Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
KİLO SORUNU
SERPİL ERDOGAN MERHABA DR HANIM BEN 35 YAŞINDA 3 DOGUM YAPTIM 4 EVLADM VAR EN KÜÇÜK 10 AYLIK KILO İLE SORUNLARIM VAR EMZİRİYORUM HALA ZARDAÇAL YOGUT ZENCEFİL KARIŞIMINA BAŞLADIM SİZCE NASIL KİLO VEREBİLİRİM 83 KİLO 165 BY
27 Şubat 2017 20:54
Uzm. Dyt. Hande Seven Avuk tarafından cevaplandı.
herbalife zayıflama
Icerik resimlerinin fotosunu cektim Mail adresinizi atarsanız oraya göndereyim..
29 Haziran 2016 00:29
Uzm. Dyt. Hande Seven Avuk tarafından cevaplandı.
diyet çayları
Herbalife adında diyet çayları var ne derece faydalı veya bir zararı olurmu bilgi verirseniz sevinirim.
27 Haziran 2016 23:02
Uzm. Dyt. Hande Seven Avuk tarafından cevaplandı.
Merhaba Hocam
ben 1.84 boyunda 55 kiloyum kendimi bildim bileli zayıflık problemim var ne yersem yiyeyim kilo alamıyorum bir kaç kez dâhiliye ye gittim hem özel hem devlet hastanesinde kan değerlerime baktılar trioid bezlerimede baktılar ama birşey olmadığını gayet sağlıklı olduğumu söylediler bu duruma sevindim ama kilo alamamam beni çok rahatsız ediyor fitness a da yazılamıyorum bi ara yazıldım ama daha fazla kilo kaybettim kilo alabilmemin bir yolu var mı varsa bana ne önerebilirsiniz şimdiden teşekkür ederim.
21 Haziran 2016 15:09
Uzm. Dyt. Hande Seven Avuk tarafından cevaplandı.
zayıflama.
hocam zayıflama amaçlı bitki çatları şekerli içilirse bir mahsuru olurmu yoksa şekersiz mi içilmeli örneğin goji berry çayı ve bu çay zayıflamaya yardımcı olurmu günde ne kadar içilmeli cevabınız için şimdiden teşekkürler
17 Haziran 2016 06:14
Uzm. Dyt. Hande Seven Avuk tarafından cevaplandı.
Supplementler
Merhabalar Hocam Size sorum L-carnitine ve CLA olarak adlandırılan yağ yakımını arttırıcı supplementlerle ilgili 170 cm boyunda erkek 23 yaşındayım. Karaciğer yağlanması teşhisi konulduktan sonra diyet ve spora başladım . Diyetisyen işbirliği doğrultusunda besleniyorum ve kardiyovasküler antreman yapıyorum. 92 kg den 81 kg a kadar düştüm fakat bu süreçten sonra gram gram gidiyor. Yağ oranım hala cok yüksek spor hocaları yağ yakımını arttırıcı L-carnitine ve C vitamini desteği önerdiler fakat adamların tıbbi geçmişi olmadığından güvenmedim. Sizce bu ürünü kullanmamın bana bir zararı veya yararı olur mu? Karaciğere daha çok hasar verir mi? Teşekküler , iyi çalışmalar Ayrıca hem diyet hem spor beslenmesi birbirine giriryor normalde 8 den sonra...
26 Şubat 2016 01:43
Uzm. Dyt. Hande Seven Avuk tarafından cevaplandı.
Zayıflık zayıflık
Merhaba.ben 21 yaşındayım boy 1.68 kilo 46.görünüş olarak çok zayıfsın diyorlar.Ben kan tahlili yaptırdım. Bütün değerlerim normal çıktı. Çölyak testi istediler o da negatif çıktı. Üniversitedeyim sürekli hareket halinde olmamı gerektiren bir bölüm okuyorum. Önümde özel günlerim var. Ve o güne kadar kilo almak istiyorum. Kilo aldıracak kadar iştahım yok.arkadaşlarıma göre az yiyiyorum. Diyet herşeyi denedim. Ama diyet uygulayacak iştahım yok. İştah açıcı ya da kilo aldırıcı ya da başka bişey önerebileceğiniz bir şey var mı. Şimdiden teşekkürler
22 Şubat 2016 17:44
Uzm. Dyt. Hande Seven Avuk tarafından cevaplandı.
anne emzirme döneminde nasıl beslenmeli?
iyi akşamlar hocam,3 aylık bebeğimizin anne sütüyle beslenmesinde bebeğimizin olumsuz etkilenmemesi için nelere dikkat etmeliyiz?bebeğimizin bağışıklık sisteminin gelişmesi için anne nasıl beslenmelidir?kahvaltıda,öğle ve akşam öğün lerinde neler olmalı?neler olmamalıdır?annenin zencefil gibi baharatlardan çiçek balıyla karışım yaparak yemesi, kestane balından yemesi,bitkisel çaylardan rezene-papatya-ıhlamur-biberiye- kuşburnu çayı içmesi anne sütünü nasıl etkiler? teşekkür ederim saygılarımla.
19 Şubat 2016 22:20
Uzm. Dyt. Hande Seven Avuk tarafından cevaplandı.
Su sorunu.
Merhaba hocam 21 yaşındayım günlük su tüketimime dikkat ediyorum ama ne zaman su içsem hemen tuvalet ihtiyacım doğuyor ve çok fazla çıkıyorum. Su içmemle tuvalet ihtiyacım doğru orantılı bu normal mi ? Teşekkürler
19 Şubat 2016 10:14
Uzm. Dyt. Hande Seven Avuk tarafından cevaplandı.
yağ yakımı
Hacam merhaba sabahları aç karnına ılık limonlu su içmenin yağ yakımına bir faydası var mı?Cevabınız için şimdiden teşekkürler.
11 Şubat 2016 16:07
Uzm. Dyt. Hande Seven Avuk tarafından cevaplandı.
acilen cevab verin lutfen
selam hocam, 3 gundur gogus uclarimda agir var, ve bu gun bakdim uclarinda beyazlik var. neden oal bilirki? 7 aydi sevgilimden ayriyim, yani dokunmuyoir. ona ola bilirmi? adet donemime 1 hafta kaldi
8 Şubat 2016 11:51
Uzm. Dyt. Hande Seven Avuk tarafından cevaplandı.
kolesteril
Menü (#*** *** **) SORU kolesterol Menü (#*** *** **) SORU kolrsterol Iyi gunler 56yasindayim prediyabetim son tahlilde tkol185ldl143hdl43trig148 hbac15.8 ldlyi dusuremiyorum gunde 11 zeytin yiyorum haftada3yumurta yesem zarari varmi keten tohumu zarari varmi bir tatli kasik tahin pekmez karisimi yiyorum hbac1 5.8 ldlyi nasil dusurebilirim tam bugday ekmegi gunde6 dilim yiyorum feritin eksikligi yaparmi normal ekmekten iyi degilmi tesekkurler
29 Ocak 2016 16:08
Uzm. Dyt. Hande Seven Avuk tarafından cevaplandı.
PROTEİN TOZU
konu :Protein tozunun kullanımının zararı veya yan etkileri varmıdır. Hande hanım merhaba, Oğlum 21 yaşında ve haftada 3-4 gün düzenli spor yapmaktadır. Sağlıklı yaşam için yapmakla birlikte kas gelişimini sağlamak için de protein tozu kullanmak istemektedir. Ancak protein tozu kullanımının sağlık açısından etkileri,zararları ve karaciğer,böbrek ve kalp /damar ssitemine olumsuz bir etkisi olup olmadığı konsunda endişeliyim. Bu konuda bilgi verirseniz çok memnun olurum. Syglr,
29 Ocak 2016 15:34
Uzm. Dyt. Hande Seven Avuk tarafından cevaplandı.
Ne yapmaliyim
İyi günler ben 16 yaşındayım 1.68 boyundayım ve 68 kiloyum kilomu aşırı kafaya takıyorum ne yapmalıyım?
29 Ocak 2016 14:09
Uzm. Dyt. Hande Seven Avuk tarafından cevaplandı.
gıda ve gıda takviyeleri
Hocam merhabalar bu multivitaminlerin yarar ve zararları neler içtigimiz uht ve pastörize sütler saglıklımı bunun yerine kalsiyum hapı alsam daha mı iyi olr teşekkür ederim.
27 Ocak 2016 17:16
Uzm. Dyt. Hande Seven Avuk tarafından cevaplandı.
