kilo sorunu

Hocam mrb 165 boylarında 49 kiloyum ve vücut yapım kemikli biraz.Normal bir insanın bir öğünü nerdeyse benim butün günüm.Evet çok çiğneyerek yemek sağlıklı ama ben de takıntı mı ne oldu bilmiyorum bir lokmayı ağzımda resmen eriyene kadar ciğniyorum yani yutamıyorum sanki yemek boruma sığmayacak :) kendime sinir oluyorum.Yemekhanede arkadaş 10 dkda yiyo ben en az yarım saat.Birde ben çok az istahlıyım.Anormal sevdiğim yemek olcakta anca öyle yiycem.Abur cubur cok az yerim.Sabah hiç kahvaltı yapasım yok sevmiyorum.Öğlen de az akşam normal yiyorum.Daha önce diyetisyene gittim.Liste verdi ama uygulayamadm yani okulda olduğum için öğle ne varsa onu yiyorum aynı durum evde de söz konusu.Ama bazen normal yiyorum o zaman biraz belli ediyorum yani yiyince alıyorum aslında ama yiyemiyorum.Yani çok güzel fizigim var ama gösteremiyorum boyda idare eder yüzümde yuvarlak tek sorun kilo bi 60 olsam varya dünya mutlusu olcam.Balık yağı mı alsam ya da iştah açan bir ilaç falan ya da spora başlasam.Diyetisyen güne meyve suyuyla başla yemek yerken su içme iste ara öğünler yap dedi evet bnde sağlıkcıyım ama bunlar öğrenciyken kısıtlı hocam.Özele diyetisyene mi gitsem napsam bilmiyorum.Çok halsizim ya.Bana hızlı etkili bisey önerin size 5 vakit dua edeyim.Sağolun simdiden Allah razı olsun :)