Dyt. Nurettin Şahinli
NÖROİNFLAMASYON
Nöroinflamasyon, beyin veya omurilikte oluşan hasara karşı gelişen inflamatuar yanıt olarak nitelend ...
Diyetisyen - Beslenme Bilimleri ve Besinler Makaleleri
Uzm. Dyt. Kevser BAŞOĞLU
Kimler glutensiz diyet uygulamalıdır?
Çölyak Hastalığı Çölyak hastalığı genetik yatkınlığı olan bireylerde gluten proteinine maruziyet ...
Dyt. Burçin İlhan
Çiğ mi? Kavrulmuş mu?
Son derece sağlıklı, her zaman yanında taşıyabileceğin azı karar çoğu zarar olan en uygun atıştırmal ...
Dyt. Fatih Bıçaklar
Baharatlarla Kolay Yoldan Tedavi
Baharatlar, geçmişten bugüne kadar tarihimizin her anına şahitlik eden besinlerdir. Geniş bir coğraf ...
Dyt. Havva Kılınç
Kurban Bayramında Beslenme Nasıl Olmalı ?
Nelere Dikkat Etmeliyiz? Dyt. Havva Kılınç, ‘’ Öncelikle yeni kesilmiş hayvanların etlerindeki se ...
Dyt. Hande Uçak
Tüp Bebek ve Beslenme
Beslenme sağlıklı bir gebeliğin gerçekleşmesinde yapıtaşlarından biridir. Anne ve baba adayının besl ...
Uzm. Dyt. Ezgi Yaşar Kaynak
Sirkadiyen Ritim
Çok basit bir anlatışla ‘Sirkadiyen Ritim’ biyolojik saat anlamına gelir. Sirkadiyen ritmin temel ...
Dyt. Tuğçe Çakır
Beyninizi Çalıştıracak Yiyecekler
Beyin sağlığını korumak B12 vitaminini, antioksidan maddeleri ve antioksidan vitaminler olan A vitam ...
Dyt. Tuğçe Çakır
Beslenme Hafızamızı ETKİLER Mİ?
Bugün birçok insan; yemeğin cinsinin öneminin olmadığı, mühim olan iştahla ve isteyerek yemenin önem ...
Uzm. Dyt. Özden Özgür Durukan
RAMAZAN AYINDA BESLENME HAKKINDA
Ramazan ayı boyunca doğru besinler tercih edilerek vücudu dinlendirip daha zinde olabilir ve sağlıkl ...
Dyt. İkra Sonel Yağdı
Konumuz KAHVE ve BAĞIMLILIĞI.
Herkese selamlaaarrr Peki neden bağımlılık diyorum? 2018 Dünya Kahve Tüketim Raporu’na göre Tü ...
Uzm. Dyt. Tuğba Kumaş
Probiyotik deposu: Kefir
Merhabalaar, Birazda boooool probiyotik deposu, harika, ötesi ilaç gibi bir besin olan kefirden b ...
Uzm. Dyt. Begüm Sevgi
Salata Tüketerek Kilo Kaybedebilir Miyim?
Herkese selamlar, Her öğünde sadece salata tüketiyor ve kilo veremiyorsanız belki de salataların ...
Uzm. Dyt. Begüm Sevgi
KİLO VEREMEMENİN ALTINDA YATANLAR
Deneysel bulgular, bağırsaklarımızda bulunan yararlı mikroorganizmalar ile aldığımız ilaçlar ve v ...
Uzm. Dyt. Deniz Zünbülcan
Sağlık için çok faydalı! Ancak tüketirken dikkat...
Besinlerin korunması amacıyla uzun yıllardan beri sevilerek yapılan ve tüketilen turşu, doğru şekild ...
Dyt. Gül Uygun
ISPANAK VE YOĞURT BİRLİKTE YENİR Mİ?
Besinler sindirildikten sonra ince bağırsakta emilimlerini gerçekleştirir ve bu esnada bazı minerall ...
Uzm. Dyt. Bilgen Tanyel
Biberiyenin faydaları, biberiye çayı zayıflatır mı,nasıl demlenir,ne kadar tüketmeli….
Anavatanı Akdeniz olan yeşil iğneyi andıran yapraklara sahip biberiye içerisinde bulunan antioksidan ...
Dyt. Ela Kale
BESİNLERİN İÇİNDEKİ MUTLULUK SIRRI
Depresyon, obsesif kompulsif bozukluk, anksiyete, panik bozukluğu gibi durumlarda psikiyatristlerin ...
Dyt. Mesude Neslişah Tortop
COVID-19’A KARŞI BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİRMEK İÇİN 10 BASİT ÖNERİ NEDİR
Dünya için neredeyse 1 yıl, ülkemiz için ise 8 aydır gündem pandemi. Nasıl hastalığa yakalanmam soru ...
Dyt. Hasime Sadan
Koronavirüs ve Beslenme
Bildiğimiz üzere mevsim geçişlerinde sıkça rastlanılan ve oldukça bulaşıcı olan virüsler vücuda gire ...
Dyt. Zümra Fındıkçı
Ne Zaman ve Nasıl Tartılmak En Doğru Sonucu Verir?
Tartı sonuçlarımızı doğru bir şekilde kıyaslayabilmek için dikkat etmemiz gereken bazı durumlar var. ...
Uzm. Dyt. Neslişah Bozkaya Gök
Avokado vücudumuz için birçok vitamin ve mineral barındırıyor
100 gram avokado, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu pek çok vitamin ve mineralin günlük tavsiye edilen mik ...
Dyt. Zümra Fındıkçı
PESKETARYEN BESLENME NEDİR ?
İtalyanca’da balık anlamına gelen Pesce kelimesinden türetilen pesketaryen beslenmede balık ve diğer ...
Dyt. Hülya Özel Altek
EVDE DİYET YAP(MA)!
Aç olmasanız da yemek yiyorsunuz sonradan mı farkına varıyorsunuz? Korkmayın yalnız değilsiniz ama g ...
Uzm. Dyt. Gonca Yaşar
Bağışıklık sisteminizi 10 adımda güçlendirin
1- Günlük en az 2,5 - 3 litre su tüketin.?? 2- Yoğurt,peynir,kefir,turşu gibi probiyotik besinlerin ...
Uzm. Dyt. Müge Özturna
Kolajen Tipleri
Kolajen insan vücudunda en çok bulunan temel proteindir. Son zamanlarda cilt güzelliği için gündeme ...
Dyt. Tümay Karlıdere
Yaz aylarında beslenme ve sıvı tüketimi nasıl olmalıdır?
Yaz ayları beslenmemize çok dikkat etmemiz gereken aylandandır.Çünkü hem günler uzundur hem de çok s ...
Dyt. Tümay Karlıdere
SİGARAYI BIRAKANLAR NASIL BESLENMELİ?
Tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de sigara içme alışkanlığı büyük bir sorundur. Ülkemizde 17 milyon ...
Dyt. Tümay Karlıdere
Sağlıklı ve doğru diyet nasıl yapılır?
Diyet, çoğu zaman katı kurallar içeren kalorisi düşük bir beslenme şekli olarak tanımlanabilir. Aslı ...
Dyt. Tümay Karlıdere
PROBİYOTİK VE PREBİYOTİKLER
Bu yazımda barsak florasını desteklemek için alınması gereken probiyotik ve prebiyotiklerden bahsede ...