Psikoloji Makaleleri
Bağlanma Stillerinin İş Yaşamına Etkisi
Kaçıngan bağlanan bireyler bağımsızlık arayışına girerken, kaygılı bağlananlar onaylanma ihtiyacı du ...
Psikolojik İyi Oluşta Mizahın Gücü
Terapi ortamında mizah, danışanın dirençlerini yumuşatmak, içgörü kazandırmak ve terapötik ittifakı ...
Sosyal Medya Tükenmişliği ve Benlik Algısı
Bu durum, zamanla tükenmişlik, benlik değeri düşüklüğü ve gerçeklikten kopma hissine yol açar. Özell ...
Kendini Sabotaj Eden Başarı Korkusu
Başarı, birey için yalnızlık, sorumluluk ya da kimlik kaybı gibi tehditleri beraberinde getirebilir. ...
Anlam Arayışı ve Varoluşsal Krizler
Varoluşsal Boşluk ve Kriz Varoluşsal kriz, bireyin yaşamındaki değer sistemlerinin sarsılması, am ...
Psikoterapide Yaratıcılığın Rolü
Yaratıcılığın Psikolojik Temelleri Yaratıcılık, bireyin zihinsel esnekliğini, özgün düşünme kapas ...
Psikoterapi Yaklaşımları - Örnek İçerik
1. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) BDT, düşünce-duygu-davranış üçgeni üzerine kurulu, yapılandır ...
Karşımızdaki bize bizdeki bir sorunu söylediğinde çok duyuyorum.
Ama sen de şunu yaptın ama sen de bunu yaptın; yahu sana ne! Sen kendinden sorumlusun. Karşımızdaki ...
Travmaların belki de senin avantajındır!
Annem bana şunu yaptı, babam bana bunu yaptı. Tamam artık neyin yanlış olduğunu biliyorsun. O zaman ...
Çocuklarımıza Boşanmayı Nasıl Anlatırız?
Çocuklarımıza Boşanmayı Nasıl Anlatırız? Boşanmak, yetişkinler için bile fırtınalı bir süreçken, ...
İçimdeki Alarm Neden Hiç Susmuyor?
Bazı insanlar sürekli bir tedirginlik hâlinde yaşar. Ortada gerçek bir tehdit olmasa bile vücu ...
Çocuğun Kendini Anlaması İçin Oyunla Duygu Farkındalığı Geliştirme
1. Duygu Farkındalığı Nedir? Duygu farkındalığı, bireyin yaşadığı duyguları tanıması, adlandırması ...
Oyun Terapisinde Duyguların Etiketlenmesi ve Yansıtılması
1. Neden Duygu Etiketleme Önemlidir? Çocuklar duygularını çoğu zaman davranışla ifade eder: vurma, ...
Taciz Travmasında 'Ben Kimim?' Sorusuna Psikolojik Yaklaşım
1. Kimlik Gelişimi ve Travma Kimlik, çocuğun kendi hakkındaki düşüncelerini, hissettiklerini ve çev ...
Oyun Terapisinde Bedensel Farkındalık ve Somatik Güven Alanı Kurmak
1. Travma Sonrası Beden Algısı Travma yaşayan çocuklar bedenlerine yabancılaşabilir ya da bedenleri ...
Aileyle Çalışmak: Travma, Cinsellik ve Kabul Arasında Dengeyi Kurmak
1. Ailelerin İlk Tepkileri ve Travma Çocuğun yaşadığı taciz açıklandığında aileler sıklıkla şok, öf ...
Çocuklarda Güçlü Benlik Gelişimi: Travmadan Sonra Yeniden Yapılanm
1. Travma ve Benlik Algısı Taciz gibi yaşantılar, çocuğun benliğinde 'ben yanlışım', 'ben korunmaya ...
“Hayır Diyebiliyorum!”: Travma Sonrası Sınır Farkındalığını Oyunla Güçlendirmek
1. 'Hayır' Demek Neden Zordur? Tacize uğramış çocuklar, çoğu zaman korku, baskı ya da manipülasyo ...
Çocukta Eşcinsel Yönelim ve Travma: Klinik Gözlemler ve Duyarlılıklar
Çocukluk döneminde ortaya çıkan cinsel yönelim farklılıkları, özellikle travma yaşamış bireylerde da ...
Yetişkin Yalnızlığı: Kalabalık İçinde Duygusal İzolasyon
1. Yetişkin Yalnızlığı Nedir? Yetişkin yalnızlığı, bireyin sosyal bağlara sahip olmasına rağmen bu ...
Kusurluluk Şeması: ‘Ben Eksik Biriyim’ İnancının Hayatı Sabote Etmesi
1. Kusurluluk Şeması Nedir? Şema terapiye göre kusurluluk/utanç şeması, bireyin kendini eksik, değe ...
Gizli Yas: Kaybın Adı Yoksa Yas Nasıl Tutulur?
1. Gizli Yas Nedir? Gizli yas, bireyin yaşadığı kaybın sosyal olarak kabul edilmediği ya da yas tut ...
Sosyal Medya Kıskançlığı: Görünen Hayatlarla Kurulan İçsel Savaş
1. Neden Sosyal Medya Kıskançlığı Yaşanır? - Seçici paylaşım: İnsanlar yalnızca mutlu, başarılı, es ...
İlişkilerde Derin Kırgınlıklar: Suskunlukla Gelen Kopuşlar
1. Kırgınlık Nedir? Kırgınlık, kişinin beklenmedik veya istemediği bir davranışla karşılaştığında h ...
Psikolojik Bekçilik: Sürekli Her Şeyi Kontrol Etme İhtiyacı Nereden Geliyor?
1. Psikolojik Bekçilik Ne Demektir? Psikolojik bekçilik, bireyin hem kendisinin hem de çevresindeki ...
İlişkisel Tetiklenmeler: Küçük Sözlerin Büyük Yaralar Açması
1. Tetiklenme Nedir? Psikolojik tetiklenme, bireyin geçmiş deneyimlerine benzer bir durumla karşıla ...
Erteleyicilik: Bilinçli Geciktirme mi, Duygusal Kaçınma mı?
1. Ertelemenin Yüzeydeki Görünümü Birçok birey, yapması gereken işlerin başına geçemez, başlasa bil ...
Reddin Psikolojisi: Kabul Görmeme Korkusunun Derinliği
1. Red Edilme Ne Anlama Gelir? Red edilme, bir kişi ya da grup tarafından kabul görmeme, istenmeme ...
Kendini İptal Etme Davranışı: İlişkilerde Sürekli Geri Çekilmek
1. Kendini İptal Etmek Ne Demektir? Kendini iptal eden kişi, ilişkilerde “fazla anlayışlı”, “fedakâ ...
Empat Yorgunluğu: Fazla Hissetmenin Tüketen Yüzü
1. Empat Yorgunluğu Nedir? Empat yorgunluğu, başkalarının acılarına sürekli maruz kalma sonucu geli ...