İş görüşmesine gidilir, kapıda beklenilir. Yaşadığınız stresten, kaygıdan dolayı; ne yapacağınızı, ne söyleyeceğinizi, nasıl davranacağınızı karıştırdığınız anlar olabilir. Yaptığınız görüşmeden çıktıktan sonra daha iyi olabileceğinizi ve içeridekinin siz olmadığını hissettiğiniz anlar olabilir. Sizin için önemli olan bir sınav öncesinde; kaygılandığınız için bilgilerinizin uçup gittiğini düşündüğünüz anlar olabilir. Stresten dolayı; ağlayabilir, hiç bir şey yapamadan kalabilir hatta sınavı yarıda bırakıp çıkmak zorunda bile kalabilirsiniz. Bunlara benzer örnekleri çoğaltmak mümkün. Eğer bu durumlar sürekli gerçekleşiyor ise bir uzmandan destek almanız yaşamınızı daha kolay hale getirecektir. Benim paylaşmak istediğim ise daha çok günü kurtarmak adına yapılabilecek ufak bir egzersiz.
Peki, ne yapabilirsiniz?
Kendinize olan inancınız ve güveniniz, bahsettiğim durumları iyi hale getirebilir ya da kötü duruma sokabilir. Kendinize olan güveninizin eksikliği, gücünüzün eksilmesine sebebiyet verecektir ve bununla birlikte içinde bulunduğunuz durum sizin aleyhinizde işlemeye başlayacaktır. Fakat güçlü olduğunuzu düşünür ve hissederseniz; güveniniz artacak, rahat olmanızı ve içinde bulunduğunuz durumu iyi yönlendirmenizi sağlayacaktır. Güçlü hissetmiyor olsanız dahi bunu taklit ederek sağlayabilirsiniz. Peki, bu nasıl mümkün?
Vücut hareketlerimizin düşüncelerimizi, düşüncelerimizin ise davranışlarımızı değiştirebilmesi mümkündür. Dolayısı ile sosyal olarak değerlendirileceğiniz her bir durumdan önce aşağıdaki duruşu 3-5 dakika arasında yapın. Hatta şuan kalkıp deneyin!
Tabi ki bunu yaparken komik gözükmek istemezsiniz, iş görüşmesine gitmiş iseniz mesela; asansörde, tuvalette ya da kimselerin sizi görüp, fark etmeyeceği bir yerde yapın. Daha iyi hissedeceksiniz. Deneyin.
