Kilo alma sorunu
Merhaba, Eşim varikosel ameliyatı olduğu için için 20 gün kadar evde dinlenecek. Normalde tempolu bir işte çalıştığından (günün yaklaşık 5 saati yürüyor.) Kilosunu her zaman koruyor. 20 gün boyunca dışarı çıkmayacak tüm öğünleri evde tüketeceği için en azından birkaç kilo almasını istiyorum. Daha önce kan ve tiroit testleri yaptık hiçbir bozukluk yok tamamen yapısıyla alakalı. , Boyu: 1.81 Kilo: 55.6 Yaş: 26 Sigara günde yaklaşık 10- 12 adet Alkol normalde günde 1-2 bardak bira alıyor fakat önümüzdeki 1-2 ay tüketmeyecek. Sigara da çok azalmış durumda. 2 aylık evliyiz ama inanın herşeyi fazla fazla tüketmesine rağmen hiç kilo alamıyor. Keçi sütünden tutun da bal, pekmez, herşeyi yedirdim yok yine yok :) Sadece balık sevmiyor. Onun dışında tüm sebzeli etli yemekleri yer. Bize önerebileceğiniz bir beslenme diyetiniz var mıdır? Veya şunu sık sık tüketirse 1-2 haftaya toparlar diyebileceğiniz bir yiyecek? Yardımcı olabilirseniz çok sevinirim. İYİ ÇALIŞMALAR
Merhaba. Yerimiz Bakırköy’de. Kişiye özel, sürdürülebilir, sağlıklı beslenme programı ile takip ediyoruz. Her hafta ayrıntılı vücut analizleriniz, abdominal yağ ölçümünüz ve organ çevresi yağlanmanıza bakarak diyet programlarımızı takip ediyoruz. Kilo almanı engelleyen bir sağlık sorunu olup olmadığını anlamak için ayrıntılı tahliller ve 3 günlük besin tüketimini aldıktan sonra kişiye özel bir diyet programı ile programa başlıyoruz. Kilo almak kilo vermekten daha uzun sürer. 6 aylık bir süreçte 6-7 kg alabilirsin. Sonrasında da koruma programı ile sabitlememiz gerekiyor ki daha sonrasında kilo problemi ile karşılaşmayalım. *** *** ** no'lu tel den bana ulaşabilirsiniz sevgiler.
