Klinik Psikolog Aslı Hilal Çiftçi
SINAV KAYGISI
Sınav kaygısı, öğrenilen bilgilerin sınav anında etkili kullanılmasını engelleyen ve hem zihinsel hem de fiziksel belirtilerle kendini gösteren yoğun ...
Psikoloji Makaleleri
Klinik Psikolog İhsan Onur Kızılkan
Dışarıdan Kusursuz, İçeriden Yorgun: Yüksek İşlevli Anksiyete Gerçeği
Yüksek işlevli anksiyete, bireyin yoğun kaygı duymasına rağmen dışarıdan başarılı ve düzenli görünerek bu kaygıyı bir motivasyon kaynağı olarak kullan...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Kendini Anlatamama: Boğazda Düğümlenen Duyguların Psikolojisi
Kendini anlatamama sorunu genellikle çocukluk döneminde duyguların küçümsenmesi veya bastırılmasıyla gelişen psikolojik bir savunma mekanizmasıdır.
Psk. Ezgi Bektaş Ünlü
Kaygıyı Hastalık Olarak Görmek mi, Yaşamın Mesajı Olarak Algılamak mı?
Kaygı, belirsizlik ve kontrol kaybı karşısında verilen doğal bir tepki olup, günlük işlevselliği bozduğunda klinik bir sorun olarak ele alınmalıdır.
Psk. Şafak Kaan Karaman
Mükemmelliyetçiliğin Yıprattığı Hayatlar: Hep Daha İyisi Yetmezse
Mükemmelliyetçilik çoğu zaman başarıyla karıştırılır. Oysa sağlıksız mükemmeliyetçilik, kişinin kendini sürekli yetersiz hissetmesine neden olan yoruc...
Psk. Ezgi Bektaş Ünlü
Kaygıdan Anlam Arayışına: Varoluşçu Terapide Derin Diyaloglar
Varoluşçu terapiye göre kaygı, tedavi edilmesi gereken bir hastalık değil; insanın seçim yapma, sorumluluk alma ve belirsizlikle yüzleşme süreçlerinde...
Psk. Ezgi Bektaş Ünlü
Ergenlikte Kimlik Krizi mi, Varoluşsal Keşif mi?
Ergenlik, bireyin çocukluktaki hazır tanımları sorgulayarak kendi özgün benliğini inşa etmeye çalıştığı, kararsızlıkların doğal kabul edildiği kritik ...
Psk. Ezgi Bektaş Ünlü
Ergenlerde Kaygı Bozuklukları: Okul, Kimlik ve Sosyal Kaygı
Ergenlik döneminde akademik baskı, sosyal kabul ihtiyacı ve kimlik sorgulaması, duygusal düzenleme becerilerinin henüz tamamlanmaması nedeniyle yoğun ...
Psk. Ezgi Bektaş Ünlü
Aile Destekli Kaygı Yönetimi: Ergenlikte Daha Sağlıklı İletişim
Ergenlik döneminde ortaya çıkan kaygı; akademik ve sosyal faktörlerden ziyade, büyük ölçüde ailenin sergilediği tutumlar ve iletişim dinamikleri taraf...
Psk. Şafak Kaan Karaman
İlişkide Duygusal Uzaklaşma: Aynı Evde Ama Farklı Dünyalarda
Duygusal uzaklaşma, fiziksel yakınlığa rağmen partnerler arasında zamanla gelişen sessiz bir kopuş ve derin bir yalnızlık hissidir.
Klinik Psikolog Onur Cansız
Psikoteknik Testi Nedir? Nasıl Uygulanır? Psikoteknik Belgesi Nasıl Alınır?
Psikoteknik belgesi, ticari araç sürücülerinin zihinsel ve psikomotor becerilerini ölçen, Sağlık Bakanlığı onaylı merkezlerden alınan resmi bir yeterl...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Sürekli Fedakarlık Yapan Taraf Olmanın Yıpratıcılığı
İlişkilerde sürekli ve tek taraflı yapılan fedakarlıklar, zamanla bireyin duygusal olarak tükenmesine ve derin bir içsel kırgınlık yaşamasına neden ol...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Sessiz Öfke: Tartışmayan Ama Biriken Çİftler
Bazı çiftler hiç tartışmadıklarını söyler. Dışarıdan bakıldığında sakin, uyumlu ve sorunsuz görünürler. Ancak tartışmanın hiç olmadığı ilişkilerde her...
Uzm. Psk. Begümsue Taşdelen
İş Hayatında Motivasyon Kaybının Nöropsikolojik Arka Planı
Motivasyon kaybı sadece bireysel bir disiplin sorunu değil, beynin dopaminerjik sistemi ve prefrontal korteks işlevlerini etkileyen çevresel ve nörops...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Depresyonun Psikolojik Temelleri: Duygusal, Bilişsel ve Davranışsal Boyutlar
Depresyon; yoğun umutsuzluk, ilgi kaybı ve anhedoni gibi duygusal belirtilerle karakterize edilen karmaşık bir durumdur.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Öfke Kontrol Problemi: Duyguyu Değil, Tepkiyi Yönetememek
Öfke kontrol güçlüğü genellikle çocukluktaki duygusal regülasyon eksikliği, güvensiz bağlanma ve birikmiş stres gibi geçmiş yaşantılardan kaynaklanmak...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Depresyon ve İlişkiler: İçsel Çöküşün Sosyal ve Duygusal Yansımaları
Depresyon, bireyin sosyal geri çekilme yaşamasına ve çevresinden gelen desteği yetersiz algılayarak duygusal bir izolasyona girmesine neden olur.
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Çocukların Psikolojik Gelişiminde Güvenli Bağlanmanın Rolü
Güvenli bağlanma, bakım verenin çocuğun ihtiyaçlarına tutarlı ve duyarlı yanıtlar vermesiyle oluşur ve çocuğun dünyayı güvenli bir yer olarak algılama...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Öfke: Bastırılan Duyguların En Yüksek Sesle Konuşma Biçimi
Öfke, bireyin sınırlarını korumasını sağlayan doğal bir tepki olsa da genellikle hayal kırıklığı, utanç ve değersizlik gibi daha derin duyguların üzer...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Oyun ve Psikolojik Gelişim: Çocuğun Duygusal Dünyasına Açılan Kapı
Gelişimsel açıdan oyun, bilişsel, sosyal ve duygusal alanların kesişiminde yer alır. Özellikle sembolik oyunlar, çocuğun yaşadığı olayları yeniden kur...
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Psikolojik Travma: Yaşanan Olaydan Çok, Zihinde ve Bedende Kalan İz
Travma, bireyin başa çıkma kapasitesini aşan ve kendisini çaresiz hissettiği, zihinsel ve bedensel dengeyi bozan öznel bir yaşantıdır.
Psk. Şafak Kaan Karaman
Herkesi Memnun Etme Sendromu "Hayır" Diyememenin Psikolojik Bedeli
Herkesi memnun etme sendromu, bireyin onaylanma ihtiyacı nedeniyle kendi ihtiyaçlarını yok sayarak başkalarının beklentilerine göre yaşamasıdır.
Klinik Psikolog Kemal Erbay Evci
İlişkilerde ihtiyaç ve istek farkı
İlişkilerde güven, sevgi ve şefkat gibi temel ihtiyaçlar, bireyin en doğal hakkı olup sağlıklı bir birliktelik için karşılanması zorunludur.
Klinik Psikolog İhsan Onur Kızılkan
Motivasyon Neden Gelmez? Başlamak İçin "Hazır" Olmayı Bekleme Yanılgısı
Motivasyonun eylemden önce gelmesi gerektiği inancı bir yanılgıdır; aksine motivasyon, eyleme geçip küçük bir başarı elde edildikten sonra salgılanan ...
Psk. Elif Sevim
Kıskançlık Neden Olur ve Nasıl Yönetilir?
Kıskançlık; düşük özsaygı, kaybetme korkusu ve toplumsal kıyaslamalar gibi derin psikolojik nedenlerden kaynaklanan karmaşık bir duygudur.
Psk. Şafak Kaan Karaman
Lise Öğrencilerinde Motivasyon Düşüklüğü: Neden Artık Hiçbir Şeye Heves Yok?
Lise dönemindeki motivasyon kaybı genellikle tembellikten değil; sınav baskısı, kıyaslanma ve hedef belirsizliği gibi derin psikolojik nedenlerden kay...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Akran İlişkilerinin Psikolojik Önemi
Ergenlik döneminde akran ilişkileri, bireyin aidiyet duygusunu besleyerek sosyal kimliğinin ve benlik algısının sağlıklı bir şekilde oluşmasında kriti...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Gece Uyuyamayıp Gündüz Bitkin Olmanın Psikolojik Açıklaması
Uyku sorunlarının temelinde fiziksel etkenlerden ziyade, gün boyu bastırılan kaygı ve duyguların gece sessizliğinde yüzeye çıkması gibi psikolojik ned...
Psk. Şafak Kaan Karaman
Kendini Sürekli Başkalarıyla Kıyaslama Psikolojisi
Başkalarıyla kıyaslama davranışı neredeyse otomatik hale gelmiş bir zihinsel süreçtir. Sosyal medya, akademik başarılar, ilişkiler ve dış görünüş üz.....
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
Çift İlişkilerinde Sessiz Sözleşmeler: Söylenmeyen Beklentilerin İlişki Dinamikleri Üzerindeki Etkisi
Sessiz sözleşmeler, bireylerin geçmiş deneyimlerine ve aile modellerine dayanarak oluşturduğu ancak partnerlerine açıkça ifade etmediği gizli ilişki b...