Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
Karbonatlı su ile zayıflamak zararlı mı?
Merhaba Nesrin Hanım öncelikle sorumu okumak için vakit ayıracağınızdan dolayı teşekkür ederim.Ben bipolar bozukluğa sahibim ve lityum madeni kullanıyorum.Zayıflamak için karbonatlı su içmem bana zarar verir mi?
13 Ocak 2017 12:36
Dyt. Nesrin Eriş tarafından cevaplandı.
kilo sorunu
Hocam mrb 165 boylarında 49 kiloyum ve vücut yapım kemikli biraz.Normal bir insanın bir öğünü nerdeyse benim butün günüm.Evet çok çiğneyerek yemek sağlıklı ama ben de takıntı mı ne oldu bilmiyorum bir lokmayı ağzımda resmen eriyene kadar ciğniyorum yani yutamıyorum sanki yemek boruma sığmayacak :) kendime sinir oluyorum.Yemekhanede arkadaş 10 dkda yiyo ben en az yarım saat.Birde ben çok az istahlıyım.Anormal sevdiğim yemek olcakta anca öyle yiycem.Abur cubur cok az yerim.Sabah hiç kahvaltı yapasım yok sevmiyorum.Öğlen de az akşam normal yiyorum.Daha önce diyetisyene gittim.Liste verdi ama uygulayamadm yani okulda olduğum için öğle ne varsa onu yiyorum aynı durum evde de söz konusu.Ama bazen normal yiyorum o zaman biraz belli ediyorum yani y...
18 Ekim 2015 00:14
Dyt. Nesrin Eriş tarafından cevaplandı.
Kilo Sorunu
merhaba; psikiyatrik ilaç kullanımı nedeniyle yaklaşık bir 10 kilo aldım. Şuan 82 kiloyum. Boy 1.74. 36 yaşındayım. Bu güne kadarda hiç kilo sorunum olmadı. Nasıl kilo verebilirim. Kilo verdikten sonra tekrar kilo problemi oluşur mu sizce. Yoksa bünyem eski yapısına döner mi ? İyi günler diliyorum.
12 Ekim 2015 01:53
Dyt. Nesrin Eriş tarafından cevaplandı.
Kilo alma sorunu
Merhaba, Eşim varikosel ameliyatı olduğu için için 20 gün kadar evde dinlenecek. Normalde tempolu bir işte çalıştığından (günün yaklaşık 5 saati yürüyor.) Kilosunu her zaman koruyor. 20 gün boyunca dışarı çıkmayacak tüm öğünleri evde tüketeceği için en azından birkaç kilo almasını istiyorum. Daha önce kan ve tiroit testleri yaptık hiçbir bozukluk yok tamamen yapısıyla alakalı. , Boyu: 1.81 Kilo: 55.6 Yaş: 26 Sigara günde yaklaşık 10- 12 adet Alkol normalde günde 1-2 bardak bira alıyor fakat önümüzdeki 1-2 ay tüketmeyecek. Sigara da çok azalmış durumda. 2 aylık evliyiz ama inanın herşeyi fazla fazla tüketmesine rağmen hiç kilo alamıyor. Keçi sütünden tutun da bal, pekmez, herşeyi yedirdim yok yine yok :) Sadece balık sevmiyor. Onun dışında t...
11 Ekim 2015 17:07
Dyt. Nesrin Eriş tarafından cevaplandı.
kolesterol
Menü (#*** *** **) SORU murat bayı58 YaşındaYalova / İşçikolrsterolHocam saygilar 56yasindayim prediyabetim son tahlilde hdl46ldl 143 trig150 tkol 184 beslenme oneriniz yokmu sabah 5adet zeytin 3adet glikozsurupsuz torku tanhilli ve haftada3yumurta yiyebilirmiyim tarcini cay kasigi ile aliyorum onerinize tedekkur
19 Ağustos 2015 18:54
Dyt. Nesrin Eriş tarafından cevaplandı.
Yediğim halde kilo alamıyorum
Merhaba ben 22 yaşında 1.75 boyundayım. 58 kiloyum. Yıllardan beri kilo alamama problemim var. 80 kilodaki insanlarla aynı hatta onlardan daha fazla yemek yiyorum. Günde 3 öğün mutlaka yiyorum 3. öğünü özellikle yatmadan önceye bırakıyorum. Ama yine kilo alamıyorum. Birkaç yıl önce hipofiz bezi testi kan tahlili yaptım hiç bir problem olmadığını söylediler. Bu konuyu çok fazla kafama takıyorum hatta neredeyse kilo almak için kortizon almayı bile düşünüyorum.bu konuyla alakalı ne yapmam gerekiyor. Şimdiden teşekkür ederim
11 Ağustos 2015 16:09
Dyt. Nesrin Eriş tarafından cevaplandı.
Diyet hakkında
Merhaba benim bebeğim 4,5 aylık doğumda 17 kilo aldım şuan 4 kilom kaldı yoğurt kürü yapmak istiyorum içeriğinde pulbiber yoğurt ve limon var bu emziriken bebeğime bir zararı olurmu onu sormak istiyorum teşekkürler
4 Ağustos 2015 16:51
Dyt. Nesrin Eriş tarafından cevaplandı.
Kilo sorunları
Merhabalar nesrin hanım, ben internette gezerken şans eseri sizi buldum.. Şuan yurtdışındayım fakat ekimde türkiyeye dönücem. Antalyada üniversite okuyorum fakat istanbula gidip geliyorum. Size öncelikle randevu almadan önce ulaşmak istedim. Ben küçüklüğümden beri kilo sorunları yaşıyorum obez yada aşırı kilolu birisi değilim ama balık etli ve yapılı bi kızım. Kilo benim için biraz takıntı boyutunda 58 kiloyken bile kendimi şişman hisseden biriyim. Bu zamana kadar birçok diyetisyene gittim ve emin olun her birinden nefret ettim. Kesinlikle beni anlamıyolardı daha sonra tek şişman beyniniz kitabının yazarı yasemin soysalla iletişime geçtim. Uzun yıllar onunla abla kardeş gibi bi ilişki kurduk fakat sorunun biraz daha bilinç altında yattığını...
3 Ağustos 2015 21:36
Dyt. Nesrin Eriş tarafından cevaplandı.
Merhaba hocam
Hocam benm sıkntm uzun zamandr ayni kiloda olmam 21 yasndaym kilo alamıyorum bundan 3 gün önce hastaneye dahilye gittim doktorum tahlil yaptırdı 6 tup kan aldılar tahlil sonuclarim da b12 bide demir eksikli çıktı doktorum hastalm çölyaka hastalndan endoskopi istedi fakat hastane de endoskopi makinası arzlı oldu icin endoskopi ye giremedim bu hastalk gecicimidir tedavisi varmı neden olmuştur ailede kimsede yok bu hastalik
17 Temmuz 2015 03:15
Dyt. Nesrin Eriş tarafından cevaplandı.
Kilo koruma
Merhaba Nesrin Hanım. Benim sorum sağlıklı beslenme ve kilo kontrolüyle ilgili olacak. Boyum 1.70 ve 60 kilodayım.Dönem dönem çok olmamakla birlikte kilo problemi yaşadım. Sürekli dikkat ediyorum ama sürekli 2-3 kilo alıp veriyorum. Ailede şeker hastalığı var. Bende de insülin direnci var. Gün içinde hiç acıkmıyorum düzenli besleniyorum ve öğün de atlamıyorum ama akşam saatlerinde çok fazla tatlı yemek istiyorum. Engel olamıyorum kendime. Sabah kalktığımda vicdan azabı :) Neden o kadar abarttım diyorum. Akşam oluyor yine aynı.Bazen kilo da aıyorum tabi.Bana bununla ilgili ne tavsiye edersiniz?
12 Temmuz 2015 13:34
Dyt. Nesrin Eriş tarafından cevaplandı.
kilo alamiyorum
merhabalar,ben 19 yasimda *** *** **kiloyum cok yesem bile kilom sabit bir turlu alamiyorum hatta son olarak burda buldugum kilo alma diyetini de kullandim ama sonuc alamadim ne yapmaliyim ?
9 Temmuz 2015 12:06
Dyt. Nesrin Eriş tarafından cevaplandı.
kilo problemi
mrb. 55 yaşında emekli beyim. boy 172 kilo 86 çalıştığım için günde yaklaşık 4-5 km yürüyorum ama spor yapmayı 15 sene önce bıraktım şimdi vücudum şekilsiz. kilomu nasıl kontrol edebilirim , nasıl forma girebilirim. saygılarımla osman can binkut
8 Temmuz 2015 14:01
Dyt. Nesrin Eriş tarafından cevaplandı.
aşırı kilo alımı
merhaba ben Rukiye 21 yaşındayım 110 kiloyum metabolizmam 2000 kalori yakıyor ama bi türlü kilo veremiyorum metabolizmam yaşı 32 miş şeker oranlarım da iyi gözüküyor ama masa başı işim var muhasebeciyim ve yakında düğünüm kilo vermem lazım bana bi öneride bulunur musunuz maraş taki bir çok diyetisyene gittim ama bi faydasını görmedim sizden yardımcı olmanızı bekliyorum iyi günler hayırlı ramazanlar yag oranımda 50 Not
4 Temmuz 2015 14:12
Dyt. Nesrin Eriş tarafından cevaplandı.
Kilo Alma !!
nesrin hanım merhaba, İlk sorum ilgi alanında kilo alma seçeneği neden yok :) Şaka bir yana bu konuda çok muzdaripim.Adım berk 25 yaşındayım, boyum 1.77, kilom 1,65. kilo alamıyorum hiç birşekilde her besini denedim ancak olmadı.Sorunun midem küçük yada düzensiz beslenmemi bilmiyorum.Ama şunu söyleyebilirim her öğünde az yiyorum ama doyuyorum hemen.Spora gitmeye karar verdim ancak iş hayatından dolayı evde kendim düzenli spor yapmaya çalışıyorum.Bunun yanı sıra protein tozu ve karbonhidrat tozu kullanmak istiyorum.Ancak malum ramazan ayındayız oruç tuttuğumuz için ne gibi bir öneriniz olabilir. Şimdiden teşekkür eder iyi çalışmalar dilerim.
25 Haziran 2015 11:41
Dyt. Nesrin Eriş tarafından cevaplandı.
KİLO PROBLEMİ
Merhaba doktor hanım. Ben Zeynep KILIÇ doğum sonrası aldığım kilolar ile başım fena halde belada yaklaşık doğum yapalı 10 yıl oldu ve bu sürede denenmemiş hiçbir yöntemim kalmadı. Mezoterapi, karbondioksit, diet, akabunktur, spor salonları, bitkiler fakat hiçbir sonuç alamadım. Babam şeker hastası olduğundan onun şekerini ölçerken kendiminkini de arada ölçüyorum ve açken84 çıkan şeker yemekten 1 saat sonra ölçtüğümde 80 çıkıyor. Glikofen grubu iaçların bu durumlarda kullanıldığında kilo verme konusunda yardımcı olduğunu birçok yerde okudum. Şeker hastası olmadan bu ilaçlardan kullanmanın ne gibi zararları vardır. Yardımcı olursanız çok sevinirim. Şimdiden Teşekkürler...
15 Haziran 2015 11:50
Dyt. Nesrin Eriş tarafından cevaplandı.
