Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
Kilo problemi
Merhaba Şeyda hanım Annem şeker hastası ve tansiyonu var. Bu sorunları halledebilir miyiz ? Haftalık mı oluyor kontroller ? Bir de her hafta gün gün ne yiyeceğini yazıyor musunuz ?
7 Aralık 2018 14:00
Uzm. Dyt. Şeyda Aydın tarafından cevaplandı.
Trıglıserıd için beslenme
Merhaba şeyda hanım 34 yaşındayım trıglıserıd ve kötu kolestrol değerlerım normalın 4 katı yukseklığınde bunun için size gelsem beslenme listesi verir mısınız
7 Kasım 2018 17:02
Uzm. Dyt. Şeyda Aydın tarafından cevaplandı.
Kısmetse olur?
Onlayn yada wahtsap Ne bilim gelmeden olmuyor mu 1 60 boy 72 kilo yaş 36 ? calisiyorummmm Adım dilek bir ümit yaziyim dedim
8 Kasım 2017 21:55
Uzm. Dyt. Şeyda Aydın tarafından cevaplandı.
Kilo verme
Hocam kusura bakmayın rahatsızlık veriyorum. Bir sorum olacaktı size. Ben 19 yaşında 1.79 uzunluğunda ve 80 kilo ağırlındayım. Düz taban tehşisi konulmuştu bana Kilo verince bir miktar düzelebileceğini söylediler sizce ne yapmam lazım ?
7 Şubat 2016 10:12
Uzm. Dyt. Şeyda Aydın tarafından cevaplandı.
Zayiflayamiyorum
Kilo vermek istiyorum ozellikle karin bolgemden yaglar tasiyor hayatimda hic bu kiloya cikmadim 31 yasindayim 175 cm boyundayim ve 70-72 kilo arasinda gidip geliyorum uzun zamandir ekmek tatli hamur isini kestim spora basladim ama olmuyor gitmiyor kilolar yardimci olurmusunuz kolay gelsin iyi calismalar
30 Kasım 2015 20:44
Uzm. Dyt. Şeyda Aydın tarafından cevaplandı.
kolesterol
Hocam saygilar onceki cevabiniz icin tesekkurler marketlerde yudum omega yagi satiliyor bu aycicekle karistirilan yagi kullanmayi oneriyormusunuz yoksa sadece aycicegi yagimi alayim zeytinyagini yemeklerde kullaniyoruz hergun 6 zeytin bir yemek kasigi tahinpekmez karisimi yiyorum hdl43 ldl143trig 150 tkol 185 hbac1 5.7 ayrica 3tam veya yulafil biskuvi yiyorum tesekkurler
13 Kasım 2015 10:37
Uzm. Dyt. Şeyda Aydın tarafından cevaplandı.
emziren diyeti
Merhaba,4,5 aylık bir bebeğim var ve emziren bir bayanım ,kilo vermek istiyorum.Tavsiyeleriniz nelerdir.
11 Kasım 2015 20:38
Uzm. Dyt. Şeyda Aydın tarafından cevaplandı.
spor egzersiz
HOCAM MERHABA BABAMIN SİTESİNDEN SORUYORUM YAŞ 40 BOY 1.70 KİLO 68 SABAHLARI PARKTA SPOR YAPIYORUM HAFTANIN 5 GÜNÜ SABAH YAPIYORUM CTS PAZAR İSTİRAHAT EDİYORUM SPORU KAÇ DK YAPMAMIZI TAVSİYE EDERSİNİZ HOCAM KAÇ GÜN TEMPOLU YÜRÜYÜŞMÜ YOKSA HOCAM YÜRÜYÜŞ JOG TARZINDAMI SABAH 7 DE KALKIYORUM 7 .20 DE SPORDA OLUYORUM 20 DKLIK SÜREDE MUZ YESEM OLURMU HOCAM KİLO YAPARMI SİZİN TAVSİYE DEDECEGİNİZ BİRŞEY VARMI 2 SAAT ÖNCEDEN KAHVALTI YAPMAM GEREKİR AMA İŞE GİTTİĞİM İÇİN OLMUYOR CEVABINIZ İÇİN TEŞEKKÜR EDERİM
10 Kasım 2015 23:14
Uzm. Dyt. Şeyda Aydın tarafından cevaplandı.
Ton Balığı içerisindeki Civa
Fitness Sporu yaptığım için günlük 400 gr. Ton balığı yemek zorunda kalıyorum yaklaşık 1.5 aydır Hafta sonları hariç 400 Gr. Ton balığı yiyorum ve içerisinde civa olduğunu duyduktan sonra size danışmak istedim bu zararlımıdır yemeye devam etsem ne gibi zararları olabilir bilgilendirirseniz sevinirim teşekkürler.
10 Kasım 2015 21:02
Uzm. Dyt. Şeyda Aydın tarafından cevaplandı.
kilo kaybı
merhaba şeyda hanım ben 17 yaşındayım kısa sürede kilo kaybı yaşadaım hemde baya bi buna bağlı kas kaybıda olmuştu bu aslında 6 7ay önesine dayanıyor ozamanda çok kilo kaybetmiştim bu yaz düzelmiştim fakat tekrardan şu son 3 haftadır iyice kilo ve kas kaybı yaşıyorum önceden kilo kaybettiiğimde hiçbirşeey yemiyordum üstüne aşırı stres vardı ama şimdi niye kaybettiğimi bilmiyorum sizce ne yapmalıyım lütfen yardımcı olun fikirleriniz çok önemli benim için yani o eski halime dönmem lazım toplamda 14 kilo civar kaybettim çöktüm
31 Ekim 2015 04:47
Uzm. Dyt. Şeyda Aydın tarafından cevaplandı.
KOLESTROL RAHATSIZLIĞI
* Glukoz ) HOCAM MERHABA BENİM TAHLİLLERİM BUNLAR KOLESTRLÜM YUKSEK K - KARDİYOLOJİ DOKTORU DİYET SPOR DEDİ NASIL HOCAM DİYET YAPIP NASIL SPOR YAPICAZ HERGÜN 45 DK YÜRÜYORUM NELER YEMEM 88 mg/ NELERDEN SAKINMAM LAZIM BOY 1.70 KİLO 68 YAS 39 TEŞEKKÜRLER * Üre Azotu (BUN) - 14.4 mg/dL * Kreatinin - 0.76 mg/dL MDRD eGFR - 114 ml/dk * Ürik Asit - 4.10 mg/dL * Aspartat aminotransferaz (AST) - 28 U/L * Alanin aminotransferaz (ALT) - 28 U/L * Kreatin kinaz (CK) - 129 U/L ) Trigliserid - 123 mg/dL Total Kolesterol ▴ 286 mg/dL HDL Kolesterol ▴ 69 mg/d LDL Kolesterol ▴ 192 mg/dL ▴ * Sodyum - 138 mmol/L * Potasyum - 4.18 mmol/L * Klorür - 102 mmol/L * TSH - 1.11 µIU/mL B12 Vitamini - 192 pg/mL * CRP - 2.0 mg/L
25 Ekim 2015 22:32
Uzm. Dyt. Şeyda Aydın tarafından cevaplandı.
dıyet için yardım almak istıyorum
hoacam bır ay once kan sekerımı olçturmek içim doktora gıttım ve açlık sekerım 400 cıktı... dokrumun onerısı dıyetısyenle konusup dıyete başlamam dı ama ben dıyarbakır bısmılde oturuyırum ve buralar bıraz karısık o yuzden gıdemıyorum bana uygun dıyetı veya onerılerı sızın burdan vermenız ve ben suan 97 kıloyum kılo vermezsem cocuk sahıbıde olamıycam bana yardım eder mısınız
18 Ekim 2015 11:29
Uzm. Dyt. Şeyda Aydın tarafından cevaplandı.
Kilo Alamamak
Ben eşim için size danışmak istiyorum. Eşimin rutinleri normal çıktı. boyu 1.65cm. Kilosu 60kg. vücudunda kas dokusu yok denecek kadar az. Gençliğinde de zayıfmış. Pek fazla iştahı yok. Ne yaptımsa işe yaramadı. Geçen gün ona enşur ve protifar mama önermişler. Yemeklerden sonra kullanın diye. Kas grubu toparlar diye. Ben kararsız kaldım. Sizce ne yapmalıyım. Eşim 47 yaşında.
13 Ekim 2015 21:03
Uzm. Dyt. Şeyda Aydın tarafından cevaplandı.
Yeme bozukluluğu
Ben 1 yıl önce bulimiaya yakalandım 16 yaşındayım ve eskiye dönmeyi herşeyden çok istiyorum ben hiç kilolu olmadım 168 boyunda 55 kiloyu geçmedim hiç ama şuan 40 kiloyum sıskalık takıntısı oluştu ve zayıflığı seviyorum daha zayıf olmak istiyorum ama hergün ölüyorum çok sıkıldım bu yük çok ağır geliyor sorunumu çözdüm kusmayacağım ama korkularım var adet olabilir miyim yeniden? Ya da çok fazla müshil ve laksatif ilaç kullandım bağırsaklarım çalışmıyor yemeye başladığımda düzelir mi ya da daha fazla mı kilo alırım bilmiyorum LÜTFEN BANA YARDIM EDİN
12 Ekim 2015 22:35
Uzm. Dyt. Şeyda Aydın tarafından cevaplandı.
Kilo alamıyorum
Hocam 1.80 boyundayım ve 60 kiloyum bir türlü kilo alamıyorum bu canımı cok sıkıyor lütfen yardım edin :(
12 Ekim 2015 20:33
Uzm. Dyt. Şeyda Aydın tarafından cevaplandı.
