Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Performansa Dayalı Öz-Değer ve Yetersizlik Algısı
Yetersizlik hissi, mükemmeliyetçiliğin yalnızca duygusal değil, bilişsel ve davranışsal sonuçlar doğ ...
Psikoloji Makaleleri
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Kronik Stres ve Bağışıklık Sistemi
1. Stresin Vücuda Etkisi Stres, vücudun tehdit algısına verdiği doğal bir tepkidir ve kısa vadede k ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Psikolojide “Bilişsel Tembellik”: Modern Hayatta Zihinsel Enerji Tasarrufu ve Davranışlarımız
Bilişsel Tembellik Nedir? Bilişsel tembellik, bireyin zihinsel çaba gerektiren görevlerden kaçınara ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
“Psikolojik Geçişler”: Hayat Değişimlerinde Zihnin Yeni Kimlik İnşası
Psikolojik Geçiş Nedir? Kişinin eski kimlik parçalarını geride bırakarak yeni duruma uygun bir kiml ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Duygusal Zekânın Gizli Boyutu: “Duygusal Esneklik” ve Psikolojik Sağlamlık Üzerindeki Etkisi
Duygusal Esneklik Nedir? Duygusal esneklik, kişinin karşılaştığı durumun niteliğine göre duygusal t ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Yetişkinlikte Duygusal Yorgunluk: Ruhun Taşıyamadığı Yükler ve Zihnin Sessiz Çığlığı
Bu duruma psikolojide duygusal yorgunluk denir. Duygusal yorgunluk, insanın uzun süre kendi duygu ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Yetişkin İlişkilerinin Kırılganlığı: Yakınlaşmaktan Korkarken Bağlanmayı Arzulamak
Psikoloji bize şunu söyler: Her yetişkin, ilişkilerine çocukluğundan getirdiği görünmez bir çanta il ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Modern Yetişkinin Zihni: Sürekli Meşgul Olmanın Görünmeyen Psikolojik Bedeli
Birçoğumuz yorgunluğun bedenden değil, zihnin hiç durmadan çalışmasından geldiğini fark ederiz. B ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Dijital Yorgunluk: Zihnin Sürekli Bağlı Kalma Hali ve Psikolojik Bedeli
Dijital yorgunluk, zihnin sürekli tetikte kalma haliyle ilişkili bir bilişsel tükenmişliktir. Araştı ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
“Psikolojik Rezonans”: Bazı İnsanların Bizde Derin Hisler Uyandırmasının Bilimsel Açıklaması
Rezonans, fiziksel bir kavramdır: İki nesnenin titreşimlerinin birbirine uyum sağlaması. İnsan ilişk ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
“Duygusal Zekânın Sessiz Devrimi”: Neden 2020’lerden Sonra Duygular En Büyük Yetkinlik Hâline Geldi?
Bunun üç temel nedeni bulunuyor: 1. Belirsizlik çağının duygusal yükü arttı. Pandemi, ekonomik d ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
“Zihinsel Göç” Çağı: Neden Birçok Yetişkin Artık Kendini Hiçbir Yere Ait Hissetmiyor?
Bu sadece fiziksel yer değiştirmelerle açıklanamaz. Modern insan, hız, belirsizlik, sürekli değişen ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
İlişkilerde “Sessiz Tükenme”: Konuşmadan Yaşanan Kopuşun Psikolojisi
Sessiz tükenme, ilişkide duygusal ihtiyaçların karşılanmamasıyla başlar. Kişi partnerine kırıldığını ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
“Hızlı Tüketim İnsanları”: Duyguların ve Deneyimlerin Eskime Hızının Artması
İlişkiler hızla başlıyor, hızla bitiyor. Planlar yapılıyor, ertesi gün unutuluyor. Yeni insanlar, ye ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Aile Dinamiklerinin Çocuk Davranışları Üzerindeki Etkisi
Aile dinamiklerini belirleyen unsurlar: - Ebeveynler arası iletişim - Duygusal ifade biçimleri - ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
İlişkilerde WhatsApp Sessizlikleri: "Neden Yazmıyor?" Psikolojisi
Modern ilişkilerin en büyük tetikleyicilerinden biri artık fiziksel davranışlar değil; mesaj trafiği ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Online Tanışmalar ve İlk İzlenim Kaygıları
Dijitalleşen dünyayla birlikte ilişkilerin başlangıç noktası da değişti. Artık pek çok çift uygulama ...
Uzm. Psk. Elif Sevim
🧠 Aile İçi İletişim Sorunları Nasıl Çözülür?
Aile, bireyin ilk sosyal çevresidir ve iletişim bu çevrenin temel yapı taşıdır. Sağlıklı iletişim; g ...
Klinik Psikolog Damla Kankaya
Yetişkinlerde Cannabis Kullanımı ve Kaygı: İç İçe Geçen Bir Döngünün Psikolojisi
Cannabis, birçok yetişkin için ilk etapta gerginliği azaltan, zihni kısa süreliğine sakinleştiren bi ...
Psk. Cansu Karaman
Aynı Döngüde Takılıp Kaldığınızı Sanıyorsunuz… Ama Aslında Bir Şey Değişiyor
Neden ilerleme kendini bu kadar iyi saklar? Aslında beynimizin çalışma biçimiyle ilgili çok ilgin ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Sosyal Medya Kıskançlığı ve Dijital Sadakatsizlik
Sosyal medya, ilişkilerin doğasını kökten değiştirdi. Eskiden kıskançlık, fiziksel ortamlarla ilgili ...
Uzm. Psk. Elif Sevim
Sosyal Medyanın Benlik Üzerindeki Etkisi: Göründüğünden Daha Derin Bir Süreç
Günümüzde sosyal medya, yalnızca iletişim kurduğumuz bir alan olmaktan çıkıp benlik algımızın güçlü ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Partnerler Arası Duygusal Uzaklaşma: Erken Sinyaller ve Çözüm Yolları
Partnerler arasındaki duygusal uzaklaşma, ilişkilerin en yıpratıcı ancak en sessiz ilerleyen süreçle ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Kontrolcü Partner Davranışları ve Psikolojik Etkileri
Kontrolcü partner davranışları, ilişkide görünmez bir baskı yaratır ve bireyin psikolojik bütünlüğün ...
Uzm. Psk. Begümsue Taşdelen
İşyerinde İyi Performansı Etkileyen Psikolojik Engeller
İş hayatında performans, çoğu zaman ölçülebilir çıktılar, teknik yetkinlikler ve motivasyon düzeyi ü ...
Psk. Cansu Karaman
Kendinizi Neden Böyle Hissediyorsunuz?
Beyin, Duyguyu Sizden Önce Fark Eder. Bilinçli zihniniz bir sebep bulamasa da, beynininz duygusal ...
Uzm. Psk. Elif Sevim
🧠 Yeme Bozuklukları ve Duygusal Açlık
Yeme bozuklukları ve duygusal açlık, çoğu kişinin düşündüğünün aksine yalnızca “yemekle ilgili sorun ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Aldatma Sonrası İlişkiyi Onarmak Mümkün mü?
Aldatma, ilişkide en derin kırılmalardan biridir. Güveni zedeler, bağları zayıflatır ve taraflarda y ...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
“Psikolojide “Zihinsel Gürültü”: Aşırı Düşünmenin Nöropsikolojik Temelleri ve Sessizlik İhtiyacı
Zihinsel Gürültünün Kaynağı Sürekli tetikte olma hali Aşırı uyarılan beyin sistemi Duygusal belir ...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Kıskançlık ile Baş Etmek: Sağlıklı ve Sağlıksız Kıskançlık Ayrımı
Kıskançlık, ilişkilerde en sık görülen ancak en yanlış anlaşılan duygulardan biridir. Kıskançlık tam ...