zayıflama.

Merhba Murat Bey, şeker vücuda sadece enerji veren yağ, protein, vitamin ve mineral gibi önemli besin çğelerini içermeyen boş enerji kaynağıdır. Şekerli beslendikçe kilo kaybedilmesi neredeyse mümkün değildir. Sofra şekerini ve şeker içeren tatlıları hayatınızdan çıkarmanızı öneririm. Bitki çaylarının tek başına zayıflatıcı etkisi bulunmamakta olup ancak uzun süre sonunda düzenli tüketilmesiyle zayıflamaya katkı sağlamaktadır. Günde 1-2 bardaktan fazla içilmesi önerilmez. Goji antioksidan bir meyvedir. Sağlıklı bir meyve olmasından dolayı tıpkı her yıl bir besinin popüler olması gibi bu yılda goji popüler olmuştur. Bu nedenle denetimsiz, içeriği belli olmayan goji çaylarını tüketmekten mutlaka kaçının, ancak iyi bilinen etiket bilgisine güvenebileceğiniz markaları alınız. Zayıflama tedavisi bireye özgüdür ve kilo vermeyi etkileyen pek çok faktör incelenip size göre bir beslenme programı ile zayıflamanız hem sağlıklı kilo kaybı hem de kaybettiğiniz kilonun hızla alınmaması için önemlidir. Lütfen sağlığınızı bozacak popüler önerilere itibar etmeyiniz. Zayıflamayla ilgili detaylı bilgileri web sitemden incelemenizi öneririm (www.handeseven.com). Sevgiler.