KİLO SORUNU

Question

SERPİL ERDOGAN MERHABA DR HANIM BEN 35 YAŞINDA 3 DOGUM YAPTIM 4 EVLADM VAR EN KÜÇÜK 10 AYLIK KILO İLE SORUNLARIM VAR EMZİRİYORUM HALA ZARDAÇAL YOGUT ZENCEFİL KARIŞIMINA BAŞLADIM SİZCE NASIL KİLO VEREBİLİRİM 83 KİLO 165 BY

Uzm. Dyt. Hande Seven Avuk · Accepted Answer

Merhaba Serpil Hanım, yaptığınız karışım bağışıklı ve sindirim sistemi için çok faydalı olsa da tek başına bir yiyecekten kilo verdirmesini beklemek mucize olurdu. Tetkiklerinizle birlikte diyetisyen kontrolünüze girmeniz çok önemli. Emzirmeyle birlikte vücudunuz günde *** *** ** kkal ekstra enerji harcıyor. Bu neredeyse 2 saatlik spora eşdeğer bir kalori harcaması olduğundan şuan şanslı bir dönemdesiniz. Sütünüzü arttıracak, sağlıklı bir programla aç kalmadan zayıflamanız mümkün tabii tetkiklerinizi de gözönüne alınarak. Mutlaka uzman bir diyetisyenden yardım alın. Sevgiler,

Cevaplar (1)