Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
kolesterol
Menü (#*** *** **) SORU murat bayı58 YaşındaYalova / İşçikolrsterolHocam saygilar 56yasindayim prediyabetim son tahlilde hdl46ldl 143 trig150 tkol 184 beslenme oneriniz yokmu sabah 5adet zeytin 3adet glikozsurupsuz torku tanhilli ve haftada3yumurta yiyebilirmiyim tarcini cay kasigi ile aliyorum onerinize tedekkur
19 Ağustos 2015 18:54
Dyt. Nesrin Eriş tarafından cevaplandı.
metabolizma
mrb bn 28 yaşındayım boyum 170 klom 59,doktora gıttım metabolızma yaşım 21 çıktı sızce ıyımı ve metabolızma yaşı vücut yaşı mı demek?doktor bana bi açıklamada bulunmadı
10 Eylül 2014 11:26
Dyt. Nesrin Eriş tarafından cevaplandı.
bilgi
Merhaba,sorum margarinin zararlı ,margarin yerine tereyag secilmesi gerektiğini biliyorum fakat merak ettiğim aynı ölçüde olan margarin mi daha kalorili yoksa tereyağmı yoksa arada pek fark yokmu?cok tesekkurler
29 Ağustos 2014 03:21
Dyt. Nesrin Eriş tarafından cevaplandı.
diyet
kolay gelsin hocam biraz kilo problemim var zayıflamak istiyorum bunun içinde yediğime içtiğime dikkat ediyorum kalori yakma hesabına göre kilo çarpı 24 ile günlük yaktığımız kalori çıkıyormuş ortaya doğru mudur? ve yediklerimin 1500 kaloriyi geçmemesine özen gösteriyorum sabah kahvaltıda 2 adet poğaca yiyorum öğlen fabrikada çıkan sebze yemeginden yarım çorbadan yarım yoğurt ve az salata 1 dilim kepekli ekmek yiyorum akşam salata ve çorba yiyorum günde 45 dk da hızlı tempo yürüyorum doğru yoldamıyım sizce yoksa yediklerime biraz daha dikkat mi etmeliyim.
22 Ağustos 2014 16:59
Dyt. Nesrin Eriş tarafından cevaplandı.
Karın bölgemde fazla yağlanma var ne yapmalıyım?
15 yaşındayım boyum 1,80 kilom 74 ve karın bölgemde yağlanma var. Karın bölgemi eritip birazda kas yapmayı düşünüyorum acaba ne yapmalıyım. Yardımcı olursanız sevinirim.
19 Ağustos 2014 13:18
Dyt. Nesrin Eriş tarafından cevaplandı.
Kilo alamiyorum
Size biraz ilginc gelebilir ama gercekten de kilo alamiyorum. Simdi de dis teli taktim ve sert yiyecekleri de yiyemiyorum. Sizden ricam kilo aldiran yumusak besinler onerir misiniz? 17 yasindayim ve 48 kiloyum
16 Ağustos 2014 00:18
Dyt. Nesrin Eriş tarafından cevaplandı.
Böbrek için faydalı besinler
Merhaba Sn. Nesrin Hanım; 30 yaşındayım adım Mustafa , Benim Sol böbreğim normal ancak Sağ böbreğim Uzun Aksı 64 mm olup azalmıştır, Parankim yer yer incelmiştir şeklinde bir sağlık problemim var. Umarım soru için doğru adresteyimdir. Böbrek sağlığı ve mevcut sağlam böbreğimi korumam için hangi besinlerden uzak durmalıyım ? Hangi besinleri fazla tüketmeliyim ? Bu konuda önerebileceğiniz bir diyet listeniz varmıdır ?
15 Ağustos 2014 11:23
Dyt. Nesrin Eriş tarafından cevaplandı.
KOLESTEROL
hocam saygılar yenı yaptıgım tahlıl sonuclarını yazıyorum degerlı gorusunuzu almak ıtıyorum tkoles 244 tıg 200 hdl 55 vldl 41ldl 147 hbac1 5*1 ferrıtın 47 demır 139 demır baglama 223 tsh 1*38 kolesterol hapı almam dogru olurmu pre dıyabetım var HOCAM SONUCLAR NASIL onerınıze tesekkurler tam hemogram normalaclık seker *** *** ** tokluk azamı 150ı asmıyor hocam kolesterolu nasıl bır dıyetle dusurebılırım gunde 1 tatlı kasıgı keten tohumu alıyorum zzararı varmı onerınıze tesekkurler
31 Temmuz 2014 12:05
Dyt. Nesrin Eriş tarafından cevaplandı.
karbonhidratlar hk
merhaba ben 160 cm boyunda 78 kiloda 34 yaşında bir bayanım . hamilelilte yaklaşık 30 kilo aldığımdan bu hale geldim ve geçen hafta itibarı ile diyete başladım .bu diyetin içine hiç karbonhidrat eklemedim ancak bol miktar protein sebze ve meyve tüketiyorum sorum karbonhidrat içermeyen bir diyetin sakıncası var mıdır ? eğer eklemem gerekiyorsa en sağlıklı karbonhidrat seçimi ne olur ? şimdiden teşekkürler
22 Temmuz 2014 13:03
Dyt. Nesrin Eriş tarafından cevaplandı.
Iyi Gunler. Sabah Omega 3 Aksamlari ise Multivitamin kullanmanin bir sakincasi olabilirmi?
Iyi Gunler. Sabah Omega 3 Aksamlari ise Multivitamin kullanmanin bir sakincasi olabilirmi?
2 Temmuz 2014 17:31
Dyt. Nesrin Eriş tarafından cevaplandı.
Ketogenic diet glioma
Nesrin hanım merhaba, sitede bu konuya hakim cevap veren bir tek sizi gördüm ve bir sor sormak istiyorum. Eşim 7 yıl önce glioma 2 beyin tümörü ameliyatı oldu. Frontal lobe da solda. Ardından radyo terapi ve kemo terapi gördü. 3 ay önce doğum yaptı ve dün kontrolde Dr 1cm büyüklüğünde yeni bir tümör keşfetti ve bebeğimizin en az altı ay süt veriminin ardından temodal tedavisi başlayacak ekim de. Ketojen diyet yapmasının iyi olacağını düşündük. Birçok makale okudum ingilizce ve italyanca fakat maalesef Türkçe de glioma yada epilepsi bazın da değil de yok zayıflama falan makaleleri var. Bu diyeti siz aracılığıyla yada tavsiye ediceginşz biri aracılıgıyla uygulama durumumuz nedir? Tesekkurler..
30 Haziran 2014 17:07
Dyt. Nesrin Eriş tarafından cevaplandı.
Dyt. Nesrin Eriş tarafından cevaplandı.
merhaba hocam
Kizim 16 yasinda diyetle 3 ayda 9.5 kilo verdi ve 43.5 kiloya düştü . ama hala yemiyor. Diyetteki aliskanliklarini devam ettiriyor ve kilo vermeye devam ediyor, zayif olduğuna inanmiyor. 2 -3 aydir adet görmüyor hastalanmasindan korkuyorum ama dinletemiyorum . 1 tane dondurma bile yese vicdan azabi cekiyor ,ne onerirsiniz bir de saglikli olup olmadigini anlamak için kan testi yaptirmayi düşünüyorum başka hangi testleri yaptirmaliyim
8 Haziran 2014 17:04
Dyt. Nesrin Eriş tarafından cevaplandı.
spor egzersiz
hocam merhaba yaş 38 kilo 68 bot 1.70 sabah 7 de spora gidiyorum 1 saat parkta tempolu yürüyüş yapıyorum haftanın 5 günü sabah 06.45 te kalkıyorum hocam spora gitmeden 15 dk önce kalkıyorum bu 15 dk içinde ne yemem gerekir aç gittiğim zaman bazen baş dönmesi oluyor tansiyon düşüyor galiba 2 saat önce yemem gerekir ama bu imkansız olduğu için bu kısa sürede ne yapmam gerektiğini söylerseniz sevinirim hocam spordan geldikten sonra evde kahvaltının devamını yapıyorum zaten 15 dk süre içinde ne yemem gerektiğini bilmiyorum görüş ve tavsiyeleriniz için teşekkürler hocam
6 Haziran 2014 23:58
Dyt. Nesrin Eriş tarafından cevaplandı.
tip 2 diabet
merhaba sn dyt hanım ; hastam : tip 2 diabet hastası 30 yaş 115 kg anne ve babası şeker hastası sabit olmayan vardiyalı bir işte çalışıyor kendine buna göre bir diyet verilmedi verilen diyet listesi kanımca standart klişe çıktıdan alınan diyetti içinde diyet kola bile içebilirsiniz yazıyordu çok ciddi almadım size danışmak istedim nasıl bir diyet uygulanmalı şeker hastası nerdeyse hiç bir şey yemez diyorlar şeker hastası sağlıklı bir insanın yediği yiyeceklerden yemez mi yerse ölçü nedir ? hangi ekmek yemeli ? ne kadar su içmeli ? hangi meyve hangi sebze yenmeli ? evde değilde dışarda yemek yemesi gerekirse ne yemeli ? bu ve bunun dışında bilmemiz gerekenleri kısaca bizi bilgilendirirseniz çok müteşekkir olurum şimdiden ilginize teşekkürler...
4 Mayıs 2014 01:43
Dyt. Nesrin Eriş tarafından cevaplandı.
