müm...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Psikoloğa Gitmek Aileme veya İşime Yansır mı? (Gerçek Cevap)
Psikoterapi süreci tamamen gizli ve özel bir yapıya sahip olup, danışan kendisi paylaşmadığı sürece aile veya iş yeri gibi üçüncü tarafların bu durumd...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
Özel Bilgilerim Psikolog Tarafından Başkalarıyla Paylaşılır mı?
Psikoterapide paylaşılan tüm bilgiler gizlilik esasıyla korunur ve danışanın onayı olmadan üçüncü şahıslarla kesinlikle paylaşılmaz.
Psk. Hilal Demir
Çocuklarda Kaygıya Bağlı Davranışlar: Ebeveynler Nasıl Yaklaşmalı?
Çocuklarda Kaygıya Bağlı Davranışlar: Ebeveynler Nasıl Yaklaşmalı? Çocuklarda görülen kaka tutma, tırnak yeme ya da saç yolma gibi davranışlar karşısı...
Psk. Hilal Demir
Çocuklarda Kaygı: Kaka Tutma, Tırnak Yeme ve Saç Yolma Davranışlarını Anlamak
Çocuklarda Kaygı: Kaka Tutma, Tırnak Yeme ve Saç Yolma Davranışlarını Anlamak Çocuklar duygularını yetişkinler gibi ifade edemezler. Özellikle kaygı, ...
Psk. Hilal Demir
LGS Sınav Kaygısını Yönetmek: Öğrenciler İçin Etkili Yöntemler
LGS Sınav Kaygısını Yönetmek: Öğrenciler İçin Etkili Yöntemler Sınav kaygısını tamamen ortadan kaldırmak mümkün değildir; ancak doğru tekniklerle bu k...
Psk. Hilal Demir
LGS Öğrencilerinde Sınav Kaygısı: Neden Oluşur ve Nasıl Anlaşılır?
LGS Öğrencilerinde Sınav Kaygısı: Neden Oluşur ve Nasıl Anlaşılır? Liselere Geçiş Sınavı (LGS), öğrenciler için yalnızca akademik bir değerlendirme de...
Klinik Psikolog Zehra Demirhan
Değersizlik Hissi Nedir?Şema Terapiye Nasıl Ele Alınır?
Şema Terapi Neden Bu kadar Etkili? Değersizlik hissi nedir şema terapiyle nasıl ele alınır? Değersizlik kişinin kendini yetersiz sevilmeye layık olm...
Klinik Psikolog Zehra Demirhan
Terapi Nasıl İlerler?
TERAPİ NASIL İLERLER? Psikolojik destek almak isteyen birçok kişi en çok merak ettiği sorulardan biri ‘’Terapi nasıl ilerler ?’’ sorusudur. Terapi sür...
Klinik Psikolog Zehra Demirhan
Kıskançlık Duygusuyla Baş etmek
KISKANÇLIKLA BAŞ ETME YOLLARI? Kıskançlık ilişkilerde sık görülen çoğu zaman yanlış yönetildiğinde ilişkiyi yıpratan bir duygudur. Aslında kıskançlık ...
Klinik Psikolog Zehra Demirhan
Sürekli Kötü Düşünmek Neden Olur ?Nasıl Baş Edilir?Ne Zaman Destek Alınmalı?
Sürekli kötü düşünmek neden olur? Nasıl Baş Edilir? Sürekli kötü düşünmek kişinin zihninde olumsuz senaryoları sık sık canlandırması gelecekle ilgili ...
Klinik Psikolog Yasemin Mısırlı
İnsanlar Psikoloğa Gittiğimi Öğrenirse Ne Düşünür? (Gerçekçi Bakış)
Terapiye başlama sürecinde yaşanan çevre baskısı ve yargılanma korkusu, genellikle bireyin kendisini odak noktasında sandığı 'Spotlight Etkisi'nden ka...
Psk. Elif Sevim
Kendini İfade Etmekten Korkmak Neden Olur?
Kendini ifade etmek, insanın hem iç dünyasını düzenlemesi hem de dış dünyayla sağlıklı bağ kurması için temel bir ihtiyaçtır. Ancak birçok kişi düşünc...
Psk. Barış Kızılboğa
Terapi Ne Kadar Sürer? Değişimin Zamanı Herkeste Neden Farklıdır?
) Terapi Süresini Belirleyen Temel Faktörler Terapi süresi; danışanın yaşadığı sorunun niteliği, semptom yoğunluğu, geçmiş travmalar, kişilik örüntül....
Psk. Elif Sevim
İlişkilerde terk-kal ikilemi
İlişkilerde en çok zorlayan durumlardan biri de “gitmeli miyim, kalmalı mıyım?” ikilemi… Bir yanın artık yorulduğunu söylerken, diğer yanın hâlâ umut ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Story Atarken Bile Kaygılanmak: Sosyal Medyada Görünür Olma Baskısı
Sosyal medya, günümüzde yalnızca bir iletişim aracı değil; aynı zamanda kendimizi ifade ettiğimiz, görünür olduğumuz ve başkalarıyla kıyaslandığımız b...
Uzm. Psk. Duygu Yasak
Kaygı (Anksiyete) Aslında Neden Geçmiyor?
Kaygı (Anksiyete) Nedir? Kaygı, insanın hayatta kalmasını sağlayan doğal bir savunma mekanizmasıdır. Beyin, tehlikeyi algıladığında bedeni alarma geçi...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Toplantıda Konuşamamak: Görünmez Sosyal Baskı
Modern iş dünyasının en parıltılı sahneleri olan toplantı masaları, kağıt üzerinde fikirlerin özgürce yarıştığı, yaratıcılığın harmanlandığı ve ortak ...
Psk. Elif Sevim
Zorlayıcı Aile İlişkilerinde Sınır Koymak
Aile… Hayatımızın en köklü bağı. Ama her bağ, her zaman güvenli ya da besleyici olmayabilir. Bazı aile ilişkileri sevginin yanında baskı, suçluluk, el...
Psk. Elif Sevim
Duygusal Şiddet ve Görünmeyen Yaralar
Duygusal şiddet, çoğu zaman fiziksel bir iz bırakmadığı için fark edilmesi en zor ama etkisi en derin olan şiddet türlerinden biridir. Ses yükseltmede...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Görünmez Baskılar: Sosyal Kaygı, Karşılaştırma ve Gelecek Belirsizliği Arasında Sıkışmak
Günümüzde birçok insanın yaşadığı psikolojik zorlanmaların ortak bir noktası vardır: dışarıdan görünmeyen ama içeride yoğun hissedilen bir baskı hal.....
Psk. Kutay Ürkmen
OMURGASIZLIK
OMURGASIZLAR... Omurgasızlık üzerine bir deneme... Omurgası olmayan yaratıkların, kabuklarının daha sert olması tuhaf değil mi?" diye sormuş Halil C...
Psk. Kutay Ürkmen
PSİKOSOMATİK HASTALIKLAR
Psikosomatik bozukluk nedir? Psikosomatik bozukluk, ruhsal (zihinsel) kaynaklı bedensel rahatsızlıklara verilen genel addır. Psiko ruh, soma ise beden...
Psk. Kutay Ürkmen
HAMİLELİK
GEBE PSİKOLOJİSİ VE İNFERTİLİTE (HAMİLE KALAMAMA) DEPRESYONU Gebelik dönemi anne adayı için fiziksel olduğu kadar, psikolojik değişikliklerin de yoğ...
Psk. Kutay Ürkmen
İŞ HAYATI
“İŞ HAYATINDA GÜLÜMSEMENİN GÜCÜ” İletişimde ustalaşmak, bilinçsiz yeterlilik düzeyine sıçramak istiyorsak, düşünce, duygu ve davranış arasındaki ili...
Psk. Kutay Ürkmen
SEYAHAT PSİKOLOJİSİ
Kim hiç gitmediği bir şehre iyi bir yolculuk yapmaktan hoşlanmaz ki? Seyahat etmek büyük bir motivasyonun yanı sıra bir neşe, yansıma ve kendini keşfe...
Psk. Kutay Ürkmen
KISKANÇLIK
KISKANÇLIK “Bitti.” dedi, telefondaki kadın. Hıçkıra hıçkıra ağlıyordu. “Anlamadım.” dedi, iş toplantısının en can alıcı yerinde, ısrarla çalan telefo...